Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkab Mangaluru rannikul paadiga kokku
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
On mangode hooaeg. Mangopuud annavad vilju jaanuarist juunini. Need on 100% puhtad puuviljad, mida saate igal ajal võtta. Seda nimetatakse 'puuviljakuningaks' ja selleks on häid põhjuseid.
söe näomaski eelised
Kuid liigse mango söömisel võib olla ka kõrvaltoimeid. Lisateabe saamiseks jätkake lugemist.
Mangod kuuluvad 'Anacardiaceae' sugukonda ja neid nimetatakse teaduslikult 'Mangifera indica'ks. Mangod on koormatud erinevate vitamiinide ja mineraalidega. Lisaks, kui soovite teada toores mango söömise eeliseid kliki siia.
See on rikkalik C-vitamiini allikas, mis aitab meie keha immuunsüsteemi. Kuigi mangudel on mitmeid eeliseid tervisele, näiteks kolesterooli kontrolli all hoidmine, viljakuse suurendamine jne, ei saa selle maitsva toidu liigset tarbimist pooldada.
Ja sellel on ka põhjused. Kõike selle kohta, kuidas mango liigne tarbimine võib tervist mõjutada, lugege allpool.
1. Kaalutõus:
Keskmise suurusega küpses mangos on umbes 135 kalorit. Liiga palju mango söömine võib takistada teil kaloripuudust, mis takistab teie kaalulangetamise teekonda. Teie tarbimise ajastus on sama oluline kui tarbimise summa.
Mangode omamine 30 minutit enne treeningut võib olla kasulik, sest see annaks intensiivse raskustõstmise jaoks vajaliku energiakoguse.
2. Suurendab teie veresuhkru taset:
Mangodes on tohutul hulgal puuviljasuhkrut (fruktoosi), mis vastutab selle magususe eest. Selle suhkru liigne tarbimine toob kaasa suhkru taseme tõusu ja soovimatu insuliini naelu organismis.
3. Kunstlikult valminud mangod:
Mõned mangodiilerid kasutavad mangode kiiremaks küpsemiseks kaltsiumkarbiidi. See aine võib põhjustada terviseprobleeme ja olla potentsiaalselt kantserogeenne. Kaltsiumkarbiidi halb mõju võib hõlmata kipitustunnet, tuimust ja perifeerset neuropaatiat.
4. Seedetrakti probleemid:
Liigne mangode, eriti küpsete mangode tarbimine võib põhjustada seedetrakti probleeme, nagu seedehäired. Niisiis, tuleks vältida toores mango liigset tarbimist.
5. Ärritus:
Küpsetest mangodest välja voolav mangomahl on tugev ärritaja ja võib põhjustada kurgu ärritust. Veelgi enam, pärast mangode kasutamist ei tohi kunagi juua külma vett, sest külm vesi põhjustab mahla hüübimist, mis põhjustab veelgi ärritust.
6. „Mango suu”:
Mõned inimesed võivad kannatada seisundis, mida nimetatakse mango suuks. Sümptomiteks on sügelus, turse ja villid suu, huulte ja keeleotsa ümber. Tavaliselt võivad sümptomid ilmneda sensibiliseeritud inimestel, kes söövad tooreid mango. Toores mango tarbimine peab olema minimaalne.
7. Salmonella nakkus:
Salmonella serotüübi Newport (SN) nakkustest teatati Ameerika Ühendriikides 1999. aastal ja salmonelloosi põhjustajaks peeti värskeid mango tooteid.
Haigustüve nakatati 78 patsienti 13 osariigist. 15 patsienti hospitaliseeriti 2 suri. Vastavas juhtumikontrolli uuringus osalenud 28 patsiendi seas teatas 14 (50%), et nad sõid mangot 5 päeva jooksul enne haiguse tekkimist.
8. Ei sobi artriidiga inimestele:
Inimesed, kes põevad selliseid haigusi nagu artriit, sinusiit jne, peavad mangode tarbimise vähendama. Toorelt, küpselt või mahlaselt tarbitud mangod võivad põhjustada süvenemist.
9. Mangod puuviljamahla kujul:
Puuviljamahla kujul olevate mangode omamine võib teie tervist kahjustada. Mangomahla saamine eemaldab mangodes sisalduva kiudainesisalduse ja võtab seega osa selle tervisele kasulikest omadustest.
Pealegi annab suhkrulisandiga mango omamine tühje kaloreid, mis nullib selle toiteväärtuse. Ja tühjad kalorid võivad põhjustada kiiret kaalutõusu. Seega on soovitatav, et seal oleksid mangod, mitte mangomahl. Kui keegi soovib mangomahla saada, peab ta tagama, et lisatud suhkrut ei oleks.
10. Allergilised reaktsioonid:
Mangode söömisega on seotud mõned allergiad, mis ilmnevad sageli vilja suhtes tundlikel inimestel. Sümptomid võivad varieeruda vesistest silmadest, nohust, hingamisprobleemidest, kõhuvalust, aevastamisest ja äärmuslikel juhtudel isegi šokist.
Seega on väga ilmne, et kuigi mangol on tohutu kasu tervisele, tuleb selle tarbimisel olla ettevaatlik. Seda ei tohi tarbida ülemäärases koguses ja tuleks hoiduda toorelt ja kunstlikult küpsenud mango söömisest.
Loe: miks ei saa vahelejäänud periood olla rasedus
