Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Sambar sadam on Lõuna-Indias väga populaarne roog. Sambar on kaste, mida lõuna-indiaanlased valmistavad vähemalt kord nädalas. Niisiis, riisi ja sambari segu on omaette delikatess.
Kui mõtlete, mida lõunaks valmistada, on sambar sadam hea mõte, sest saate roa kiiresti ja lihtsalt valmistada. Seda saab küpsetada riisipliidis. See Lõuna-India sambari sadami retsept on üsna maitsev.
Sambar sadami retsept on segu maitsvatest köögiviljadest, dalist ja vürtsidest. Karnatakas nimetatakse sambar sadamit ka bisi bele vanniks. Seda ehtsat Lõuna-India rooga tuleb proovida, kui olete Lõuna-India hõrgutiste fänn. Kui teate, kuidas sambarit valmistada, siis on selle sambariisi retsept teile lihtne.
Loe edasi, et teada saada, kuidas seda maitsvat sambari sadami retsepti teha.
Serveerib- 2
harjutus emakakaela kiiremaks laiendamiseks
Küpsetusaeg - 30 minutit
Kõik, mida vaja
Riis-1 tass
Toor dal- 1 tass
Punane tšillipulber - 1 spl
Koriandripulber - 1 spl
lahendus kõõma ja juuste väljalangemise vastu
Kurkumipulber- & frac14 spl
Sambar masala - 1 spl
Sinepiseemned- & frac12 spl
Tamarind - 1 spl (vees leotatud)
Asafoetida- 1 näputäis
Ghee - 3- 4 spl
karri lehed
Sool - maitse järgi
Köögiviljad
Tomat - 1 suur (hakitud)
Porgand - 1
Kartul - 1 suur (keedetud ja tükeldatud)
Sibul - 1 suur (hakitud)
Menetlus
1. Pese riis ja dal põhjalikult voolavas vees. Leota riisi ja dal vees 3-4 tundi.
2. Võtke nüüd kiirkeeduplaat ja lisage sinna ghee. Pange leotatud riis ja dal sisse. Lisage pliidile punane tšillipulber, koriandripulber, kurkumipulber, sambar masala, sool ja asafoetida.
kuidas kasutada värskeid henna lehti juustele
3. Seejärel lisage tamarindi leotatud vesi pliiti. Lisage 2 tassi vett ja laske segul 10 minutit küpseda, kuni kuulete 3-4 vilet.
4. Võtke vahepeal pann ja soojendage seda õliga. Lisa sinepiseemned. Oodake, kuni see laiali läheb. Nüüd lisa pannile tomatid, porgandid, kartulid ja sibul ning hauta see hästi.
5. Nüüd lisage see segu pannilt kiirkuumutusse ja segage see hästi.
6. Pange pliit keskmise leegiga ja keetke segu veel mõnda aega. Nüüd on teie sambar sadam valmis serveerimiseks.
Toiteväärtus
- Riis sisaldab rikkalikult süsivesikuid ja aitab teil teha igapäevaseid tegevusi suurema energia ja innukusega.
- Dal on rikas valkude poolest. See aitab kaasa kehasüsteemi süstemaatilisele ja sujuvale toimimisele.
#Nõuanded
- Kui leotate dali ja riisi, leotage seda kuumas vees. See muutub kiiresti pehmemaks.
- Kui soovite sellesse lisada rohkem köögivilju, lisage see nii, et see muutuks tervislikumaks ja lapsed saaksid seda maitsta.
