Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab COVID-vaktsiinide 'vale haldamise' pärast
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Piparmünt (Mentha × piperita) on aromaatne ravimtaim, mis pärineb Euroopast ja Aasiast, see on piparmündi perekonda kuuluv arbuus ja piparmünt. Tuhandeid aastaid on inimesed piparmünti kasutanud nii maitsestamiseks kui ka selle meditsiinilisteks omadusteks.
Piparmünti kasutatakse lõhna- ja maitseainena mitmesugustes toodetes, nagu kommid, hingemündid, hambapasta jne. Piparmünti kasutatakse ka piparmündiõli ja piparmünditee valmistamiseks. Piparmündi teed tarbitakse kogu maailmas populaarse mitmekülgsuse ja värske piparmündi maitse tõttu.
Mis on piparmünditee?
Piparmünditee valmistatakse piparmündi lehtede infundeerimisel kuumas vees. Lehed sisaldavad mitmeid eeterlikke õlisid, nagu mentool, mentoon ja limoneen, mis vabanevad kuumas vees leotatuna. [1] [kaks] . Need eeterlikud õlid annavad piparmünditeele värskendava, jahutava ja piparmündise maitse. 10 kurkumitee uskumatud kasu tervisele
kõrgelt hinnatud romantilised Hollywoodi filmid
Piparmünditee tervisega seotud eelised
1. Võib leevendada seedeprobleeme
Piparmünti on pikka aega kasutatud seedeprobleemide, näiteks gaaside, puhitus ja kõhuhädade korral. Loomkatsed on näidanud, et piparmünt lõdvestab seedesüsteemi ja võib leevendada kõhuvalu. Seetõttu võib piparmünditee joomine seedeprobleeme leevendada [3] [4] .
Kuidas eemaldada silmade alt must ring
2. Toetab värsket hingeõhku
Piparmünti kasutatakse hingeõhuvärskendajana halva hingeõhu vältimiseks, seetõttu kasutatakse seda suuloputusvedelike, hambapasta ja närimiskummi lõhna- ja maitseainena. Piparmündil on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad hävitada hambakatu ja igemehaigusi põhjustavaid baktereid ning aitab säilitada värskemat hingamist [5] .
3. Vähendab ninakinnisust
Piparmünditee võib aidata parandada nina õhuvoolu, kui teil on nina blokeeritud külma ja allergia tõttu. Seda seetõttu, et piparmünt sisaldab antibakteriaalseid, viirusevastaseid ja põletikuvastaseid omadusi, mis võivad aidata leevendada külma ja muid ülemiste hingamisteede infektsioone. Mentooli sisaldava piparmünditee aurude sissehingamine aitab leevendada ninakinnisust [6] .
4. Maandab pingepeavalu
Piparmünditee joomine võib aidata lihaseid lõdvestada ja leevendada pingepeavalude tõttu tekkinud valu. Piparmünt sisaldab mentooli, mis aitab suurendada verevoolu ja pakub jahutavat tunnet, mis aitab valu vähendada [7] .
5. Võib energiat suurendada
Piparmünditee joomine võib tõsta energiataset ja vähendada väsimust. Kuna piparmünt sisaldab mentooli, aitab piparmünditee lõhna sissehingamine parandada energiataset ja vähendada päevast väsimust.
söögisooda näol kõrvaltoimed
6. Võib leevendada menstruaalvalu
Mitmed uuringud on näidanud piparmündi ekstrakti efektiivsust menstruaalvalu leevendamisel. Piparmünt sisaldab mentooli, mis võib aidata leevendada menstruaalvalu ja krampe, seetõttu võib piparmünditee joomine vähendada menstruatsioonivalusid [8] .
7. Võib parandada und
Piparmünditee on kofeiinivaba, nii et enne magamaminekut joomine aitab teie und parandada. Samuti toimib piparmünt lihasrelaksandina, mis tähendab, et piparmünditee tarbimine aitab lihaseid lõdvestada ja seeläbi paremini magada.
muna kasulikkus juustele
8. Võib madalam hooajaline allergia
Piparmünt sisaldab rosmariinhapet, taimset ühendit, mis on seotud allergiliste reaktsioonide sümptomite, nagu silmade sügelus, nohu ja astma, vähendamisega. Ajakirjas Biological and Pharmaceutical Bulletin avaldatud uuringust selgus, et piparmünt võib olla efektiivne allergilise nohu, mida tuntakse ka heinapalavikuna, nina sümptomite leevendamisel. [9] .
Kuidas valmistada piparmündi teed?
- Keeda 2 tassi vett.
- Lülitage tule välja ja lisage vette peotäis rebitud piparmündilehti.
- Laske sellel 5 minutit järsku tõmmata.
- Kurna tee ja jook ära.
Millal peaksite piparmünditeed jooma?
Inimene võib kogu päeva jooksul juua piparmünditeed, kuna see on kofeiinivaba. Joo piparmünditeed pärast sööki seedimise soodustamiseks, pärastlõunal energiataseme tõstmiseks või enne magamaminekut, et paremini lõõgastuda ja paremini magada.
Märge: Inimesed, kes on piparmündi suhtes allergilised, peaksid piparmünditee joomist vältima. Ja gastroösofageaalse reflukshaigusega (GERD) inimesed peaksid piparmünditee tarbimist vältima.
