Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab COVID-vaktsiinide 'vale haldamise' pärast
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Piim ja kaalulangus? Noh, see võib teile tunduda kummaline, kuid jah, see on tõsiasi, et piim aitab kaalust alla võtta. Kuid tuleb teha tähelepanu madala rasvasisaldusega lõssi kasutamisele ja seejärel vaadata, kuidas see aitab kaalust alla võtta.
kodune vahend hallide juuste vastu
Piima kasulikkuse tervisele ümber on palju müüte. Rikka rasvasisalduse tõttu sulavad dieedil olevad inimesed selle kaalutõusu kartuses täielikult.
Loe ka: Kodused abinõud mädarakkude jaoks uriinis
Kuid see pole tegelikult õige viis. Täispiimast täielikult loobumise asemel võiks valida madala rasvasisaldusega lõssi. Madala rasvasisaldusega lõssi joomine aitab kaalust alla võtta ja seda on tõestanud mitmed kogu maailmas läbi viidud uuringud.
Loe ka: Toit kolesterooli kontrollimiseks talvel
Lõssi kalorsus on väga madal, rasvasisaldus on alla 0,5 protsendi. See ei tähenda, et see oleks ebatervislik, kuna see sisaldab palju valgusisaldust ja muud kehale vajalikku toitumist.
Täna Boldsky juures oleme välja pannud mõned üllatavad faktid selle kohta, kuidas madala rasvasisaldusega lõss aitab kaalust alla võtta. Vaata.
# 1. Kontrollib söögiisu:
Piim sisaldab palju valke. See aitab hoida inimest täis pikema aja vältel, kontrollides nii isu. Peale tavalise madala rasvasisaldusega lõssi joomise võib seda lisada teraviljale või teie lemmikpuuviljasmuutidesse ja tarbida. See aitab kehakaalu loomulikult kaotada.
# 2. Piima joomine varsti pärast treeningut:
Madala rasvasisaldusega lõssi joomine ei aita mitte ainult jõudu anda, vaid ka varsti pärast treeningut tarbitav piim aitab lihaseid üles ehitada ja aitab rasva kaotada. Seega pärast klaasi piima joomine pärast treenimist ei anna mitte ainult jõudu, vaid aitab ka kaalust alla võtta.
# 3. Suurepärane D-vitamiini allikas:
Kui teie kehas puudub D-vitamiin, põhjustab see kehakaalu tõusu. Piim on suurepärane D-vitamiini allikas. Nii et piima joomine, eriti madala rasvasisaldusega lõss, aitab tõsta D-vitamiini taset, mis omakorda aitab kaasa kehakaalu langusele.
# 4. Suurendab ainevahetust:
Piim, eriti kooritud, on suurepärane vitamiinide allikas. See aitab suurendada ainevahetuse kiirust ja see omakorda suurendab rasvade põletamise protsessi. See on üks parimaid koostisosi neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
