Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Suji ehk manna, mitmesuguste toiduainete valmistamiseks kasutatavad jämedad nisutooted, on Indias väga populaarne toiduaine. Nagu paljud teised nisutooted, sisaldab ka suji gluteeni ja seetõttu peaksid need, kes põevad allergiat või kannatavad tsöliaakia all, seda vältima.
Kuid muidu on suji suurepärase maitse ja tervisliku kasu poolest üldtunnustatud toit. See sisaldab lisaks mitmetele mineraalsetele toitainetele B-kompleksi vitamiine, sealhulgas folaate ja tiamiini.
topid midiseelikutele
Siin on mõned eelised, mida suji pakub meie tervisele:
1. Aitab kaalu reguleerimisel:
Suji on valmistatud kõvast nisust, mis hoiab teid pikka aega täisväärtuslikumana, seedides ja vabastades energiat aeglaselt. Sel viisil tapab see näljaisu ja aitab kehakaalu reguleerida, aidates teil vältida ülesöömist. Suji võib olla ka öösel, kuna see on kerge toit ja see ei sunni teid kaalus juurde võtma.
2. Annab energiat:
Suji on suurepärane energiatarnija ja aitab vältida loidust. Võtke suji roogasid köögiviljadega, et saaksite suurepärast toitu.
3. Suur abi närvisüsteemile:
Suji fosfori-, tsingi- ja magneesiumisisaldus aitab närvisüsteemi.
4. Annab tugevad luud:
Suji sobib suurepäraselt ka meie luudele, kuna see suurendab nende tihedust ning hoiab neid tervena ja tugevana.
5. Hea südamele:
Suji on suurepärane südameagent. See kaitseb meid südamehaiguste eest. Suji seleenisisaldus hoiab ära nakatumise ja tugevdab immuunsust.
6. Hea keha üldiseks tööks:
Suji rikkalik toitainete sisaldus muudab selle sobivaks toiduks keha üldiseks toimimiseks. Sujis sisalduv kaalium toetab südame ja neerude tööd, samas kui fosforit on vaja energia metaboliseerimiseks. Sujis sisalduv magneesium on hea lihas.
7. Aneemiavastane aine:
Suji sisaldab rauda, mis suurendab vereringet ja neutraliseerib seega aneemilist kalduvust.
8. Dieettoit haiguse ajal:
Suji on dieeditoit haiguse ajal nii täiskasvanutele kui ka lastele. Seda pole lihtsalt lihtne valmistada, vaid ka kergesti seeditav.
9. Hea diabeetikutele:
Suji on madala glükeemilise tasemega toit ja seda soovitatakse diabeedihaigetele. Lisaks suhkruhaigetele regulaarse energia andmisele hoiab see ka veresuhkru taset madalal.
näputoit peoks
10. Hoiab ära kõhukinnisuse:
Suji kiudainesisaldus aitab meil toitu kergesti seedida ja hõlpsasti roojata.
