Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Diabeet on ainevahetushaigus, mille arv suureneb iga päevaga. On hästi teada, et diabeet on elustiili ja toitumise muutmisega välditav haigus: neil teguritel on oluline roll uute juhtude esinemissageduse vähendamisel ja diabeedi ülemaailmse mõju vähendamisel.
Paljudes uuringutes räägitakse ravimtaimede efektiivsusest diabeedi ennetamisel ja ravimisel. Selliste taimede pika nimekirja hulgas on kurkum üha suurenev huvi diabeediravi vastu.
Selles artiklis käsitleme kurkumi ja diabeedi seost. Vaata.
Kurkum ja diabeet
Kurkumit, teaduslikult tuntud kui Curcuma longa, kasutatakse sageli vürtsina mitmesuguste tervisehäirete, nagu nohu, köha ja kehavalu ravimisel, lisaks sellele, et vürts on kasulik ka diabeetikutele.
Kurkumi antioksüdandid, antimikroobsed ja glükeemiavastased omadused aitavad reguleerida insuliini taset kehas, mis takistab automaatselt insuliiniresistentsust. See omakorda aitab diabeedi kontrolli all hoida ja seda ka ennetada. [1]
erinevat tüüpi juukselõiked tüdrukutele
Kurkumis sisalduv kurkumiin on kasulik diabeetikutele, kuna see võib aidata tasakaalustada veresuhkru ja kolesterooli taset. Kurkumit võib olla pulbri, õli või kapslina. Kuid ärge tarbige seda ülemäära, kuna liigtarbimine võib põhjustada haavandeid, kõhuhädasid ja aknet. Isegi rasedad ja imetavad emad peaksid vältima kurkumi liigset tarbimist.
Kas kurkum aitab vähendada diabeedi tüsistusi?
Diabeedist tingitud suurenenud haigestumus ja suremus on sageli tingitud selle tüsistustest nagu südamehaigused, retinopaatia, nefropaatia, kõrge kolesteroolitase, infektsioonid, endoteeli düsfunktsioonid ja suurenenud oksüdatiivne stress.
Kodused abinõud kõõma raviks
Suhkruhaigust peetakse sageli põletikueelsete tsütokiinide arvu suurenemise tõttu krooniliseks põletikuks. Selle tulemuseks on ka insuliinivastuse halvenemine. Eespool nimetatud komplikatsioonide sümptomiteks on valu ja paresteesia (kahjustatud perifeersete närvide sümptomid, näiteks põletus- ja kipitustunne). [kaks]
Kurkumiini tugev antioksüdant ja põletikuvastane toime koos teiste elutähtsate toitainetega, nagu C-vitamiin, flavonoidid, kaalium, tsink, beetakaroteen ja raud, võivad aidata vältida diabeedi ägenemist ja kui tüsistused on juba olemas, võib see aidata tõhusalt nende tingimuste haldamisel.
Siin on mõned viisid, kuidas kurkum sobib diabeetikutele.
Kuidas kurkum võib suhkruhaigust ravida
1. Tugevdab immuunsust
Kurkumis sisalduvad antioksüdandid ja fütotoitained parandavad üldist tervist. See aitab tugevdada immuunsust ja hoida seda tervena. Kurkumis sisalduval kurkumiinil on antioksüdandid, antimikroobsed, põletikuvastased ja glükeemiavastased omadused, mis võivad aidata tugevdada immuunsust, hoides sellega ära haigusi, sealhulgas diabeeti.
2. Reguleerib insuliini
Pankreas aitab kehas insuliini toota. Kurkumi glükeemiavastane omadus reguleerib ja tasakaalustab insuliini taset ning hoiab ära diabeediga seotud seisundi, insuliiniresistentsuse, vähendades veresuhkru ja triglütseriidide taset organismis.
multani mitti eelised nahale
3. Vähendab rasvu
Diabeediga kaasneb sageli ülekaalulisus või ütlus või kehakaalu tõus on üks diabeedi riskitegureid. Pealegi on ülekaal üks diabeedi põhjustest. Seega aitab kurkum vältida diabeeti, kontrollides kehakaalu, kuna kurkumiin kõrvaldab kahjulike rasvade kogunemise ja hoiab ära selle. [3]
4. Hoiab ära nakkused
Väidetavalt suurendavad sellised patogeenid nagu viirus Coxsackie B4 I tüüpi diabeedi tõenäosust. Kurkumi viirusevastased, antibakteriaalsed ja antibiootilised omadused võivad aidata neid nakkusi ära hoida, mis omakorda ravib diabeeti ja kontrollib seda.
Kurkumi smuuti 2. tüüpi diabeedi sümptomite vastu võitlemiseks
Kurkum smuutil on põletikuvastane toime. See kuldne smuuti aitab leevendada diabeedi sümptomeid, nagu valu, infektsioonid, turse, kipitustunne kätes ja jalgades, väsimus, urineerimisprobleemid ja kehakaalu probleemid.
Kurkum smuuti aitab diabeedidieedis lisada parimat jooki. See looduslik ravim toimib erakordselt hästi koos tervisliku eluviisiga. Kurkum aitab vähendada keha vastupanuvõimet insuliinihormoonile, juhtides nii diabeedi sümptomeid.
näomask vistrike eemaldamiseks
Smuuti valmistamiseks kasutatakse kurkumipulbrit, porgandimahla ja apelsinimahla. Porgandites sisalduv beetakaroteen võib võimaldada verel imada toidust vähem glükoosi. Apelsinimahlas sisalduv C-vitamiin sobib suurepäraselt teie immuunsuse tugevdamiseks, kuna nõrk immuunsus on üks 2. tüüpi diabeedi sümptomitest.
Koostisosad
- Kurkumipulber - kaks teelusikatäit
- Porgandimahl - üks neljas tass
- Apelsinimahl - üks neljas tass
Meetod
- Lisage eelnimetatud koostisosad purki.
- Sega segu saamiseks hästi.
- Vala klaasid ja serveeri.
- Tarbige seda segu igal hommikul enne hommikusööki umbes kolm kuud.
Kokkuvõtteks
Kurkum on tõhus looduslik ravim diabeedi ennetamiseks ja raviks. Kurkumi lisamine igapäevasesse dieeti võib haigusseisundit teatud määral ennetada. Siiski tuleb meeles pidada, et kurkum üksi ei ole diabeedi ravis sobiv meetod. Koos elustiili mõjutavate teguritega, nagu igapäevane liikumine ja muud dieedid, võib diabeediriski vähendada.
