27 lihtsat paleo hommikusöögi ideed oma päeva alustamiseks

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Paleodieedi järgijad, meil on teid. Teame, et hommikusöök on väljakutse, eriti kui röstsai, sarvesaiad, vahvlid ja huevos rantcheros on keelatud. Oleme kokku kogunud 27 lihtsat Paleo hommikusöögi ideed, mida saate enne tööd või nädalavahetuse hommikuti närida. Sest olgem ausad: avokaado on tõesti avokaado röstsaia parim osa.

SEOTUD: 30 paleoõhtusöögi retsepti, mida saate valmistada 30 minutiga

1. Ketogeensed küpsetatud munad ja Zoodles avokaadoga

Kas olete valmis oma maitsemeeli petma? Kõrge rasva- ja valgusisaldusega võite seda süüa hommiku- või õhtusöögiks. Sinu valik.

Hangi retsept

kuidas termomeetrit steriliseerida

2. Mustika-ingveri smuuti

Smuutid, me ei tüdine teist kunagi. Praegu tegeleme selle unistava, kreemja mustika-ingveri smuuti retseptiga. Retseptis on kasutatud kookospiima ja kookospiimajogurtit, seega on see piimavaba ja paleosõbralik. Lisaks on see magus, vürtsikas ja alati-nii-kergelt vürtsikas.

Hangi retsept

3. Roheline Shakshuka

Kas munapuder on tüdinenud? Aeg kohtuda shakshuka , munaroog, mis on Iisraelis populaarne hommikusöögiks, kuid sama maitsev lõuna- või õhtusöögiks. OG-versioon on valmistatud tomatikastmega, kuid meile meeldib see lõbus keerdkäik: vürtsikas roheline shakshuka spinati ja jalapeñoga. Mis kõige parem, see on piima- ja teraviljavaba ning petlikult lihtne valmistada.

Hangi retsept

4. Paleo mandlivõi granolabatoonid

Need väikesed poisid võivad olla väikesed, kuid nad on kindlasti võimsad. Need paleosõbralikud granolabatoonid, mis on täis teile sobivaid koostisosi, nagu toored pähklid, kookosõli, toores mandlivõi ja kuivatatud puuviljad, asendavad kiiresti meie populaarsed suupistebatoonid. Lisaks jätavad nad 19 grammi valguga teid rahule (ja ei jõua kartulikrõpsude järele).

Hangi retsept

5. 20-minutilised Paleo-munarullid

Mis on munarulli kauss? See on teie lemmik Hiina näputoidu maitsev ja maitsev sisemus, millest on maha arvatud rasvane kest, mis paneb teid pärast seda kohutavalt tundma. Kas me mainisime, et see on valmis kõigest 20 minutiga? Win-win.

Hangi retsept

6. Ühepannilised munad spargli ja tomatitega

Tõstke käsi, kui teile meeldivad munad. Tõstke nüüd teine, kui vihkate koristamist. Noh, tutvuge oma uue lemmikretseptiga. See munaroog on põhimõtteliselt ideaalne eine, mida saate serveerida hommiku- või õhtusöögiks.

Hangi retsept

7. Gwyneth Paltrowi mustika-lillkapsa smuuti

Üks meie lemmikretsepte Gwyneth Paltrowi kokaraamatus, Puhas taldrik: sööge, lähtestage, ravige on tema mustika lillkapsa smuuti. (Jah, sa kuulsid meid.)

Antioksüdantiderikaste mustikate ja valgurikka mandlivõiga smuuti on see smuuti, mida ma sageli pärast treeningut kokku viskan, selgitab Paltrow oma raamatus. Ostke mahepõllumajanduslikke metsmustikaid, kui leiate.

Võimas ristõieline köögivili muudab smuuti täidlaseks ja kreemjaks, nagu banaani lisamine, kuid vähem suhkrut ja vähem süsivesikuid.

Hangi retsept

8. Mandlivõiküpsise taignabatoonid

Ahju pole vaja.

Hangi retsept

kui sageli peaksin kasutama kastoorõli juuste kasvu jaoks

9. KABAVINUNUUDLID KÕIGEGA PESTO JA PREEMUNAGA

Sukelduge otse sellesse kergesse ja lihavabasse eine, mis tõestab taas, kui palju kõik maitseb paremini, kui praetud muna peal.

Hangi retsept

10. Mandlivõiblenderis muffinid

Võtke kaks (ja tunnete end selle pärast väga hästi).

Hangi retsept

SEOTUD: 5 Paleo suupistet, mida peate järjehoidjatesse lisama, Stat

11. Sheet Pan Breakfast Fajitas

Midagi vürtsikat, mis ärataks.

Hangi retsept

12. Rooskapsa räsi

Kombineerige peotäis koostisosi ja lõpetage maagiaga.

Hangi retsept

SEOTUD: 21 kiireimat paleo retsepti universumis

13. Roheline jumalanna smuuti

Hommikuks liikvel olles.

Hangi retsept

14. Hommikusöök sealihavorst

Nii hea, et võid seda ka üksi süüa.

Hangi retsept

15. Egg Caprese hommikusöögitass

Kontori köögis saate seda täielikult mikrolaineahjus küpsetada.

Hangi retsept

16. Kalkuni-muna hommikusöögipajaroog

Ta-da: Tervislik brunch.

Hangi retsept

17. Küpsetatud muna avokaados

Tutvustame uut avokaado röstsaia.

Hangi retsept

18. Vorstipitsa-munamuffinid

Iga lapse unistus.

Hangi retsept

parimad söögikohad guwahatis

19. Ananassi, mustika, chia seemne smuuti

Viie minutiga valmis.

Hangi retsept

20. Paleo maguskartuli hommikusöögihašš peekoniga

Vürtsitage oma hommikut minutitega.

Hangi retsept

kuidas koos veebis filmi vaadata

21. Frittata pärandtomatitega

Vihje: meile meeldib see ka õhtusöögiks.

Hangi retsept

22. Peekoni- ja munatopsid

Puuduvad kokaoskused? Pole probleemi.

Hangi retsept

23. Hommikusöök küpsetatud maguskartul

Tänan Coterie liiget Monique Volzi teie uue pohmelliravi eest.

Hangi retsept

SEOTUD: 20 lihtsat lehtpanniga paleoõhtusööki

24. Kõrvitsa-kookose smuuti

Parem kui kõrvitsa vürtsi latte.

Hangi retsept

25. Mehhiko hommikusöögi pajaroog

Sellega valmistage söök ja teil on nädala hommikusöök.

Hangi retsept

26. Benedicti munad avokaadokastmega

Ravige ennast.

Hangi retsept

27. Portobello MUNA 'TOAST'

Sa ei jää isegi leivast ilma.

Hangi retsept

Poe köögi valikud:

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil