13 TÕHUSAT KODUVAHENDIT TUNDLIKULE NAHALE

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
6 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Ilu Nahahooldus Nahahooldus oi-Monika Khajuria Autor Monika khajuria | Värskendatud: teisipäev, 26. veebruar 2019, kell 16:35 [IST]

Kui teil on tundlik nahk, teate, kui raske on seda käsitseda. Tundlik nahk vajab suurt hoolt. Punetus, sagedased lööbed, naha sügelus, liigne reaktsioon toodetele on selged märgid, mis näitavad, et teil on tundlik nahk. Tundlik nahk on aknele, vistrikule, lööbele, päikesepõletusele ja kortsudele üsna vastuvõtlik. Suurem osa turul saadaolevatest toodetest ei sobi sellele.

Tundliku nahaga tegelemisel peate olema väga ettevaatlik. Teil võib olla tundlik nahk sündides või see võib olla teie toodetes sisalduvate kemikaalide tulemus. Kuidas siis tundliku naha eest hoolitseda? Õnneks on mõned kodused abinõud, mis aitavad teil tundliku naha eest hoolitseda.

Tundliku nahaga, mis on altid erinevatele äpardustele, saab toime tulla ohutute looduslike koostisosade abil.

priyanka chopra uus film

Tundliku naha tunnused

Torked või põletused: Tundlik nahk kipub reageerima enamusele seal olevatest ilutoodetest. Kui teie nahk nõelab või põleb pärast selliste toodete kasutamist nagu päikesekaitsekreem, aluskreem, karm näopesu jne, on see selge viide sellele, et teil on tundlik nahk.
Naha punetus: Kui teie nahk muutub punaseks isegi väheste ebamugavuste korral, tähendab see, et teie nahk on tundlik. Mis tahes karm kemikaal põhjustab nahal punaseid lööbeid.
Breakouts: Tundlik nahk on aknele või vistrikule üsna altid. See juhtub tavaliselt ummistunud pooride tõttu. Seega, kui see teie puhul nii on, on teil tundlik nahk.
Sügelev nahk: Kemikaalide pikaajaline kasutamine võib ärritada tundlikku nahka ja seega põhjustada sügelust. Seega on naha sügelus tundliku naha tunnuseks.
Sagedased lööbed: Kuna nahk on tundlik ja reageerib kergesti, tekivad lööbed üsna lihtsalt ja sageli. Kui märkate nahal sagedasi lööbeid, tähendab see, et teil on tundlik nahk.
Reaktsioon ilmamuutustele: ilmastikutingimuste muutus võib nahka ärritada. Kui ilm muutub veidi karmiks, võite märgata juba naha puhanguid.

Kodused ravivahendid tundlikule nahale

1. Kallis

Mesi niisutab nahka. Sellel on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused, mis aitavad nahka rahustada ja puhtana hoida. See sisaldab flavonoide ja polüfenoole, mis toimivad antioksüdantidena ja aitavad kaitsta nahka vabade radikaalide kahjustuste eest. ^[1]

Koostisosa

1 spl toorest mett

Kasutamismeetod

Määri näole.
Jätke see 10 minutiks toimima.
Loputage see sooja veega maha.
Pat kuivata oma nägu.

2. Kaerahelbed ja jogurt

Kaerahelbedel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused ^[kaks] mis rahustavad nahka ja kaitsevad nahka kahjustuste eest. See niisutab nahka ja on efektiivne ka päikesepõletuse leevendamisel. Jogurt sisaldab piimhapet, mis muudab naha siledaks ja aitab vähendada peeneid jooni ja kortse. ^[3] Samuti aitab see eemaldada surnud naharakud, seega värskendab nahka.

suuhaavandite loomulik ravi

Koostisosad

2 spl kaerahelbed
2/3 spl jogurtit

Kasutamismeetod

Sega mõlemad koostisosad kausis.
Kanna segu näole.
Jätke see 10-15 minutiks toimima.
Kastke rätik kuumas vees.
Pühkige nägu märja rätikuga.

3. Amla ja kallis

Amla aitab hõlbustada kollageeni tootmist, aitab seeläbi naha pinguldada. Sellel on põletikuvastane toime ^[4] mis aitavad nahka rahustada. See koorib nahka ja aitab eemaldada surnud naharakud.

Koostisosad

1 spl amla mahla
1 spl mett

Kasutamismeetod

Sega mõlemad koostisosad omavahel.
Kanna segu näole.
Jätke see 20 minutiks toimima.
Loputage see leige veega.

