KODUSED ABINÕUD NAHA SUURTE AVATUD POORIDE VÄHENDAMISEKS

Kiirete teadete saamiseks tellige kohe

Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoks

Just sisse

5 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
6 tundi tagasi Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
8 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
11 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Peab vaatama

Ära jäta

Kodu Ilu Nahahooldus Nahahoolduse kirjutaja-Mamta Khati Autor Mamta khati 14. mail 2019

Poorid on tegelikult juuksefolliikulite avad ^[1] ja igaüks neist sisaldab rasunäärmeid, mis vastutavad naha loodusliku õli tootmise eest, hoides seetõttu nahka niisutatud. Suurte rasunäärmete esinemise tõttu on poorid enamasti ninal ja otsmikul nähtavad. Pooride suurus sõltub enamasti geneetikast, stressist ja ebatervislikust nahahooldusest.

Suured poorid asuvad enamasti rasusel nahal, kuna õli settib pooride ümber, muutes need suuremaks, kui nahk nende ümber muutub paksuks. Jumestus põhjustab ka pooride suurenemist, kui seda korralikult maha ei pesta. See võib settida pooride ümber või sisse ja peitmise asemel kipub jumestus neid rohkem esile tooma. ^[kaks]

Vananemisel on suur roll ka laienenud poorides, sest naha vananedes väheneb rasu tootmine, mistõttu nahk näib tuhm ja vananenud. Samuti kaotab nahk elastsuse, muutub lõtvaks ja muudab poorid suuremaks.

Kodused abinõud naha suurte pooride vähendamiseks

Suured poorid võivad häirida, kuid meil on 12 kodus kasutatavat ravimit, mis aitavad teil probleemiga võidelda ja saada selge ja sileda naha. Niisiis, lähme vaatama.

1. Mandli- ja meemask

Mandel mõjub nahale nagu võlu, sest iidsetest aegadest on seda kasutatud iluravimites naha toitmiseks ning naha noorena ja säravaks hoidmiseks. Mandleid peetakse toitainete jõujaamaks, kuna need sisaldavad E-vitamiini, oomega-3-rasvhappeid ja antioksüdante - suurepärast toitaineallikat nahale.

Sellel on ka nahka taastavad omadused, mis aitavad minimeerida avatud poore, pinguldada ja parandada naha jume. ^[3] Mesi on looduslik kokkutõmbav aine, mis aitab nahka pingutada ja poore sulgeda.

Koostisosad

kuuma kivimassaaži eelised

• & frac12 tassi leotatud mandleid

• 2 supilusikatäit mett

• 3-4 tilka piima

Menetlus

• Lisa blenderisse leotatud mandlid ja jahvata need jämedaks pastaks.

• Põõsastamiseks lisage mett ja paar tilka piima.

• Kandke koorija nahale ja hõõruge seda 5 minuti jooksul ringjate liigutustega.

• Loputage külma veega.

• Hoidke maski pärast kasutamist külmkapis ja kasutage seda kord nädalas.

2. Sandlipuu ja roosivee mask

Sandlipuudel on mitmekesine raviomaduste valik ja seda kasutatakse sageli paljude nahahaiguste raviks ^[4] . See kaitseb nahka ka purunemiste, allergiate või hõõrdumise eest. See aitab ahendada poore ja aitab ka naha säravaks muuta. Sandlipuu ja roosivesi on loomulik ja kerge töötlus suurte pooride jaoks.

Roosivesi värskendab nahka, asetades selle pooridesse ja pakkudes sellele kerget niisutust.

Koostisosad

• & frac12 tassi sandlipuu pulbrit

• & frac14 tass roosivett

Menetlus

• Lisage kaussi sandlipuu pulber ja segage roosivett ning tehke sellest pasta.

• Kanna seda näole ühtlaselt ja jäta 15–20 minutiks seisma.

• Peske tavalise veega.

• Kasutage seda üks kord nädalas.

3. Kurgi ja sidruni näopakk

Kurk sisaldab ränidioksiidi, mis mitte ainult ei anna nahale nooruslikku ilmet, vaid aitab ka suuri poore kokku tõmmata. See toimib ka loodusliku kokkutõmbavana, mis aitab vähendada ka suuri poore. ^[5]

Sidrun aitab minimeerida suurte pooride väljanägemist ja selle pehmed pleegitusomadused aitavad nahka koorida ning muudavad naha säravaks ja värskeks.

Koostisosad

• Üks kurk

• 2 supilusikatäit sidrunimahla

Menetlus

• Lisage segistisse mõned kurgi- ja sidrunimahla viilud ning segage neid, kuni saate peene pasta.

