Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Paisunud kõht või kõhu ümber olev rasv on midagi, mida kõik vihkavad. Aeglaselt hakkab rasv kogunema kõhu ümber ilma teie teadmata ja alles siis, kui riided hakkavad tihedamaks muutuma, mõistate, et see on just kõhurasva tõttu. Nii et kui otsite lahendust, siis on olemas teatud India toidud, mis aitavad kõhurasva vähendada.
Rasvade kogunemine kõhu ümber ei tundu mitte ainult veider, vaid kaob lõpuks ka enesekindlus. Ka sellise suureneva vöökoha eest tuleb kohe hoolitseda, sest see võib olla märk ka mitmetest terviseprobleemidest.
Loe ka: Kaotage nende hommikusöögiga kõhurasv
jooga asanate nimed koos piltide ja eelistega
Seedeprobleemid, seljavalu, rasvumine, südameprobleemid jne on mõned peamistest terviseriskidest, mis võivad tekkida siis, kui rasv kõhu ümber koguneb.
Teie sõber võib olla soovitanud teatud võimalusi kõhurasva vähendamiseks või proovinud mitut ravimit või harjutust. Isegi pärast kõigi nende sammude järgimist poleks teil õnnestunud saavutada seda, mida soovite.
Loe ka: Kõhurasvade saamise põhjus
Kui see nii on, proovige neid 10 India toitu, mis aitavad teil vaid nädala jooksul kõhurasva loomulikult vähendada. Vaata.
1. Kaneel:
Võite selle lisada toidule või lasta pulbrina kaneel on üks tuntumaid koostisosi kolesteroolitaseme alandamiseks ja seeläbi kõhu ümbruse rasva vähendamiseks.
päevakava 7-aastastele
2. Hirsid:
Kiudainerikas hirss on üks parimaid toite, mis aitab rasva ja kolesterooli põletada. Pidage seda umbes nädala ja vabanege oma kõhurasvast seitsme päeva jooksul.
3. Sinepiõli:
See võib olla väheste jaoks üllatav, kuid jah, sinepiõli aitab kodus kõhurasva kiiresti vähendada. See sisaldab antioksüdante ja vitamiine, mis aitavad rasva põletada ja kolesterooli vähendada.
4. Kurk:
Rikas veesisaldus ja vähe kaloreid, see üks toit, kurk aitab vähendada kaalu ning vähendada rasvade kogunemist eriti kõhu ümber.
5. Küüslauk:
Küüslauk on üks parimaid koostisosi, mis aitab vähendada söögiisu ja aitab kaalulangetamisel. See aitab vähendada kolesteroolitaset ja rasva ning aitab tõhusalt ära hoida ka mitmeid haigusi, nagu vähk ja südameprobleemid.
parimad Netflixi originaalfilmid
6. Kallis:
Üks parimaid toite rasvade ja rasvumise vabanemiseks on mesi. Võtke teelusikatäis mett koos sooja veega varahommikul umbes nädala jooksul ja näete, et rasva väheneb kõhu ümbruses.
7. Karri lehed:
Karrilehed ei aita mitte ainult kõhu ümber kogunenud rasva põletamisel, vaid ka toksiinide eemaldamisel kehast ja halva kolesterooli taseme vähendamisel.
8. Kurkum:
Kurkum on antioksüdantsete ja antibakteriaalsete omaduste poolest üks rikkalikke looduslikke allikaid, mis aitab kaasa rasvade põletamisele. Kurkumi kurkumiinisisaldus aitab vähendada kehas halva kolesterooli ja rasva sisaldust.
9. Tšillipipar:
Tšillides sisalduv kapsaitsiini sisaldus aitab kulutada nii kaloreid kui ka rasva. Toidule lisamisel suurendavad tšillid teadaolevalt ka ainevahetust.
10. Moong Dal:
Mitmed uuringud on näidanud, et moong dal aitab vähendada kolesteroolitaset ja takistada rasva kuhjumist organismis. See sisaldab palju kiudaineid, valke, kaltsiumi ja rauda ning sisaldab vähe rasva.