4. Apelsini ja munakollase näopakk

Apelsin sisaldab C-vitamiini ^[5] see on antioksüdant ja aitab nahka kaitsta kahjustuste eest. Sellel on põletikuvastased omadused, mis aitavad nahka rahustada. ^[6] Apelsinis sisalduv sidrunhape aitab nahka koorida ja värskendab nahka.

Munakollasel on põletikuvastane toime ^[7] mis aitavad nahka rahustada. Roosiveel on antioksüdandid ja antibakteriaalsed omadused ^[8] mis aitavad hoida nahka terve ja kahjustusteta. Laimimahl sisaldab sidrunhapet ^[9] ning aitab nahka koorida ja kaitsta seda kahjustuste eest. Oliiviõlil on antioksüdandid ^[10] mis aitavad võidelda vabade radikaalide kahjustuste vastu ja säilitada terve naha.

Koostisosad

1 tl apelsinimahla
1 munakollane
1 tl oliiviõli
Paar tilka roosivett
Paar tilka laimimahla

Kasutamismeetod

Sega kõik koostisosad omavahel.
Kanna segu näole.
Jätke see 15 minutiks toimima.
Loputage see sooja veega maha.

5. Banaan

Banaan sisaldab kaaliumi, vitamiine B6 ja C. ^[üksteist] Sellel on antioksüdandid ^[12] mis kaitsevad nahka kahjustuste eest. See niisutab nahka ja aitab ka aknet ravida.

ideaalne kuju naisele

Koostisosa

1 küps banaan

Kasutamismeetod

Pasta banaani pudelisse saamiseks kaussi.
Kandke pasta näole.
Jätke see 15 minutiks toimima.
Loputage see ära.

6. Papaia

Papaia toidab nahka. See sisaldab A-vitamiini ^[13] mis aitavad eemaldada surnud naharakud ja värskendab nahka. Sellel on antioksüdandid ^[14] mis kaitsevad nahka kahjustuste eest. Sellel on ka põletikuvastased omadused ^[viisteist] mis aitavad nahka rahustada.

Koostisosa

& frac12 küps papaia

Kasutamismeetod

Püreesta papaia kausis.
Kandke puuvillast padjaga purustatud papaia kogu näole.
Pange selle peale mõned vatipadjad.
Jätke see 10-15 minutiks toimima.
Loputage see ära.

7. Kurk, kaer ja mesi

Kurk annab nahale rahustava toime. Sellel on antioksüdandid, mis võitlevad vabade radikaalide kahjustuste vastu. See aitab vähendada nahaärritust ja turset. See on kõrge veesisaldusega ja aitab nahka niisutada. ^[16]

Koostisosad

1 spl kurgi mahla
1 spl mett
3 spl kaera

Kasutamismeetod

Sega kõik koostisosad pasta saamiseks.
Kandke pasta näole.
Jätke see 15 minutiks toimima.
Loputage see ära.

8. Munavalge, banaan ja kohupiim

Munavalgel on kokkutõmbavad omadused ja see aitab poore kokku tõmmata. See noorendab teie nahka ja eemaldab liigse rasu.

Koostisosad

1 munavalge
1 spl kohupiima
& frac12 banaan

Kasutamismeetod

Püreesta banaan kausis ühtlase pasta saamiseks.
Lisa sinna munavalge ja kohupiim ning sega korralikult läbi.
Kandke pasta näole.
Jätke see 15 minutiks toimima.
Loputage see ära.

9. Mandlid ja muna

Mandlid sisaldavad antioksüdatiivseid omadusi ^[17] mis aitavad võidelda vabade radikaalide kahjustuste vastu ja säilitada terve naha. Munadel on antibakteriaalsed, põletikuvastased ja antioksüdandid ^[18] mis aitavad nahka rahustada ja tervena hoida.

Koostisosad

4-5 jahvatatud mandlit
1 muna

Kasutamismeetod

Pasta saamiseks jahvatage mandleid.
Lisage selles muna ja segage hästi.
Kanna seda oma näole.
Jätke see 20 minutiks toimima.
Loputage see ära.

10. Piim, kurkum ja sidrunimahl

Piim on antioksüdantsete omadustega ^[19] mis aitavad nahka kaitsta vabade radikaalide kahjustuste eest. See toidab teie nahka ja koorib seda õrnalt ning aitab seega aknet ennetada.

Koostisosad

3 spl toorpiima
& frac14 tl kurkumit
1 spl sidrunimahla

Kasutamismeetod

Sega kausis sidrunimahl ja piim.
Lisage sinna kurkum ja segage hästi.
Kandke see segu oma näole.
Jätke see kuivama.
Loputage see külma veega.

