Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Yonex-Sunrise India Open 2021 toimub mais, mis toimub suletud uste taga
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kaunviljad (kaunviljad) ja nende kasu tervisele | läätsed | Daal | Läätsede söömise eelised. BoldskyDali kasutatakse India köögis väga sageli. Raske on leida India leibkonda, kes ei varuks erinevat tüüpi dale. Kuna daleid tuleb valmistada igapäevaselt, peab sordi säilitamiseks pardal olema palju dale. Lisaks dalsile on impulsside tüübid, millel on palju toiteväärtusi. Dalside tervislik kasu on üldiselt see, et need sisaldavad väga valke.
Kuna paljud indiaanlased on taimetoitlased, pakuvad need erinevat tüüpi kaunviljad neile peamist veganvalkude allikat. Sellepärast on kõik erinevad dali tüübid India tüüpilise dieedi jaoks väga olulised. Peale dalside üldise kasu tervisele on igal dali tüübil oma toiteväärtuste komplekt. Seega on soovitatav, et teie toidus oleks segu kõigist neist dalsidest.
dieedi tabel kaalust alla võtta kuu jooksul
Mõni tüüpi dals on teistega võrreldes tervislikum. Näiteks musta grammi dal ja moong dal on tervitatud, on dalside seas kõige tervislikum. Ka teistel, nagu masoor dal, on tervisele kasulik, kuid neil on ka mõned kõrvaltoimed. Näiteks tõstab masoor dal teie kusihappetaset, seega peate selle tarbimist piirama.
Nii et siin on mõned tüüpi dalsid ja nende ainus kasu tervisele.
Moong Dal
Moong dal on dieedisõbralik dal. Seda tüüpi dalil on minimaalne kalorsus ning see on rikas raua ja kaaliumi allikas.
Bengali Gram Dal
Chana dal ehk Bengali gram dal on üks rikkamaid vegan toiduvalkude allikaid. Samuti on selles palju mineraale nagu vask, mangaan jne. Selle dali kasutamine aitab diabeeti eemal hoida.
munavalge näokarvade eemaldamiseks
Masoor dal
Masoor dal on väga hea sapi tagasivoolu all kannatavatele inimestele ja parandab ka organismi vereringet.
Kabooli Dal
Kabooli dal on eriline impulsside sort, mis aitab tõsta hemoglobiinisisaldust, kuna see sisaldab palju rauda ja foolhapet.
Kontor Dal
Kui selle valke soovite oma toidust, siis valige urad dal. See dal on üks rikkamaid valkude ja B-vitamiini allikaid.
Toor Dal
Toor dal on üks populaarsemaid daleid, mida Indias süüakse. Sellel dalil on tohutul hulgal keerulisi toidukiude, mis aitavad väljaheidet reguleerida.
looduslikud viisid juuste taaskasvatamiseks
Roheline moong dal
Põhimõtteliselt on see rohelise värvusega moong dal, mis pole nii levinud kui lõhenenud sort. Seda tüüpi dalil on piisavalt kaltsiumivarusid ja väga vähe kaloreid. See impulsside mitmekesisus on teie luudele kasulik.
Lobiya dal
Lobiya dal ehk mustasilmsed herned sisaldavad palju valke ja rikkalikult olulist mineraalset tsinki. Meestele hädavajalikke veganlikke tsinkiallikaid on väga vähe.
Rohelised idud
Idud võivad olla igasugused vees leotatud ja tärganud dalid. Neid spetsiaalseid dali tüüpe süüakse Indias toorelt või küpsetatuna lisandina. Neis on palju ensüüme ja neis sisalduvad toidukiud aitavad vältida kõhukinnisust.
tõhusad kodused vahendid kõõma vastu
Soja Dal
Soyabean dal on uus lisa pika nimekirja dalsidest. See sisaldab suures koguses valku ja teie luudele vajalikku D-vitamiini.
Samuti võib teile meeldida lugeda veidraid lugusid kogu maailmast
