Proteiinihooldused juustele

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Juuste tervis on rohkem seotud sellega, mis on peanaha all, kuigi lõpuks peegeldab see seda, mis on peal! Karva 'elus' osa asub folliikulis ja nagu teisedki elundid, saab ta toitu toidust ja vereringest. Juukseproteiin on eriti oluline toitaine, mida tuleks täiendada valguraviga. Nii et kui teil on valgupuudus, näete, et teie juuksed näevad koheselt läikivad, tuhmid ja õhukesed. Pole siis ime, et rasedad naised, PCOS-iga inimesed, äsjad emad, kilpnäärme- ja hormonaalse tasakaaluhäirega inimesed vajavad enamasti valguravi, kuna neil on juuste väljalangemine ja nende seisundi halvenemine. juuste tekstuur . Kiired dieedid ja anoreksia võivad samuti põhjustada valgupuudust ja nõuavad, et peaksite oma valguravi . Milliseid protseduure siis täpselt vajate, et tagada juuste valgu tasakaalu säilimine?

Miks vajavad juuksed valguravi?

Esiteks, mõistame juuste kasvu taga olevat teadust? Nähtavad juuksed, nagu me kõik teame, koosnevad surnud rakkudest. Juuste kasv toimub peanaha all, juuksefolliikulis. Kui moodustuvad uued karvarakud, lükatakse vanemad surnud rakud üles – ja see on põhjus, miks juuksed kasvavad. Juuksed koosnevad tegelikult valgust, mida nimetatakse keratiiniks. Tegelikult koosneb kogu inimkeha täielikult valkudest, kuna kogu selle struktuur on valk. Kõik valgud, mida me sööme, lagunevad aminohapeteks, mida maks kasutab erinevate valkude tootmiseks. Seega on peanaha all miljoneid juuksefolliikulisid, mis toodavad keratiini toiduga saadavatest aminohapetest. Nendes rakkudes toimub juuste kasv ja nii moodustuvad juuksed. Seega on valk sõna otseses mõttes ülioluline, et hoida koos kõiki juukseid! Valige oma kohalikus salongis valguhooldusravi, mis aitab taastada valgu taset teie juustes ja peanahas. Selle abistamiseks on ideaalne kasutada ka biotiinirikast šampooni, palsamit ja juuksemaski. Toetage oma salongiteenuseid kodus valgusisaldust suurendavate hooldustega ja järgige valgurikast dieeti.

Pro tüüp: Saate valida oma juustele professionaalsete ja koduste proteiinihoolduste vahel.

näopakid särava naha jaoks

Andke oma juustele kodus valguravi, masseerides magusa mandliõli või kookosõliga

Koostise poolest on mandlid valmistatud kahekümne ühest protsendist valgust. Koos selle looduslikult esinevate rasvadega, nagu oleiinhape, linoolhape, oomega 6 rasvhapped ja nii edasi, on mandlitest ekstraheeritud magusmandliõli üks valgurikkamaid paikseid rakendusi, mida saate oma juustele kasutada. See mitterasune juukseõli on ka suurepärane tihendusvahend, mis lukustab teie lokkudesse olemasoleva valgu, aminohapped ja niiskuse. Järgige õiget juukseõli ja massaažirežiimi. Kui teil on kuiv peanahk, kandke ja masseerige magusa mandli õli peanahasse ja igale juuksesalule igal vahelduval päeval; need, kellel on rasune peanahk, saavad seda teha üks või kaks korda nädalas. Peanaha masseerimine võib suurendada vereringet ja soodustada juuste kasvu seestpoolt, suurendades samal ajal peanaha valgusisaldust. Kui magusmandliõli on kallis, vali Kookosõli , mis töötab kõigiga juuksetüübid , on kohapeal saadaval ja taskukohane. See aitab juustel kaotada valku, samuti eemaldab kõõma, pehmendab juukseid, parandab lõhenenud juukseotsi ja kiirendab juuste kasvu .

Pro tüüp: Kasutage proteiinihoolduseks oma juustele magusmandliõli või ekstra neitsikookosõli.

