Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
10 üleliigse tomati söömise puudust BoldskyNoh, kõik üleliigne võib olla kahjulik. Sama lugu on tomatitega. Kuid kas arvasite kunagi, et see tagasihoidlik punane puuvili, mida me sageli köögiviljana kasutame, võib ka liigsel kasutamisel kahju tekitada? Kahjuks jah, kuigi seda on raske uskuda. Lisateabe saamiseks lugege edasi.
Tomatid on meie igapäevase dieedi lahutamatu osa. Me ei pea kunagi arvestama tomatite arvu, mida kasutame igapäevases toiduvalmistamisel, suppides ja salatites. Mõnikord paneme selle isegi mahla. Kuid nii nagu on oluline teada meie tarbitava toidu eeliseid, on vaja teada ka selle halba mõju.
Ehkki tomatitel on pikk nimekiri tervisele kasulikest omadustest, keskendume selles artiklis vähemtuntud faktidele potentsiaalse kahju kohta, mida tomatid võivad põhjustada liigsel tarbimisel.
Siin on lühidalt tomati üledoosi 12 peamist negatiivset:
1. Võib põhjustada mao ärritust
Kuigi tomatid võivad mõõdukalt tarvitatuna aidata meie seedesüsteemi tervena hoida, võib tomatite üledoos teha vastupidise. Eriti neile, kes põevad ärritunud soole sündroomi, võivad tomatid teie sümptomeid halvendada ja põhjustada puhitus. Liigsel tarbimisel võib tomat põhjustada salmonella-nimelise organismi olemasolu tõttu kõhulahtisuse.
teismeliste filmid tüdrukutele
2. Happe tagasijooks
Tomatid on väga happelised. Seega, kui teil on juba happe refluks või kõrvetised, on parem enne tomatite andmist seda valvata. Nad toodavad rohkem hapet, mis võib põhjustada seedetrakti ägedat ärritust. Tomatid sisaldavad õun- ja sidrunhappeid, mis käivitavad liigse happetootmise, põhjustades mao tagasivoolu. Seetõttu võivad GERD (gastroösofageaalse reflukshaiguse) all kannatajad sümptomid süveneda.
3. Neerukivid / neeruhaigused
Kaugelearenenud neeruhaiguse all kannatavatel inimestel soovitatakse üldiselt piirata kaaliumi tarbimist. Kaaliumirikkad tomatid võivad sellistele patsientidele probleeme tekitada. Siinkohal tuleb märkida veel see, et tomatites on palju oksalaati, mis võib viia neerukivide moodustumiseni. Seega, kui teil on juba probleeme neerukividega, on parem tomatitest eemale juhtida või arutage oma arstiga tarbitava koguse üle.
4. Võib tõsta vererõhku
Toores vormis tarbimisel pole tomatites palju naatriumi (ainult 5 mg) ja see ei häiri vererõhu taset. Tegelikult vähendab see kõrge vererõhu riski. Vastupidi, kui valite tomatite muud versioonid, näiteks tomatikonservid või tomatisupp, võib see sisaldada suures koguses naatriumi, mis pole soovitatav kellelegi, eriti neile, kes kannatavad kõrge vererõhu all.
5. Allergiad
Mõnel inimesel, kes on allergiline ühendi nimega histamiin, võivad tomatid põhjustada allergilisi reaktsioone. Allergiasümptomiteks võivad olla ekseem, nahalööbed, nõgestõbi, aevastamine, sügelustunne kurgus, näo ja keele turse. Usutakse, et tomatid põhjustavad mõnel inimesel ka allergilist dermatiiti. Allergiline reaktsioon tomatitele võib põhjustada ka hingamisprobleeme.
6. Süvenevad vähihaigete sümptomid
Lükopeeni olemasolu tomatites teeb mõõdukalt tarvitatuna meie tervisele palju head. Uuringud näitavad aga, et lükopeen võib süvendada eesnäärmevähi sümptomeid. Samuti leiti, et lükopeen suhtleb teatud kemoteraapiaravimitega. Seetõttu peavad vähiravi saavad patsiendid tomatite tarbimisel olema ettevaatlikud.
7. Võib põhjustada kusehäireid
Kuna tomatid on happelised, võivad nad põit ärritada ja mõnikord põhjustada pidamatust. Kui teil on kalduvus sagedastele kuseteede infektsioonidele, võib tomatite liigne tarbimine halvendada teie sümptomeid, nagu põieärritus ja põletustunne.
8. Lihaskrambid
Ühendi histamiini olemasolu tomatites võib põhjustada liigesevalu ja põletikku kehas, kui keha immuunsüsteem reageerib tomatites leiduvate valkudega. Alkaloidi 'solaniini' olemasolu võib samuti põhjustada põletikku. Liigne tomatitarbimine võib mõnel inimesel põhjustada ka artriidi, mis põhjustab lihasvalu.
9. Migreenid
Tomatid võivad ekspertide sõnul vallandada migreeni. Seda on kinnitanud Iraani uuring. Samal ajal soovitavad eksperdid, et migreeni saab mõningate toitumisalaste muudatustega kontrollida 40 protsenti. Seega, kui teil on migreeni peavalu, kontrollige ka oma tomatitarbimist.
10. Kõrge lükopeen raskendab teatud terviseprobleeme
Tomatid sisaldavad ühendit nimega lükopeen, mida maohaavandiga inimesed peaksid kasutama ettevaatusega, kuna see halvendab sümptomeid. Samamoodi oleks hea, kui vererõhku langetavaid ravimeid kasutavad inimesed hoiaksid lükopeenist eemale. Kui lükopeen tarbitakse üle normi piiride, suurendab see verejooksu ohtu ja veritsushäiretega inimesed peaksid seda vältima.
11. Võib põhjustada madala suhkrusisalduse (hüpoglükeemia)
Tomatid on madala glükeemilise indeksi tõttu tegelikult kasulikud diabeeti põdevatele inimestele. See vabastab vereringesse aeglaselt suhkru, takistades seeläbi veresuhkru taseme tulistamist. Kuid tarbituna üle normi piiride, võib meie veresuhkru tase langeda ohtlikult madalale tasemele, mis põhjustab hüpoglükeemiat. See võib põhjustada ähmast nägemist, kiiret südamelööki, pearinglust, higistamist jne. Kui te kasutate diabeediravimeid, on parem arutada arstiga tomatite lisamise kohta oma dieeti.
vees leotatud kuivade viinamarjade eelised
12. Tomatite üleannustamine võib raseduse ajal põhjustada ohtu
Nagu varem mainitud, on tomatid suurepärased toitainete ja antioksüdantide allikad ning neid saab raseduse ajal ohutult tarbida. Kuid see võib ohustada raseduse ja imetamise ajal, kui seda tarbitakse liiga palju. Parim viis edasi minna oleks selle üle oma arstiga arutada.
Märge: Selles artiklis nimetatud tomatite negatiivsed mõjud on kohaldatavad ainult siis, kui neid tarbitakse liiga palju. Arutage oma arstiga nende tarbimise üle, kui teil on teatud terviseseisundeid.