• Kanna näole ja jäta 15-20 minutiks mõjuma.

• Peske seda jaheda veega.

• Kasutage seda üks kord nädalas.

4. Kaoliinisavi, kaneel, piim ja meemask

Savi kasutamine nahahooldusrežiimis aitab parandada nahka ja eemaldada kõik lisandid. Suurte pooride vähendamiseks on parim kaoliinsavi. Kaoliinsavi on tuntud ka kui valge savi või Hiina savi ja sellel on peen tekstuur. Selles savis on palju mineraale nagu ränidioksiid, alumiiniumoksiid ja hapnik, mis annavad nahale sileda jume.

Selle looduslikud imavad omadused aitavad eemaldada liigset rasu ja rasu, vähendades seeläbi suuri poore. Sellel on ka nahka helendavad omadused, mis aitavad tuhmunud nahast lahti saada ja muudavad naha puhtaks ja värskeks.

Kaneelil on antiseptilised omadused ja see aitab nahainfektsioonide, näiteks akne ja vistrike ravimisel ning annab naha sära ^[6] . Piimil on niisutavad omadused, mis hoiavad naha niisutatuna ja heledavad nahka. See toimib ka hea vananemisvastase ainena.

Koostisosad

• 1 supilusikatäis kaoliinisavi

• & frac12 supilusikatäit mett

• & frac12 spl kaneelipulbrit

• 1 supilusikatäis piima

kuidas kaotada rasva näost

Menetlus

• Lisage kaussi kaoliinsavi, mesi, kaneelipulber ja piim.

• Sega kõik koostisosad korralikult, kuni saad ühtlase pasta.

• Kandke see segu oma näole ja jätke see 15-20 minutiks toimima.

• Nüüd patsuta näole vett ja masseeri seda mõneks minutiks õrnalt.

• Pese see tavalise veega maha.

• Kasutage seda maski üks kord nädalas.

5. Banaanikoor

Banaanikoor sisaldab luteiini, ^[7] suurepärane antioksüdant, mis aitab nahka toita. See sisaldab ka kaaliumi, mis annab nahale veatu ilme.

Koostisosa

• Üks banaanikoor

Menetlus

• Hõõruge banaanikoort 15 minuti jooksul ringjate liigutustega nahale.

• Pese see tavalise veega maha.

• Proovige seda ravimit kaks korda nädalas.

6. Kurkum

Kurkumil on antibakteriaalsed omadused ja see aitab vähendada nahapõletikku. ^[8] Kurkum hävitab poorides kasvavad bakterid ja vähendab ka pooride ümbruse turset.

Koostisosad

• 1 tl kurkumipulbrit

• vesi (vastavalt vajadusele)

Menetlus

• Lisage väikesesse kaussi kurkumipulber ja tehke paar tilka vett lisades peene pasta.

• Kandke see pasta nahale ja jätke see 10 minutiks toimima.

kastoorõli ja kookosõli segu juustele

• Pese see tavalise veega maha.

• Kasutage seda pastat kaks korda nädalas.

7. Kaer ja piim

Kaera saab kasutada naha liigse rasu ja mustuse imamiseks, mis blokeerib poorid ja suurendab nende suurust.

Koostisosad

• 2 supilusikatäit kaera

• 1 supilusikatäis piima

Menetlus

• Lisage kausis kaer ja piim ning segage need korralikult läbi.

• Kandke see segu oma näole ja laske kuivada.

• Niisutage sõrmi veega ja hakake paar minutit ümmarguse liigutusega nägu nühkima.

• Pese oma nägu tavalise veega.

• Kasutage seda ravimit üks kord nädalas.

8. Munavalged

Munavalged aitavad nahalt liigse rasu välja tõmmata ja neid kasutatakse laienenud pooride kokkutõmbamiseks. Samuti aitab see nahka toonida ja pinguldada. ^[9]

Koostisosad

• Üks muna

• 2-3 tilka sidrunimahla

Menetlus

• Eraldage munakollane valgest.

• Lisa munavalgesse sidrunimahl ja vahusta korralikult.

• Kandke see segu näole ja laske kuivada.

• Pese nägu leige veega.

• Kasutage seda segu üks kord nädalas.

9. Söögisooda

Söögisooda sobib suurepäraselt naha üleliigse mustuse ja õli eemaldamiseks tänu oma hämmastavatele koorivatele omadustele. See aitab säilitada naha pH tasakaalu.

Koostisosad

• 2 supilusikatäit küpsetuspulbrit

• Vesi (vastavalt vajadusele)

Menetlus

• Sega kausis küpsetusjõud veega (vastavalt vajadusele). Tehke sellest pasta.

