Kui te pole märganud, oleme lillkapsa kinnisideeks. Olenemata sellest, kas see on röstitud tervena, söödud nagu väikesed praed või jahvatatud riisiks või tortillaks, pole meie köögis ristõielistest köögiviljadest kunagi puudust. Kuid kuni viimase ajani polnud meil aimugi, et saaksime lehti prügikasti viskamise asemel kasutada. Kaaluge suupisteid igaveseks muutunud.
kuidas kasutada hibiskipulbrit juustele
Mida sa vajad: Pea lillkapsast, oliiviõli ja soola.
Mida sa teed: Eemaldage lehed nagu tavaliselt ja lõigake ära varre alumine osa. Peske ja kuivatage lehed hoolikalt ning asetage need seejärel kaussi. Nirista peale oliiviõli ja raputa peale paar näpuotsatäis soola. (Ka muud maitseained võivad toimida.) Katke lehed käte või tangide abil ja laotage need ühe kihina ahjuplaadile. Röstige ahjus temperatuuril 400 °F umbes 25 minutit või kuni need muutuvad tumedaks ja krõbedaks.
Mida sa saad: Krõpsud! Noh, palju tervislikum versioon krõpsudest, mis on täiuslikult maitsestatud ja millel on lehtkapsakrõpsudele sarnane krõbe tekstuur.
Ja jah, need on heaks kiidetud madala süsivesikusisaldusega dieediga.