Kaasake munad oma koduseks valguravi otsimiseks

Proovige seda lihtsat näpunäidet ja vaadake oma juuste paksus taevasse tõusma! Võtke kaks tervet muna (võimalusel vabapidamisel) ja klopige kausis korralikult läbi. Lisa lusikatäis oliiviõli kui teil on kuiv peanahk ja haprad juuksed. Masseerige seda sõrmedega õrnalt peanahasse, kattes hoolikalt iga nahatolli. Seejärel võtke pealekandmispintsel ja kandke ülejäänud segu kõikidele juustele, kattes hästi. Pange dušimüts pähe ja jätke 15-20 minutiks. Pese hästi biotiinirikka šampooni ja palsamiga. Miks peaksite seda tegema? Sest toored munad on tõeliselt looduse kingitus juuksehooldus ! See supertoit sobib kõikidele juuksetüüpidele ning nii munavalge kui ka -kollane on täis kasulikke omadusi. Munakollased on eriti toitainerikkad ja sisaldavad biotiini, A-, D-, E-, K-vitamiini, folaati ja letsitiini. Munavalge sisaldab seleeni, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja fosforit. 8,3 g valgust on pool valges ja teine ​​pool munakollases. Üldiselt pakuvad munad rauda, ​​vaske ja tsinki, samuti hulgaliselt B-vitamiine. Biotiin või vitamiin B7 on juuste kasvu jaoks eriti olulised. Põhimõtteliselt vastutab biotiin aminohapete või valkude muundamise eest keratiiniks. Proovige seda munamaski, et oma lakkasse valku lisada.

Kasutage piima ja jogurtit, et oma juukseid kodus proteiiniga ravida

Piim, nagu ka piimatooted, nagu jogurt, pakuvad ilmselgetel põhjustel vapustavat valguhooldust. Võtame kõigepealt piima. See sisaldab kahte tüüpi valke – kaseiini ja vadakuvalku, mis mõlemad on juustele kasulikud. Kaseiin sisaldab aminohapet nimega glutamiin, mis stimuleerib juuksefolliikuli ja seega soodustab juuste kasvu. Vadak aitab toetada juuste struktuuri ja elastsust, suurendades nende tõmbetugevust. Piima masseerides põhjalikult peanahasse ja juustesse ning jättes selle enne juuste pesemist mõneks minutiks mõjuma, võib valgusisaldust suurendada. Jogurt on veel üks piimapõhine valguallikas, mis on juustele kasulik. See sisaldab piimhapet, mis aitab juukseid niisutada, niiskust kinni hoida ja vältida juuste kahjustamist, säilitades samal ajal juuste tekstuuri sileda ja puutumatuna ning parandades kahjustatud küünenaha. Maksimaalse kasu saamiseks kasutage proteiinipakki paksu jogurtit, mida kantakse kogu peanahale ja juustele vähemalt kord nädalas.

Pro tüüp: Valige piim ja piimatooted, nagu jogurt, et saada looduslikku valguhooldust, mis parandab nii tekstuuri kui ka juuste kasvu.

Kaasake avokaado kui valguravi valikut

See võib tunduda ebatavaline valik, kuid avokaado on puuviljade seas üks parimaid valguallikaid. Tõeliselt eriliseks teeb selle aga asjaolu, et see on koos teiste toitainetega, nagu asendamatud rasvhapped ja E-vitamiin, mis kõik on juuste niisutamiseks ning elastsuse ja hüdreeritud hoidmiseks hädavajalikud. Ideaalne avokaado kasutamise viis on juuksemask. Püreesta avokaado viljaliha, kuni saad ühtlase segu. Lisage vajadusel paar tilka avokaadoõli, et veenduda, et tekstuur on õige, ja kandke seejärel kogu peanahale ja juustele, pestes 15 minuti pärast maha.

Pro tüüp: Kasutage avokaado juuksemaski kord nädalas valguhooldusena oma juustele.

Kasutage pärast arstiga konsulteerimist poest ostetud valgupakke

Kui teil pole aega ega soovi kodus looduslikest koostisosadest juuksemaske luua ja kui salongikülastus on liiga tülikas või kulukas, on see suurepärane alternatiiv. Ilupoed ja tuntud kaubamärgid pakuvad tooteid, mis on suunatud teie juustele valgu lisamisele. Alates pihustitest kuni maskideni, seerumitest kuni palsamiteni – on suur hulk tooteid, mis vastavad teie igale vajadusele, olenevalt sellest, kui intensiivne soovite oma valguhooldust teha. Enne uue pihusti proovimist konsulteerige kindlasti oma arstiga ja kontrollige koostisosi, et veenduda, et te pole tõenäoliselt ühegi neist allergiline.

Pro tüüp: Koduseks proteiinihoolduseks kasutage poest ostetud juukselakke, maske, seerumeid ja palsameid.

