Tavaliselt käib rutiin nii: Sina ja/või su partner jõuate koju ja küsite, kuidas teie päev möödus? Hästi. Sinu oma? Hästi. Kas me saame nüüd Netflixi vaadata? Ja… niimoodi muutub küsimus, mis on mõeldud avatud vestluse alustamiseks, intiimsuse ummiktee. Niisiis, kuidas muuta üksteisega suhtlemine sisukamaks ja suhet kinnitavamaks? Alustuseks asendage, kuidas teie päev möödus? järgmiste küsimustega. Siin on põhjus.
Miks te ei peaks ütlema 'Kuidas teie päev möödus?'
Vastavalt Inimeste teadus , kuidas su päev möödus? lõks algab siis, kui sellest küsimusest saab logistiline sisseregistreerimine, mitte aga võimalus saada sügavamaid üksikasju oma partneri kogemuse kohta (kes nad on ja kuidas nad oma elus navigeerides muutuvad). Kui te ei tegele mitmete järelmeetmetega, nõuab see peaaegu alati ebamäärast või ühesõnalist vastust.
Lahendus? Spetsiifilisus. Soovite valida küsimuse, mis sunnib teie partnerit midagi sügavamat ütlema või - vähemalt - küsima teilt oma emotsionaalse kogemuse kohta rohkem üksikasju. Järgmised küsimused on alternatiiviks küsimusele, kuidas teie päev möödus? ja need, mis soodustavad spetsiifilisuse, kuid veelgi olulisem haavatavuse ja avatuse kombinatsiooni.
Küsimused, mida küsida selle asemel, et 'Kuidas teie päev möödus?'
1. Mis oli teie päeva parim osa?
2. Kas sind täna miski üllatas?
3. Kas sa lugesid/kuulasid täna midagi huvitavat?
4. Kas sa tegid täna pilte? Millest?
5. Kuidas saaksin teie päeva viie minutiga lihtsamaks teha?
6. Mida sa tegid, mis oli täna just sinu jaoks?
7. Mida sa sooviksid, et oleksid täna rohkem teinud?
8. Mida sa sooviksid, et teeksid täna vähem?
9. Mis sind täna naerma pani?
10. Kas miski tekitas sinus täna meelehärmi?
11. Kas saite täna häid uudiseid?
12. Mitu tassi kohvi sa täna jõid?
13. Mille eest oled oma päeva juures kõige tänulikum?
14. Mis oli parim vestlus, mis sul täna oli?
15. Räägi mulle kolm head asja, mis sinuga täna juhtusid.
16. Mida sa täna lõunaks sõid?
17. Mis sind täna kõige rohkem inspireeris?
18. Mida sa täna tegid, mida tahaksid iga päev teha?
kastoorõli juuste taaskasv
19. Kas sa tegid täna kellegi heaks midagi head?
20. Kui saaksid mõne tänase osa uuesti teha, siis mis see oleks ja miks?
21. Millal tundsid end täna hinnatud?
22. Kui saaksid homseks garanteerida ühe asja, mis see oleks?
23. Kui su päev muutuks filmiks, siis kelle rolli sa mängiksid?
24. Kas mäletate mõnda konkreetset osa oma päevast aasta pärast? Viis aastat? Kuidas?
25. Kas sa ei küsi minult minu päeva kohta?
SEOTUD: Kuidas olla parem kuulaja (selle vestlustrikiga on see lihtne)
