Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kas teil on valulikke veenilaiendeid? Kui jah, peate neid viivitamatult ravima, et teid ei kannataks rohkem veenilaienditega seotud valu ja muid tüsistusi. Paljude sõnul ei põhjusta istudes jalgade ületamine veenilaiendeid, kuid kui need jooksevad teie peres, võib see need välja tuua. Täna jagab Boldsky teiega veenilaiendite koduseid ravimeid.
Need veenilaiendid on ebanormaalselt suurenenud veenid, mis ilmuvad naha pinna lähedal. Enamikul inimestest ilmuvad need koledad veenid vasikatele ja reitele. Need koledad veenid on levinud ja mõjutavad umbes 10 protsenti India elanikkonnast.
Enamasti naistel leidub veenilaiendite korral mõningaid lihtsaid koduseid abinõusid, mis võivad suurel määral aidata ja hoida eemal kõik muud sellega seotud probleemid. Veenilaiendite tunnuseks on turse, rahutus, jalahaavandid, sügelus, jalakrambid, jalgade raskustunne ja väsimus.
Siin on mõned veenilaiendite valu kodused abinõud, vaadake:
PROOVIGE NEID KODU VÕIMALUSI JALAVALUDE KOHTA
Dieet kaladega
Teie dieet peaks sisaldama palju kalu ning see peab sisaldama vähe rasva ja süsivesikuid, mis aitab teil veenivaluga toime tulla.
Kirsidieet
Söö terve päeva jooksul nii palju murakaid ja kirsse kui võimalik. Kirsid aitavad leevendada jalgade valu.
Olulised koostisosad
Parim on lisada oma dieeti ingver, sibul, küüslauk ja ananass. Need koostisosad on veenilaiendite korral parimad kodused abinõud.
Harjutus
Kuigi see võib haiget teha, on oluline teha igapäevaseid treeninguid. Kõndimine, ujumine ja jalgrattasõit soodustavad jalgade head vereringet ning aitavad ka raskust õiges plaanis hoida.
Korralik riietus
Parim on mitte kanda pingulisi riideid, sest need piiravad verevoolu. See on üks olulisemaid reegleid, mida järgida, kui teil on kontrollimatu valu jalgades.
Raske tõstmine
Vältige rasket tõstmist ja tarbetut survet jalgadele. Kui jalad valutavad, võite veenide rahustamiseks kasutada väikest losjooni.
Töölaua töö näpunäide
Kui töötamine nõuab kogu päeva laual istumist, peate kindlasti tegema vahepalasid. Verevoolu suurendamiseks peate ringi käima ja lihaseid painutama.
Liiga kaua seistes
Kui teil on 9–6 seisvat tööd, siis tehke see päevaks jalgu puhkama. Parimad koduvähendid veenilaiendite korral on kehakaalu nihutamine jalgade vahel.
Jalgade leotamine
Parimad koduvähised veenilaiendite korral on valu leevendamine, asetades kehaosad külma veega vanni. See aitab vereringet ringleda.
Vältige sügelemist
Veenilaiendite kohal peate vältima naha sügelemist. See harjumus põhjustab haavandeid ja verejookse ning võib seetõttu põhjustada muid komplikatsioone. Parimad veenilaiendite veenide ravimeetodid on neemi lehtede hõõrumine sügeleva piirkonna kohale.
Kastoorõli
Parimad veenilaiendite veenide kodused ravimid on kastoorõli. Pärast duši all kandke veenilaiendite peale kastoorõli ja masseerige õli jalgadele.
Kiudainerikas dieet
Parim viis veenilaiendite ravimiseks on veenduda, et dieedis on palju kiudaineid. See leevendab jalgade valu, pakkudes kehale rohkem toitaineid, et muuta jalad tugevamaks.
