Rääkides ürtidest või õigemini ürtide kuningannast, on rosmariin alati nimekirjas esikohal. Nimi rosmariin on tuletatud ladinakeelsetest sõnadest 'Ros', mis tähendab kaste või udu, ja 'Marinus', mis tähendab merd. Kuigi rosmariini tuntakse kogu maailmas toidumaitseainena, on sellel ka muid eeliseid, eriti kasu tervisele. Vanad kreeklased ja roomlased on sellest saladusest teadnud ja selle ära lõiganud rosmariiniõli kasu tervisele .
Rosmariini kasutatakse tavaliselt sellisel kujul või eeterlike õlidena. Rosmariiniõli , vaatamata oma nimele ei ole õige õli, kuna see ei sisalda rasva.
Siin on nimekiri mitte ainult tervisega seotud eelistest, vaid ka mõningatest isetegemise häkkidest, et saada täiuslik määratlus. terve nahk rosmariiniõli abil .
üks. Rosmariiniõli toiteväärtus
kaks. Rosmariiniõli eelised
3. Rosmariiniõli: DIY nahahoolduseks näomaskiks
Neli. Mida meeles pidada enne rosmariiniõli kasutamist
5. Rosmariiniõli: KKK
Rosmariiniõli toiteväärtus
Rosmariini lehtedes on teatavasti teatud fütokeemilisi ühendeid, millel on haigusi ennetavad ja tervist edendavad omadused. Rosmariini eeterlik õli on rikas antimikroobsete, põletikuvastaste, antioksüdantsete rosmariinhappe ja vähivastaste omaduste poolest. Samuti on väike kogus A-vitamiini, C-vitamiini, B6-vitamiini ja folaati ning rosmariini mineraalainete hulka kuuluvad kaltsium, raud ja magneesium ning mangaan.
Rosmariiniõli eelised
Leevendab lihas- ja liigesevalusid
Rosmariiniõlil on spasmolüütiline toime ja põletikuvastased omadused, mis toimivad võluväel, kui tegemist on liigesevalu ja lihaste valu leevendamisega.Kuidas seda kasutada: Võtke paar tilka rosmariiniõli, ühendage see mõne tilga piparmündiõli ja teelusikatäie kookosõliga. Valu leevendamiseks masseerige selle seguga õrnalt mõni minut probleemsetele kohtadele.
Tugevdada immuunsüsteemi
Seenevastaste ja antibakteriaalsete omadustega tulvil rosmariini eeterliku õli aroomiteraapia võib aidata tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda krooniliste terviseprobleemidega seotud haigustega, mis võivad ulatuda külmetushaigusest südamehaigusteni. Kuidas seda kasutada: Kombineerige paar tilka rosmariiniõli mis tahes kandeõliga, näiteks kookosõliga. Alustage masseerimist kätelt ja masseerige kuni kaenlaaluste lümfisõlmedeni. Seejärel laskuge kuni kaela ja rinnani ning lõdvestage. Vann, millele on lisatud rosmariiniõli aitab ka teie immuunsüsteemi tugevdada vähendades oma stressitaset.
Hingamisteede probleemid
Rosmariiniõli on üle ujutatud antibakteriaalsete omadustega, mis ravivad paljusid hingamisprobleeme, nagu astma, bronhiit, põskkoopapõletik ja nohu ja gripp põhjustatud ninakinnisus. Antispasmoodilised omadused rosmariiniõli on kasulik ka bronhiidi ja astma ravis . Rosmariiniõli võimas antioksüdantne toime võib aidata vähendada põletikku, aidates seega vähendada astma riski. Kuidas seda kasutada: Võite lisada oma toa difuusorisse paar tilka rosmariiniõli või võtta auru, lisades mõne tilga rosmariiniõli.
Vähendab aknet ja võitleb vananemismärkidega
Rakendus rosmariiniõli näole on teadaolevalt vähendanud akne põhjustatud põletikku tänu oma antibakteriaalsetele omadustele. Aga oota, seal on veel! See aitab vähendada silmaalust turset ja parandab ka vereringet, andes teile terve ja särav nahk . Samuti aitab see võidelda päikesekahjustuste ja vananemismärkidega. 
Juuste kasv
Rosmariiniõli on jumala kingitus inimestele, kellel on hõrenevad juuksed . See aitab kiirendada juuste kasvu ja juuste paksenemist, kuna see toidab juuksefolliikulisid. Kuidas seda kasutada: Kombineerige paar tilka rosmariiniõli, supilusikatäis kastoorõli ja kaks supilusikatäit kookosõli. Masseerige seda õlide kombinatsiooni õrnalt mõne minuti jooksul juustesse ja näete hämmastavaid tulemusi.
