Unetud ööd on nõmedad. Õnneks on meil 11 tehnikat, mis aitavad teil muretsemisest loobuda ja kiiremini edasi lükata.
Los Angeleses on suurepäraseid kohti, kus saab suurepäraselt treenida. Siin on 13 neist erinevates linnaosades. Leia oma.
Nue Co musta reede allahindlus on PureWow lugejatele avatud eksklusiivse kupongikoodiga 30 protsenti soodsamalt. Leia see siit, pluss viis tootekirjeldust.
Kuigi munarakkude külmutamise või mitte külmutamise otsustamine on isiklik otsus, on esimene samm faktide eraldamine väljamõeldistest. Palusime viljakuse spetsialistil veidi valgust heita.
Kontrollnimekiri üheksast olulisest asjast, mida peaksite alati endaga kaasas kandma, et te ei jääks kunagi kuivaks.
Enesekindlus tsiteerib peent joont jõustamise ja juustu vahel. See nimekiri on raske esimesest, et aidata uuesti inspireerida, kui tunnete end veidi nõrgana.
On rahustav kuulda, kui rahutu magaja leiab lõpuks oma salarelva parema ööune saavutamiseks. Siit saate teada, millised tooted toimisid seitsme tõelise taastuva unetuse puhul.
Alates võistlusel uute tossude kandmisest kuni valu läbi jooksmiseni uurisime podiaatrilt tema nelja suurimat jooksuviga.
Kui olete regulaarselt jõusaalis käinud, kuid olete siiski suutnud paar kilo juurde võtta, võib selle põhjuseks olla üks neist alatutest süüdlastest.
Teie nädala horoskoobid 13.–19. novembriks 2022 on siin. Vibes on üldiselt veidi parem, kuid siin on see, mis teid ootab.
Käte tõstmine: kellel on lauatöö? Terve päev ja iga päev istumine võib põhjustada seljaprobleeme, kaelavalu ja hulga muid tervisemuresid. Selle levinud probleemi lahendamiseks soovitame viit lihtsat harjutust, mida teha laua taga istudes.
Uuringud ja eksperdid nõustuvad, et dieedid ei tööta. Siit saate teada, miks— ja kuidas kaalust alla võtta tervislikul (ja jätkusuutlikul) viisil.
'Ick' juhtub siis, kui teil on vistseraalselt tõrjuv reaktsioon millelegi, mida teie kohtinguga inimene teeb. Siin on, mida peate teadma.
Pöördusime toitumisspetsialisti Samantha Cassetty poole, et saada näpunäiteid selle kohta, kuidas paremini magada.
Järgige neid üheksat sammu ja olete kohe koidikul (õnnelikult) üleval.
Olete just hakanud uuesti treenima, kuid see kardiotreening on teid hirmutanud. Siin on nimekiri treeningutest, mis aitavad teil rutiini naasta, kui olete vormist väljas.