Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Inimesed võtavad pärast abielu kaalus juurde Siin on 6 põhjust, 6 põhjust pärast abiellumist kaalus juurde võtta. Boldsky 
India naistel täheldatakse kehakaalu suurenemise nähtust tavaliselt pärast abiellumist. Kuigi pulmade ajal peavad naised pulmapäeval täiusliku väljanägemise nimel ranget kaalulangetamisdieeti, on nende dieet pärast abielu viskamist.
Esialgu ei tundu see olevat suur probleem, kuid probleeme võib tekkida hiljem. Kaalutõus on enamikul naistel silmapaistev ja see võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas kõrge vererõhk, südamehaigused, artroos ja paljud muud sellised probleemid.
Kui olete värskelt abielus ja mõtlete, kuidas pärast abielu kõhurasva vähendada, ja soovite teada saada, mis on kaalutõusu põhjused, oleme selgitanud mõnda põhjust, miks see naistega juhtub.
Kaalutõusu põhjused, eriti pärast abielu, võivad olla järgmised:
juuste kasvu jaoks head õlid
1. Ebaõige dieet
Pärast abielu kurnavat kolmepäevast afääri lähete mesinädalareisile, kus kipute loomulikult sööma palju välistoitu. Niisiis, te ahmite kaloreid, mis lisavad teie kehas lisakilo.
2. Prioriteedid hakkavad muutuma
Pärast abielu muutuvad naise prioriteedid, sest naine peab mõtlema ka teise õnne peale. Selle põhjuseks võib olla juhuslik söömisharjumus või majapidamistööde ja kontoritööde haldamine, et ta jätab hommiku- või lõunasöögi vahele.
3. Söömine sageli
Pärast abielu einestavad värsked abielupaarid sageli koos erinevate restoranidega. Samuti võib sõprade ja perega mitmel õhtusöögil käimine lasta teil neid lisakaloreid ja -kaalu oma vöökohale panna.
4. Rasedus
Pärast abielu jätab enamik naisi unarusse oma võimekuse ka pärast lapse sünnitamist, mis on teine oluline kaalutõusu põhjus pärast abiellumist.
parim asi, mida õhtul süüa
Miks on oluline kõhurasva kaotada
Kui mõtlete, kuidas pärast abielu vähendada kõhurasva, siis lugege edasi, et teada saada parimad kaalulangetamise näpunäited, mida peate abielu järgimisel järgima.
1. Trenni tegemine
Kehalise ülesehituse juures on treeningul otsustav roll. Kardiharjutused ja raskuste tõstmine võimaldavad teil saavutada toonuses keha. Kuid kui teil pole raskuste tõstmisega rahul, võite proovida ka joogat, mis teeb kiiremini kehakaalu kaotamisel imesid.
2. Roheline tee
Roheline tee suurendab ainevahetust ja hoiab ära rasvade ladustamise teie kehas. Samuti aitab see vähendada keha kõrge kolesteroolitaset.
3. Närige oma toitu aeglaselt
kuidas teha puhast roosivett
On tõestatud, et toidu närimine annab teie kõhule aeglaselt aega teatada, et tunnete end täis ja parandab küllastust, mis aitab lõpuks kaalu langetada.
4. Sööge rasket hommikusööki
Hommikune täielik hommikusöök on hädavajalik ja see aitab teil kaalust alla võtta kiiremini. Raske eine söömine hoiab ära hilisema päeva ülesöömise, mis muidu põhjustab kaalutõusu. Niisiis, sööge varahommikul tervislik hommikusöök.
Samuti võiksite proovida lisada need toidud oma igapäevasesse dieeti, mis aitab teil pärast abielu vormis püsida.
1. Spargel
Spargel suudab toksiinid välja loputada ja toimib ka diureetikumina veepeetuse leevendamiseks, mis põhjustab maos puhitust. See on ka insuliiniallikas - toidukiud, mis hoiab seedesüsteemi tervena.
harjutused mao suuruse vähendamiseks
2. Tsitrusviljad
Tsitrusviljades nagu apelsinid, pomelo, greip, sidrunid ja laimid on palju C-vitamiini ja kaaliumi. Kaalium aitab võidelda puhitusega ja antioksüdandid võitlevad põletikuga, mis on seotud kõhu rasva ladustamisega.
3. Kurk
Kurkides on vähe kaloreid ja kõrge veesisaldus, mis aitab jäätmeid kehast välja viia, et vähendada veepeetust, ja hoiab ära ka liigse söömise.
4. Avokaado
Avokaadosõpradel on põhjust rõõmustada! Avokaado söömine vähendab regulaarselt kõhu rasva ja hoiab teie südame tervena ning vähendab soovi süüa kaloririkkaid toite.
5. Rohelised lehtköögiviljad
Köögiviljad, nagu spinat ja lehtkapsas, on koormatud mineraalidega, mis takistavad maos puhitust.
6. Kala
Kala koosneb oomega-3-rasvhapetest, mis on südamele väga tervislik. Kalad, nagu tuunikala, sardiinid ja lõhe, on lahjad valgud, mis aitavad kõhtu täita ja isusid ohjeldada.
10 hapukat toitu kaalulanguse jaoks
7. Marjad
Marjad nagu vaarikad, maasikad, mustikad on pakitud polüfenoolide ja kiudainetega, mis aitavad kaalust alla võtta ja hoiavad ära kõhurasva tekkimise.
8. Munad
Munad sisaldavad palju valku ja on suurepärane arginiini allikas - kaalulangetusrelv, mis aitab vähendada kõhurasva.
9. Oliiviõli
Eriti neitsioliiviõli aitab keha salendada. Kui küpsetate, hautate või grillite, kasutage extra virgin oliiviõli.
10. Pähklid
Pähklid nagu mandlid, maapähklid, kreeka pähklid, pistaatsiapähklid jms vähendavad kõhurasva. Neis on palju monoküllastumata rasvu, mis hoiavad teie südame tervena.
parima juuste väljalangemise tõrjeõli nimi
11. Artišokid
Artišokid on üks kiudainerikastest köögiviljadest, mis on uskumatult täidetav. Enne sööki söögiisu pidurdamiseks tehke rikkaliku söögikorra jaoks tomatite ja oliividega salat.
11 parimat tervislikumat toiduõli, mis hoiavad teid tervena
