Räägime seksist, kallis. Täpsemalt, räägime sõnadest, mida peaksime sagedamini (nii magamistoas kui ka väljaspool) kasutama tervislikumate ja õnnelikumate suhete nimel. Puudutasime Rosara Torrisit, PhD Long Islandi seksiteraapia instituut , sõnade kohta, mida ta soovib, et paarid kasutaksid sagedamini (ja need, mida nad peaksid hoidlasse panema).
kuidas kodus juustukooki valmistada
Kaks sõna, mida paarid peaksid omaks võtma
'Võib olla'
Dr Torrisi ütleb meile, et sõna 'võib-olla' võib avada uusi vestlusi ja võimalusi. Oletame näiteks, et teie partner soovib teie seksuaalellu tuua rollimängu. [Kui] öelda 'Mitte kunagi, mitte mingil juhul!', sulgete oma partneri ja potentsiaalse naudingu ja kasvu, ütleb dr Torrisi. Aga sõna võib olla võimaldab vestelda selle üle, miks nad on huvitatud, miks nad tahaksid seda teiega teha, ja saate uurida, mis teile selle juures võiks meeldida. Ja hei, see on täiesti lahe, kui selgub, et teesklemine pole lihtsalt teie asi. Kuid sel teemal vesteldes võiksite oma partneri kohta midagi teada saada ja võib-olla isegi leida midagi uut, mida koos nautida.
'Kompersioon'
Tõtt-öelda polnud me kunagi varem sõnast 'kaastunne' kuulnud, kuid meile meeldib, mida see tähendab: armukadeduse vastand. Kaastunne tähendab armastust oma partneri vastu, kui ta naudib midagi või kedagi teist, selgitab dr Torrisi. Polüamoori kogukond kasutab seda sõna regulaarselt, et kirjeldada, kuidas te võite end tunda, kui teie partner jagab aega ja seksuaalsust kellegi teisega, kuid selle tähendus võib tegelikult ulatuda magamistoast kaugemale. Sageli tunneme oma partnerite vastu kaastunnet, kui nad oma parima sõbraga aega naudivad või pärast jalgpallimängu võitu elevusest säravad, selgitab dr Torrisi. See teise inimese rõõmutunne tekib sageli üsna loomulikult, kuid see on ka oskus, mida saab (ja peaks) arendama. Nii et selle asemel, et kalduda armukadedusse või kadedusse järgmisel korral, kui teie partner naudib midagi, mis ei puuduta teid (olgu see siis, kui vaatate mõnda osa Kobra Kai või rääkides kauni baristaga), proovige harjutada kaastunnet – olete mõlemad selle üle õnnelikumad.
Kaks sõna, mida paarid peaksid vältima
'Alati' ja 'mitte kunagi'
õige toitumise tabel kehakaalu langetamiseks
Alati ja mitte kunagi on tõkkesõnad, ütleb dr Torrisi ja lisab, et need ei võimalda sügavamat ja rikkalikumat suhtlust. Need sõnad võivad olla kahjulikud, kuna need on tavaliselt ebareaalsed (kas teie partner tõesti mitte kunagi nõusid pesema? Kas sa oled tõesti alati see, kes seksi algatab?) ja ärge lubage mingeid nüansse. Kõige tähtsam on see, et kui otsite muutust (nt palute oma partneril oma seksuaalvahekorda suurendada või lihtsalt prügi välja viia), ei anna kellelegi ütlemine, et ta seda alati [või mitte kunagi] ei tee, kasvuruumi. Tegelikult kipuvad need sõnad tekitama pigem vaidlusi kui sisukaid vestlusi. Selle asemel proovige neile selgitada, miks see, mida nad teevad, teeb haiget või midagi, mida soovite muuta, või mida soovite, et nad selle asemel teeksid.
SEOTUD: 2 sõna, mis paariterapeudi sõnul päästavad teie abielu (ja 2 sõna, mida pange varakambrisse)