Valige oma lähedalasuvas salongis keratiini valguravina

Kõige populaarsem valguhooldus juustele, mille saate valida, on keratiiniga juukseid siluv hooldus . See on kogu maailmas populaarsust kogunud, kuna see on tõhus ja juukseid on lihtne hooldada. Kuidas see töötab? Salongi keratiinihooldus lõhub teie juuste struktuuri ja paneb need seejärel kokku, et pakkuda sileda ja korrapärasemat välimust. Põhimõtteliselt paigutavad aminohapped end korrapärasemalt ümber. Protseduuri ajal peseb juuksur juukseid šampooniga, seejärel rakendab sirgenduslahuse ja jätab selle sisse. A fööniga kuivatama järgneb, mis loob iga ahela ümber veekindla kihi. Mõju kestab umbes 3-6 kuud. Loomulikult on keratiini hooldusjuhised ranged – kuna tegemist on suures osas keemilise protsessiga, mis sisaldab formaldehüüdilahust. Esiteks vahetage šampoonid! Teie stilist soovitab suure tõenäosusega head sulfaadivaba šampooni, mis sobib teie juustega. Samamoodi palsamiga. Teiseks hoiduge eemale spreidest ja muudest sulfaate sisaldavatest soengutoodetest, kuna need võivad keratiinhoolduse mõju nullida. Samuti ärge tehke siluvat hooldust rohkem kui 3-4 korda aastas pärast juuste seisundi hindamist. See on eriti oluline, kuna pidev kokkupuude võib põhjustada püsivaid juuksekahjustusi (eriti kui nad värvivad juukseid sageli!) ja te ei taha selle eest vastutada.

Pro tüüp: Keratiin on kõige populaarsem, tõhusam ja järeleproovitud salongipõhine valguhooldus plokil.

Proovige tsüsteiiniravi kui ohutut ja kulutõhusat valguravi

Kuigi tsüsteiiniravi on vähem populaarne, on need ohutumad ja kuluefektiivsemad kui keratiiniravi. Negatiivne külg? Sa ei tee seda saada siidiselt sirged juuksed . Selle asemel säilitate endiselt oma lained või lokid, kuid see on kräsuvaba ja sujuvam versioon, mis näeb välja klanitud. Tsüsteiin kasutab keratiini enda asemel keratiinis leiduvat asendamatut aminohapet. See on valgupõhine ja keskendub kahjustatud juuste paranemisele ja parandamisele, mitte nende struktuuri muutmisele. Siiski kehtivad samad reeglid – sulfaadivabade šampoonide kasutamine on keelatud, kuna need muudavad mõju kergemini vastupidiseks. Ka tsüsteiiniravi tulemused püsivad sama kaua – 3-6 kuud.

Pro tüüp: Kasutage salongis tsüsteiiniravi kui loomulikumat ja kulutõhusamat valguravi .

peasall naistele

Kasutage Botoxi, sügavat konditsioneerivat proteiinihooldust siledate ja siidiste juuste jaoks

Kuigi Botox on sarnane keratiini- ja tsüsteiinihooldusega, erineb see pisut selle poolest, et see on sügavkonditsioneeriv hooldus, mis kasutab aminohappeid, valke ja olulisi toitaineid. Kui on mõni keskkonna- või elustiilist tingitud kahjustused teie juustele , parandab see selle kõige loomulikumal võimalikul viisil. Sarnaselt keratiiniga tuleb ka seda korrata 3-4 korda aastas.

Pro tüüp: Hair Botox on keratiini kemikaalivaba asendajana järele jõudmas, niipalju kui salongipõhised valguhooldused lähevad.

KKK: Valguravi

Kas valgurikas dieet võib valguravi täiendada?

Jah, valgurikas dieet võib kindlasti suurendada teie paikse valguravi tõhusust. Sööge rohkelt piimatooteid – kodujuustu, muid sulatamata juustu, ghee’d ja jogurtit –, aga ka mune, linnuliha, kaunvilju, läätsi, rohelisi ube ja piiratud koguses sojat. Omega 3 rasvhapped on samuti peanaha hoidmiseks hädavajalik ja juuksefolliikulisid kuivamise eest, vähendades põletikku (mis on peamine juuste katkemise põhjus). Proovi lõhet, makrelli ja sardiini. Taimetoitlased, saate oma päevase valguannuse kätte läätsedest, kaunviljadest, pähklitest ja seemnetest, mereköögiviljadest jne.

Mis viitab sellele, et juuksed vajavad hädasti valguravi?

Kui teie juustel on valgupuudus, on mõned kindlad märgid, millele peaksite tähelepanu pöörama. Esimene ja kõige ilmsem on elastsuse puudumine. Kui teie juuksed ei ole piisavalt vetruvad ega naase pärast tõmmates vormi (selle asemel murduvad või istuvad lõdvalt), siis on neil kindlasti valgupuudus. Valguga töötlemist vajavad ka nõrgad juuksed, juuksed, mis on altid liigsele särisusele, murdumisele ja poorsusele jne. Ja lõpuks, kui teie juukseid on hiljuti värvitud, peaksite neid kindlasti valguga toitma.

Millised on valguravi eelised lühidalt?

Kui olete valguhooldusega lõpetanud, on lihtne näha, millist erinevust see teie juustele muudab. Peale ilmselge väljaütlemise – see teie juuksed on tugevamad ja siledamad - see aitab taastada ka teie juustele peegelduse, volüümi ja elastsuse. Samuti näete olulist erinevust juuste väljalangemises ja juuste väljalangemises ning sellised probleemid nagu lõhenenud juukseotsad vähenevad oluliselt.

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil