Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab COVID-vaktsiinide 'vale haldamise' pärast
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kas eelistate nahata kana? Kuid teadlaste sõnul on kananahk hea. Enamik meist arvab, et see võib tõsta vererõhku, kolesteroolitaset ja isegi suurendada südamehaiguste riski.
Muidugi on võtmeks mõõdukus. Kui naudite kananahka piirides, ei kahjusta see tervist.
Loe ka: Kas Broilerikana on ebatervislik?
Ja see pakub ka teatud kasu tervisele. Siin on mõned faktid, mis selgitavad, miks kana nahka ei pea nii palju vihkama.
Fakt nr 1
Rasva osas on unts nahal 8 grammi küllastumata rasva ja 3 grammi küllastunud rasva.
Fakt nr 2
Millist rasva on nahas? See on valdavalt monoküllastumata rasv (oleiinhape). Monoküllastumata rasvade mõõdukas tase võib kolesteroolitaset langetada. Niisiis, see võib minimeerida insuldi ja südameataki riski. See reguleerib ka hormoone.
Loe ka: kas paaner on hea või halb?
Fakt # 3
Kas muretsete kalorite pärast? Noh, nahavaba kana ja nahaga kana kalorite erinevus pole nii suur. See sisaldab lihtsalt veel paar lisakalorit.
Fakt # 4
Teine eelis on see, et liha imeb vähem nahka, kui nahk on peal. Nahata kana neelab rohkem õli.
Loe ka: Kuidas oma lihaseid toita
Fakt # 5
Kuid kas on hea süüa liiga palju kana nahka? Noh, mitte. Liigne tarbimine võib põhjustada põletikku. Mõõdukus on oluline.
Fakt # 6
Nahaga kana rahuldab teid rohkem ja vähendab seeläbi isusid. Mõnes võib see vähendada ka suhkruisu, mis on hea!
Loe ka: 10 põhjust munade söömiseks
Fakt # 7
Kui sööte seda koos nahaga, ärge praadige seda nii, et nahk oleks liiga krõbe. Söestunud nahal on madal toiteväärtus ja see on ka tervisele kahjulik.
Loe: Kuidas kasutada mett hõõguva naha saamiseks vaid 5 päeva jooksul
