Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Hilinenud rohelisest teest on saamas üks populaarsemaid jooke. Seda peamiselt seetõttu, et inimesed hakkavad teadvustama sellega kaasnevaid lugematuid eeliseid tervisele.
Need, kes soovivad kaalust alla võtta, vabaneda kõhurasvast, parema naha tekstuuriga, suurendada ainevahetust ja püsida noored, energilised ja terved, kasutavad nüüd rohelist teed. Kuid see ei tähenda, et saaksime jätkata rohelise tee tassi joomist pärast tassi. See on viga, mille enamik meist paneb toime.
Loe ka: Naiste põhjused rohelise tee joomiseks
Peaksime meeles pidama, et valel ajal rohelise tee joomisel võivad olla ka teatud kõrvaltoimed.
Roheline tee sisaldab kofeiini ja tanniine, mis võivad lahjendada maomahla ja mõjutada mao tööd. See võib põhjustada iiveldust, maovalu ja maohappesust.
Loe ka: Kas roheline tee aitab kaalust alla võtta
Alles siis, kui rohelist teed tarbitakse õigel ajal ja õiges koguses, saame sellest maksimaalset kasu tervisele.
Samuti on kogu maailmas läbi viidud mitmeid uuringuid ja uuringuid, mis tõestavad, et rohelisel teel on mitmeid eeliseid tervisele, kuid liigsel tarbimisel võib olla teie tervisele kahjulik mõju.
Nii et kui otsite õiget viisi rohelise tee joomiseks, siis siin see on. Vaadake neid 8 parimat viisi rohelise tee joomiseks.
1. Ärge jooge rohelist teed tühja kõhuga:
Enamik meist on arvamusel, et rohelise tee tühja kõhuga söömine aitab meie süsteemi puhastada. Seda tuleks vältida. Roheline tee sisaldab kofeiini, mis võib lahjendada maomahla ja võib mõjutada põrna ja mao.
2. Õige aeg rohelise tee joomiseks:
Parima tulemuse saavutamiseks tuleb rohelist teed tarbida umbes pool tundi enne sööki või umbes 1-2 tundi pärast sööki.
3. Ärge lisage piima ja suhkrut rohelisele teele:
Roheline tee sisaldab antioksüdante ja teaniini, mis on tervisele kasulikud. Kuid kui piimas sisalduvad valgud ja suhkrus olevad kalorid segunevad tees sisalduvate flavonoolidega, põhjustab see negatiivset reaktsiooni ja keha ei saa tervisele kasu lõigata.
4. Joo rohelist teed koos meega:
Rohelises tees sisalduv kofeiin ja mee vitamiinid aitavad neuroneid taaselustada ja aitavad kehast rasva põletada. Mesi aitab vähendada kaloreid ja roheline tee ainevahetust.
5. Vältige rohelise tee joomist kohe pärast sööki:
Rohelist teed ei tohi tarbida kohe pärast sööki. Rohelise tee kofeiinisisaldus mõjutab seedimist ja takistab toitumist organismi imendumast.
6. 2-3 tassi päevas:
Ideaalne on saada vaid umbes 2-3 tassi rohelist teed päevas, et saada maksimaalset kasu tervisele. Roheline tee sisaldab palju antioksüdante ja flavonoide. Seda ei tohiks tarbida liiga palju, kuna see suurendab organismi toksilisust ja võib mõjutada maksa.
7. Ärge jooge rohelist teed koos söögikordadega:
Rohelise tee joomine koos söögikordadega ei ole tervisele kasulik. See takistab B1-vitamiini imendumist organismis ja see võib põhjustada teatud terviseprobleeme.
8. Vältige rohelise tee joomist hilisõhtul:
Rohelises tees sisalduv kofeiin võib ergutada närvisüsteemi ja mõjutada teie und. Seetõttu ei tohiks rohelist teed tarbida hilisõhtul.
