Kui olete üks paljudest täiskasvanutest, kellel on praegu äkiline valgepeade rohkus, tundkem koos kaastunnet. Suvise sombuse ilma ja kaitsvate näomaskide ebaõige käsitsemise vahel on see ideaalne torm puhkemiseks.
ilusad tsitaadid sõpradele
Hea uudis on see, et erinevalt tsüstilisest aknest, mida on raske kodus ravida ja mis püsib mitu kuud järjest, paiknevad valgepead naha pinnale lähemal ja neid saab tavaliselt raviskeemi lihtsate muudatustega eemaldada.
Koputasime Dr Rachel Nazarian , sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis, et saada vajalikku selgust valgepeade ravi (ja ennetamise) kohta.
Mis täpselt on valgepead?
Nii valgepead kui ka mustad täpid saavad alguse rasukorgist, mis on põhimõtteliselt meie rasunäärmetest loomulikult pärit õlide kogum, selgitab Nazarian. Õlid on head selle poolest, et aitavad hoida nahka määrituna, kuid segunedes surnud naharakkude ja bakteritega võivad need ummistada poorid, mille tulemuseks on valgepead.
Mis vahe on valgepeal ja mustpeal?
Valgepeasid nimetatakse naha seisundi tõttu ka suletud komedoonideks suletud üle pooride, püüdes õli sisse. Mustpead ehk avatud komedoonid on samuti ummistunud poorid, kuid peamine erinevus seisneb selles, et need on avatud õhule, mis oksüdeerib kõik, mis on lõksus, muutes need tumedamaks, ütleb Nazarian.
Kas valgepeade poputamine sobib?
Ühesõnaga ei, sina tõesti ei tohiks rikkuvat kohta poputada ega pigistada, sest võite riskida bakterite levikuga, surudes mustuse ja õlid veelgi allapoole nahka või tekitades arme.
Enamik dermatolooge nõustub, et kõige parem on käed neist eemale hoida, ütleb Nazarian. Teades, et see juhtus, avaldasime talle uuesti: Halvim stsenaarium, doktor, mis juhtuks, kui me lõuale ühe mahlase koha välja lööksime?
Muidugi võib valgepea mõnikord olla liiga ahvatlev mitte puudutada, nõustub ta ja sel juhul on neil ideaalne aeg katsetada, kas neid saab avada.
Seda soovitavalt pärast duši all käimist, kui nahk on pehmenenud, selgitab ta. Kasutage steriilset tihvti, et torgake õrnalt valgepea kõige ülemine pindmine kiht läbi, seejärel vajutage kergelt koha külgservadele, et näha, kas see nõrgub. Kui valgepea ei anna kergesti järele, ärge jätkake selle piirkonna vajutamist ega sellega manipuleerimist. (See on koht, kus enamik meist kipub hätta sattuma.)
Kui olete juba liiga kaugele läinud ja peate kahjustuste kontrolli alla võtma, soovitab Nazarian piirkonda õrnalt puhastada ja rakendada väikese koguse paikselt manustatavat antibiootikumi salvi või 1% hüdrokortisooni ja Aquaphori või vaseliini, et ravi sulgeda.
Ta lisab, et armide tekke minimeerimiseks hoidke koht päikese eest varjatuna ja hoidke sõrmed piirkonnast eemal, kuni see on täielikult paranenud. Nädalateks püsivate jälgede korral vältige jätkuvalt päikese käes viibimist ja lisage paikset antioksüdanti, nagu C- või E-vitamiin. Samuti kaaluksin iganädalase glükoolhappe lisamist, et plekk kiiremini tuhmuks.
Kuidas vabaneda valgepeadest kodus
Nazarian ütleb, et teatud paiksete ravimite kasutamine võib lagundada ja lahti saada valgepeasid põhjustav praht. Mõne nädala pärast vähenevad olemasolevad valgepead ja järjepideva kasutamise korral lõpetab teie keha nende valmistamise.
Kolm kõige sagedamini määratud ravi on järgmised:
Kuidas vältida valgepeade teket tulevikus
Nazarian ütleb, et inimesed, kellel on kalduvus valgepeade tekkele, peaksid vältima oklusiivseid tooteid, nagu paksemad kreemid ja salvid. Samuti peaksite hoiduma sellistest koostisosadest nagu lanoliin, kakaovõi, mesilasvaha ja kookosõli, millel kõigil on suur valgepeade tekke oht.
Nazarian soovitab selle asemel valida hingavamad kerged nahahooldustooted ja need, mis konkreetselt ütlevad, et need ei ole komedogeensed. Ja pidage meeles, et peate oma raviskeemi järgima. Enamikul toodetel kulub parimate tulemuste saavutamiseks neli kuni kuus nädalat, seega olge kannatlik.
Teine asi: vältige kangaste ja riiete pikaajalist kulumist, mis võivad põhjustada naha hõõrdumist (nt pingul peapaelad, mütsid ja isegi seljakotid), mis võivad akne mechanica nimelise mehhanismi kaudu vallandada teie õlgadel ja seljal lööve.
Mis puudutab maskne või maskist põhjustatud akne ennetamist, siis kaks parimat tava on pesta kaitsekatted pärast iga kasutuskorda ja valida kangast, mis tekitab nahale kõige vähem hõõrdumist, näiteks siid või kerge puuvill.
Milliseid tooteid on parem kasutada, kui teil on valgepead?
Kõik sõltub lihtsusest ja järjepidevusest. Valgepeade eemal hoidmiseks pole vaja tervet arsenali ega keerulist rutiini. Peate lihtsalt puhastama, ravima, niisutama ja kaitsma – selles järjekorras.
Dr Nazarian soovitab puhastamiseks kasutada õrna, niisutavat näopesu Cetaphil igapäevane näopuhastusvahend (15 dollarit) või La Roche Posay Toleriane näopuhastusvahend (15 dollarit). Esimene eemaldab mustuse, rasu ja isegi meigi, põhjustamata ärritust ja nahka kuivatamata, samas kui teine on piimja tekstuuriga, mis on õli- ja lõhnavaba ning on piisavalt õrn isegi kõige tundlikuma naha jaoks.
omatehtud toonik kuivale nahale
Järgmisena rakendage valitud hooldust, nagu ülalpool kirjeldatud, ja siis on aeg kasutada mittekomedogeenset niisutajat. Kui eelistate kergemat tekstuuri, meeldib Nazarianile Neutrogena Hydro Boost geel-kreem (25 dollarit), mis sisaldab hüaluroonhapet, koostisosa, mis tõmbab vett ja parandab niisutust, minimeerides samal ajal peente joonte ja kortsude teket.
Kui soovite kreemi või losjooni valemit, Vanikreem ($ 8) on üks Nazariani lemmikuid, kuna see parandab naha hüdratatsiooni ilma parabeene, formaldehüüdi, lõhnaainet või lanoliini lisamata, mis teeb sellest suurepärase võimaluse ülitundlikule nahale.
Ja lõpuks, ükski nahahooldusrutiin ei ole täielik ilma päikesekaitsekreemita. Cerave niisutav mineraalne päikesekaitsekreem (16 dollarit) teeb multitegumtööga suurepäraselt hakkama, sest pakub nii päikesekaitset laia spektriga SPF 30 kui ka nahka niisutava keramiidide, hüaluroonhappe ja niatsiinamiidiga. Sellel on ka läbipaistev toon, nii et kõik valged toonid neutraliseeritakse ja see sulandub teie nahaga paremini.
SEOTUD: Kas näomaski kandmine põhjustab minu aknet? (Või on see praegu lihtsalt inimeseks olemise stress?)
