Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Vitamiin B10, tuntud ka kui para-aminobensoehape (PABA) on mitte nii populaarne vitamiinitüüp, mis kuulub B kompleksvitamiinide rühma. Seda leidub nii taimsetes toiduainetes nagu terad ja lihatooted.
See hädavajalik vitamiin on nimega „päikesekaitsekreem“ kuulus tänu UV-kiirte eest kaitsvale toimele ja „vitamiin vitamiinis“, kuna see aitab organismis valmistada folaate (vitamiin B9). Toodetud kogus on siiski liiga väike, mistõttu tarbitakse folaate sageli rohkem toidust.
Selles artiklis käsitleme B10-vitamiini võimalikke eeliseid, kõrvaltoimeid ja muid üksikasju. Vaata.
kuidas ravida suuhaavandeid kiiresti loomulikult
B10-vitamiini (PABA) allikad
PABA-rikkad toidud sisaldavad täisteratooteid, mune, elundiliha (maksa), seeni ja õllepärmi. Meie keha võib teatud bakterite abil loomulikult toota kemikaali ka soolestikus.
PABA toidulisandeid kasutatakse peamiselt mitmesuguste nahaga seotud haiguste, nagu vitiligo, Peyronie tõbi ja skleroderma, raviks. Seetõttu lisatakse PABA aktuaalsetele kreemidele ja päikesekaitsekreemidele, kuna see on efektiivne nahaprobleemide ravimisel. Vitamiini B10 ei tarvitata tavaliselt suu kaudu, sest poleemikat selle ohutuse üle mõnel inimesel.
B10-vitamiini (PABA) võimalikud eelised
1. Ravib nahahaigusi
Vitamiini B10 kasutatakse laialdaselt nahaprobleemide raviks, mis on seotud naha kõvenemise või värvimuutusega. PABA-l on antifibrootiline toime, mistõttu seda kasutatakse tõhusalt skleroderma sümptomite, Peyronie tõve ja Dupuytreni kontraktuuri ravis. [kaks]
3. Aitab juuste kasvu korral
PABA kasutamist seostatakse laialdaselt juuste enneaegse hallitamise, ajutise juuste tumenemisega või juuste hallitamise muutmiseks algsele värvile. See kemikaal stimuleerib melaniini pigmendi tootmist, mis aitab määrata hari, silmade ja naha värvi. [3]
4. Aitab naiste viljatuse korral
Uuring on näidanud para-aminobensoehappe positiivset mõju embrüo arengule. PABA toidulisandid aitavad oluliselt ravida naiste viljatust ja hõlbustavad viljakust, mis aitab neil peagi rasestuda. [4]
5. Ravib ärritunud soole sündroomi
PABA toidulisandeid soovitatakse ärritunud soole sündroomiga inimestele seedetrakti sümptomite, nagu kõhuvalu, kõhulahtisus, puhitus ja paljud teised, raviks. [5]
6. Toimib allergiavastaselt
PABA-l on allergiavastane ja põletikuvastane toime. Seetõttu lisatakse seda paljudele nahaga seotud allergiate raviks mõeldud aktuaalsetele kreemidele, nagu ekseemi ja ägeda dermatiidi korral.
7. Võib ravida reumaatilist palavikku
Reumaatiline palavik võib põhjustada liigeste, veresoonte ja südame põletikku. See võib olla suurepärane võimalus reumaatilise palaviku raviks või ennetamiseks, kui inimene on penitsilliini suhtes allergiline.
8. Hoiab ära enneaegse vananemise
Enneaegne vananemine hõlmab nii karvade varajast hallinemist kui ka naha vananemist. PABA toimib nii naha kui juuste imena ja edendab nende tervist positiivselt. See muudab naha nooremaks, hoiab ära päikesepõletuse, hoiab ära juuste väljalangemise ja muudab hallid juuksed tumedamaks.
kas lõtvunud rinnad võivad muutuda tugevaks
9. Aitab valkude ainevahetusel
Para-aminobensoehape on orgaaniline ühend, mis sisaldab seotud aminorühma. See muudab PABA toimiva koensüümina, mis aitab keharakkudel valku tõhusalt kasutada ja aitab ka nende ainevahetust. [6]
10. Aitab punaste vereliblede moodustumisel
PABA on vees lahustuv vitamiin ja tugev antioksüdant. See aitab punaste vereliblede tootmisel ja ravib sellega seotud seisundeid nagu aneemia. PABA soodustab ka veresoonte voolavust, et verd ja hapnikku hõlpsasti igasse kehaosasse transportida.
11. Aitab ravida konjunktiviiti või sarvkesta haavandeid
PABA-l on terapeutiline toime silmahaigustele, nagu konjunktiviit või sarvkesta haavandid. See aitab vähendada konjunktiviidi sümptomeid, nagu silmade turse, valu, punetus, sügelus ja kuivus. [7]
PABA kõrvaltoimed
PABA annus on selle ohutu kasutamise ja efektiivsuse oluline tegur. Suuremad PABA toidulisandite annused võivad põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu kõhuvalu, kõhulahtisus, palavik, oksendamine, nahalööbed, maksakahjustused ja paljud teised.
Teine PABA kõrvaltoime on ravimite koostoime. See võib vähendada teatud ravimite, nagu antibiootikumid, kilpnäärme ravimid või krambivastased ravimid, efektiivsust. Enne PABA toidulisandite alustamist on parem konsulteerida meditsiinieksperdiga.
Kokkuvõtteks
PABA või vitamiin B10 on mitmel eesmärgil hädavajalik ja selle puudus võib põhjustada selliseid seisundeid nagu enneaegne vananemine, seedeprobleemid ja nahaprobleemid. B10-vitamiini puudus on seotud ka närvilisuse, laste kasvu hilinemise ja depressiooniga. Lisage toitumiskavasse B10-vitamiini rikkad toidud ja püsige noor ja tervislik.