Rosmariiniõli: DIY nahahoolduseks näomaskiks
DIY niisutav mask
Kasutage seda segu kuiva, ärritunud, põletikulise naha värskendamiseks. Lisage 1 spl aloe vera geel kausis. Segage lusikaga paar tilka rosmariiniõli . Kandke see geel õrnalt peale, hajutades seda õhukese kihina puhaste sõrmedega näole. Jätke see segu näole 10-15 minutiks enne maha loputamist. Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage seda segu iga päev.
DIY akne ravi
Siin on mõned aknevastased maskid meile kõigile, kes kannatame akne all.
Segage kaks supilusikatäit rohelist savi ja 1 spl aloe verat. Lisage kaks tilka rosmariiniõli, kaks tilka teepuuõli ja kaks tilka sidruni eeterlikku õli ning segage hästi. Kandke puhtale nahale. Jätke see 5-10 minutiks mõjuma. Loputage külma veega ja kuivatage. Jälgige niisutajaga. Seda ravi saate teha kord nädalas.
Võtke 2 spl aloe vera geeli väikesesse kaussi. Lisa ¼ tl kurkumit ja 2-3 tilka rosmariiniõli kaussi ning sega need korralikult läbi. Kandke peale ja laske mõjuda 30 minutit. Pärast seda peske nägu külma veega.
Koori kurgilt nahk ja jahvata köögikombainis vedelaks. Lisage vedelikule supilusikatäis rosmariiniõli. Vahusta munavalge ja lisa see segule. Kanna segu näole ja lase mõjuda 15 minutit. Loputage maha tavalise külma veega.
DIY päevituse eemaldamine:
Taotlemine rosmariini eeterlik õli aitab päevitusest kergesti lahti saada . Kõik, mida pead tegema, on võtta väikesesse kaussi 2 spl jogurtit. Lisa ½ tl kurkumit ja paar tilka rosmariiniõli kaussi. Segage need hästi ja kandke näole. Jätke see 30 minutiks ja seejärel peske seda tavalise veega.
DIY nahka pinguldav mask:
Naha vananemine on põhjustanud paljudel meist palju unetuid öid. Ärge muretsege! Proovi seda nahka pinguldavat maski ja unusta kõik oma mured. Võtke 1 tl granuleeritud kaera ja 1 tl grammi jahu kaussi ning segage need korralikult läbi. Sellele segule lisa mesi ja rosmariiniõli ning sega kõik korralikult läbi. Kandke see kogu näole. 20 minuti pärast peske oma nägu tavalise külma veega.
Mida meeles pidada enne rosmariiniõli kasutamist
Rosmariini peetakse üldiselt ohutuks, kui seda võetakse soovitatavates annustes. Mõnel inimesel võib aga aeg-ajalt tekkida allergilisi reaktsioone. Soovitatav on esmalt testida seda kätele, kandes väikest kogust.
- Rosmariiniõli on lenduv ja seetõttu võib see põhjustada ka oksendamise spasme ja koomat.
- Imetavad naised ja rasedad naised ei tohiks seda õli kasutada, kuna see võib lootele negatiivselt mõjuda ja põhjustada ka raseduse katkemist.
- Inimesed, kellel on kõrge vererõhk, haavandid, Crohni tõbi või haavandiline koliit, ei tohiks rosmariiniõli kasutada.
- Rosmariiniõli võib allaneelamisel olla mürgine ja seda ei tohiks kunagi võtta suu kaudu.
Rosmariiniõli: KKK
K. Kas rosmariiniõli tuleb lahjendada?
A. Rosmariiniõli on väga kontsentreeritud lenduv aine. Rosmariiniõli imendub nahale kandmisel kergesti teie vereringesse. Ohutuks kasutamiseks on soovitatav rosmariiniõli lahjendada neutraalse kandjaõliga, näiteks kookosõliga. See aitab vältida võimalikku nahaärritust ja õli enneaegset aurustumist.
K. Kas rosmariiniõli on hea vistrike vastu?
A. Rosmariiniõli on suurepärane rasu tootmise juhtimiseks, mis tähendab, et teie poorid on selgemad ja nahk on palju vähem rasune. See on ka põletikuvastane, nii et see ravib sagedastest löövetest tingitud punetust ja vähendab turset ilma täiendavat ärritust põhjustamata.
K. Kas rosmariiniõli kasvatab juukseid?
A. Rosmariiniõli parandab nii juuste paksust kui ka juuste kasvu; see on suurepärane valik, kuna see võib suurendada raku genereerimist. Ühe uuringu kohaselt toimis rosmariiniõli sama hästi kui minoksidiil, tavaline juuksekasvu ravim, kuid kõrvalmõjuna oli peanaha sügelus vähem.