11. Suhkur ja kookosõli

Suhkur aitab säilitada naha niiskust. See sisaldab alfa-hüdroksühapet, mis aitab nahka noorendada ja ennetada enneaegset vananemist. ^{[kakskümmend]} Kookosõlil on põletikuvastane toime ^{[kakskümmend üks]} mis aitavad nahka rahustada.

looduslik vahend kuivadele juustele

Koostisosad

2 spl suhkrut
1 spl kookosõli

Kasutamismeetod

Sega mõlemad koostisosad omavahel.
Hõõruge segu mõne minuti jooksul ringjate liigutustega ettevaatlikult näole.
Loputage see sooja veega maha.

12. Tomatimahl ja sidrunimahl

Tomatil on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused ^[22] mis pakuvad rahustavat toimet ja hoiavad tervet nahka. See aitab säilitada naha pH tasakaalu. See aitab ravida ka aknet ja päikesepõletust.

Koostisosad

3 spl tomatimahla
1 spl sidrunimahla

Kasutamismeetod

Sega mõlemad koostisosad omavahel.
Kanna segu näole.
Jätke see 10 minutiks toimima.
Loputage see ära.

13. Aloe Vera

Aloe veral on põletikuvastane, antibakteriaalne ja antioksüdantne toime. See aitab nahka rahustada ja kaitsta seda kahjustuste eest. See niisutab nahka ja kaitseb nahka päikesekahjustuste eest. Sellel on kokkutõmbavad omadused, mis aitavad naha poorid kokku tõmmata ^{[2. 3]}

Koostisosa

Aloe vera geel (vastavalt vajadusele)

Kasutamismeetod

Võtke sõrmeotstesse mõni aloe vera geel.
Hõõru geeli ettevaatlikult näole.
Jätke see 15 minutiks toimima.
Loputage see ära.

Näpunäited tundlikule nahale

Pese oma nägu kaks korda päevas kerge näopesuga.
Kasutage regulaarselt nahale sobivat päikesekreemi.
Naha koorimiseks kasutage õrna koorijat.
Patsuta oma nahka kuivaks, selle asemel et seda tugevalt hõõruda. Ole oma nahaga õrn.
Ärge hoidke meiki pikka aega nahal.
Kasutage nahale sobivat nahatoonikut.
Hoidke oma nahka hüdreeritud.
Otsige tooteid, mis sisaldavad põletikuvastaseid aineid.
Vältige näo aurutamist.
Ärge puudutage oma nägu liiga palju.
Kandke puuvillaseid riideid, mis võimaldavad nahal hingata.
Ole tähelepanelik oma dieedi suhtes.

Kuidas tundlikule nahale tooteid valida

Eemale lõhnast: Ärge kasutage tooteid, millel on aroom. Neil on tavaliselt alkoholi või muid kemikaale, mis on nahale karmid.
Kontrollige aegumiskuupäeva: Pidage meeles ostetavate toodete aegumiskuupäeva. Aegunud tooted võivad teie nahale halvasti reageerida.
Tehke plaastri test: Kui ostate midagi uut, on alati soovitatav teha 24-tunnine plaastritest. Nii saate teada, kas teie nahk reageerib sellele tootele. Kui see juhtub, ärge seda toodet kasutage.
Vältige veekindlat meiki: Proovige hoiduda veekindlate jumestustoodete kasutamisest. Need on teie nahal palju karmid. Pealegi vajate selle pühkimiseks tugevamat meigieemaldajat.
Vedelate vooderdiste asemel kasutage pliiatsvoodreid: Vedelad vooderdid sisaldavad lateksit, mis võib nahka ärritada. Pliiatsivoodrid sisaldavad vaha ja on teie nahale ohutud.
Vaadake koostisosi: Pange kirja koostisosad, mis ärritavad teie nahka. Enne toote ostmist vaadake läbi tootepakendi koostisosade loend. Kui see toode sisaldab midagi, mis teie nahale ei sobi, ärge seda kasutage.
Mine loomulikuks: Välja tuleb palju tooteid, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest ja pole teie nahale karmid. Proovige kasutada selliseid looduslikke nahahooldustooteid. Või võite alati otsida selliseid kodus valmistatud ravimeid, nagu ülaltoodud, mis teate, et see toidab teie nahka.