• Kandke see pasta näole ja masseerige seda ringjate liigutustega 5 minutit.

• Pese see tavalise veega maha.

• Korrake seda protsessi iga päev.

10. Jääkuubikud

Jääkuubikud aitavad nahka pingutada ja aitavad vähendada suuri poore.

Koostisosad

• 2-3 jääkuubikut

Menetlus

• Pange jääkuubikud riidesse ja hoidke seda näol 20 minutit.

• Korrake seda protseduuri iga päev.

kuidas aknet loomulikult ennetada

11. Aloe vera

Aloe veral on looduslikud nahka puhastavad omadused ja see aitab vähendada poore. ^[10]

Koostisosad

• 1 supilusikatäis aloe vera geeli

• 1 spl toorest mett

• 1 tl sidrunimahla

Menetlus

• Sega aloe vera geel, toores mesi ja sidrunimahl. Sega need korralikult läbi.

• Kandke see segu oma näole ja laske sellel 10 minutit mõjuda.

• Pese see tavalise veega maha.

• Korrake seda iga päev kuu aja jooksul.

12. Salati lehed

Salati lehtedel on antioksüdandid ja oomega-3 rasvhapped, mis aitavad vähendada suuri poore ja soodustavad naha head tervist.

Koostisosad

• 1 supilusikatäis salatimahla

• & frac12 supilusikatäit sidrunimahla

Menetlus

• Sega salatimahl sidrunimahlaga.

• Kandke see segu oma näole ja laske sellel 20 minutit mõjuda.

• Pese see tavalise veega maha.

• Kasutage seda kuu aega iga päev.

Näpunäited suurte pooride vältimiseks

1. Päikesekaitsekreem on kohustuslik: Enne kodust välja astumist ärge jätke päikesekreemi vahele. Päike kahjustab nahka, kahjustades niiskust ja kollageeni, ning võib põhjustada varajasi suurte pooridega kortse. Päikesekaitsekreem aitab seda lisakihti nahale pakkuda ja hoiab seda tervena.

2. Vältige meigiga magamist: Meik kipub pooridesse sisse minema, kui seda pole korralikult pestud. See ummistab poore, suurendades seda. Nii et pese oma nägu alati enne magamaminekut.

3. Valige õige toode: Enne ostmist kontrollige kindlasti oma toodet, sest erinevad nahatüübid vajavad erinevaid kosmeetikatooteid. Nahatüübile sobimatu toote kasutamine ainult suurendab teie poore. Seega väldi nahale mittesobivate toodete kasutamist.

Kuva artikliviited

[1]Flament, F., Francois, G., Qiu, H., Ye, C., Hanaya, T., Batisse, D., ... & Bazin, R. (2015). Näonaha poorid: paljurahvuseline uuring. Kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia, 8, 85.
[kaks]Dong, J., Lanoue, J. ja Goldenberg, G. (2016). Laienenud näopoorid: värskendus ravimeetoditest. Cutis, 98 (1), 33–36.
[3]Grundy, M. M. L., Lapsley, K. ja Ellis, P. R. (2016). Ülevaade töötlemise mõjust toitainete biosaadavusele ja mandlite seedimisele. Rahvusvaheline toiduteaduse ja tehnoloogia ajakiri, 51 (9), 1937–1946.
[4]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Akne ravimeetodid. Molekulid, 21 (8), 1063.
[5]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., Du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). Akne ravimeetodid. Molekulid, 21 (8), 1063.
[6]Mahmood, N. F. ja Shipman, A. R. (2017). Igavene akne probleem. Rahvusvaheline naiste dermatoloogia ajakiri, 3 (2), 71–76.
[7]Juturu, V., Bowman, J. P. ja Deshpande, J. (2016). Üldine nahatoon ja nahka kergendavad efektid koos luteiini ja zeaksantiini isomeeride suukaudse lisamisega: topeltpime, platseebokontrolliga kliiniline uuring. Kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia, 9, 325.
[8]Vaughn, A. R., Branum, A. ja Sivamani, R. K. (2016). Kurkumi (Curcuma longa) mõju naha tervisele: kliiniliste tõendite süstemaatiline ülevaade. Fütoteraapia uuringud, 30 (8), 1243-1264.
[9]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Toitumise ja naha vananemise seose avastamine. Dermato-endokrinoloogia, 4 (3), 298-307.
[10]Hashemi, S. A., Madani, S. A. ja Abediankenari, S. (2015). Ülevaade aloe vera omadustest nahahaavade paranemisel. BioMedi rahvusvaheline teadus, 2015.