Kuva artikliviited

[1]Mandal, M. D. ja Mandal, S. (2011). Mesi: selle meditsiiniline omadus ja antibakteriaalne toime. Aasia Vaikse ookeani ajakiri Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[kaks]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A. ja Feily, A. (2012). Kaerahelbed dermatoloogias: lühike ülevaade. India Dermatoloogia, Venereoloogia ja Leproloogia Ajakiri, 78 (2), 142.
[3]Smith, W. P. (1996). Kohaliku piimhappe epidermise ja naha mõju. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri, 35 (3), 388-391.
[4]Rao, T. P., Okamoto, T., Akita, N., Hayashi, T., Kato-Yasuda, N. ja Suzuki, K. (2013). Amla (Emblica officinalis Gaertn.) Ekstrakt pärsib kultiveeritud veresoonte endoteelirakkudes lipopolüsahhariidide poolt indutseeritud prokoagulante ja põletikuvastaseid tegureid. British Journal of Nutrition, 110 (12), 2201-2206.
[5]Bracewell, M. F. ja Zilva, S. S. (1931). C-vitamiin apelsinis ja viinamarjaviljades. Biokeemiline ajakiri, 25 (4), 1081.
[6]Telang, P. S. (2013). C-vitamiin dermatoloogias. India Dermatology Online Journal, 4 (2), 143.
[7]Meram, C., & Wu, J. (2017). Munakollase livetiinide (α, β ja γ-livetiini) fraktsiooni ja selle ensümaatiliste hüdrolüsaatide põletikuvastane toime lipopolüsahhariidide poolt indutseeritud RAW 264,7 makrofaagides. Toiduuuringud, rahvusvaheline, 100, 449-459.
[8]Boskabady, M. H., Shafei, M. N., Saberi, Z. ja Amini, S. (2011). Rosa damascena farmakoloogilised mõjud. Iraani meditsiiniliste põhiteaduste ajakiri, 14 (4), 295.
[9]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... ja Liu, Y. (2015). Tsitrusviljad kui aktiivsete looduslike metaboliitide aarded, mis võivad inimeste tervisele kasu tuua. Keemia keskpäevik, 9 (1), 68.
[10]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Kreeka Oleaeuropea sordi oliiviõli polüfenoolfraktsiooni ja hüdroksütürosooli antioksüdatiivse toime hindamine endoteelirakkudes ja müoblastides. Rahvusvaheline molekulaarmeditsiini ajakiri, 40 (3), 703-712
[üksteist]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Banaanid energiaallikana treeningu ajal: metaboolika lähenemine. PLoS One, 7 (5), e37479.
[12]Bhatt, A., & Patel, V. (2015). Banaani antioksüdatiivne potentsiaal: uuring simuleeritud seedetrakti mudeli ja tavapärase ekstraheerimise abil.
[13]Miller, C. D., & Robbins, R. C. (1937). Papaia toiteväärtus. Biokeemiline ajakiri, 31 (1), 1.
[14]Sadek, K. M. (2012). Carica papaya Linn antioksüdant ja immunostimuleeriv toime. vesiekstrakt joobes rottidel akrüülamiidis. Acta informatica medica, 20 (3), 180.
[viisteist]Pandey, S., Cabot, P. J., Shaw, P. N. ja Hewavitharana, A. K. (2016). Carica papaya põletikuvastased ja immunomoduleerivad omadused. Journal of Immunotoxicology, 13 (4), 590-602.
[16]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Kurgi fütokeemiline ja terapeutiline potentsiaal. Fitoterapia, 84, 227–236.
[17]Wijeratne, S. S., Abou-Zaid, M. M. ja Shahidi, F. (2006). Antioksüdandid polüfenoolid mandlis ja selle kaasproduktides. Põllumajanduse ja toidukeemia ajakiri, 54 (2), 312-318.
[18]Fernandez M. L. (2016). Munad ja tervise eriväljaanne. Toitained, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
[19]Fardet, A., & Rock, E. (2018). Piimade, jogurtite, fermenteeritud piimade ja juustude antioksüdatiivne potentsiaal in vitro ja in vivo: tõendite narratiivne ülevaade. Toitumisuuringute ülevaated, 31 (1), 52–70
[kakskümmend]Kornhauser, A., Coelho, S. G. ja kuulmine, V. J. (2010). Hüdroksühapete rakendused: klassifikatsioon, mehhanismid ja fotoaktiivsus. Kliiniline, kosmeetiline ja uuritav dermatoloogia: CCID, 3, 135.
[kakskümmend üks]Intahphuak, S., Khonsung, P. ja Panthong, A. (2010). Neitsi kookosõli põletikuvastane, analgeetiline ja palavikuvastane toime. Farmatseutiline bioloogia, 48 (2), 151-157.
[22]Ghavipour, M., Saedisomeolia, A., Djalali, M., Sotoudeh, G., Eshraghyan, M. R., Moghadam, A. M. ja Wood, L. G. (2013). Tomatimahla tarbimine vähendab süsteemset põletikku ülekaalulistel ja rasvunud naistel. British Journal of Nutrition, 109 (11), 2031-2035.
[2. 3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: lühike ülevaade. India dermatoloogia ajakiri, 53 (4), 163.