Pilt: 123RF Ükskõik, kas lähete kodust välja või jääte koju tööle, ei saa nahahooldust vältida. Kui arvate, et kodus viibimine annab teile õigest nahahooldusrutiinist vabaduse, siis eksite. Dr Rinky Kapoor, konsultant dermatoloog, kosmeetiline dermatoloog ja dermatokirurg, The Esthetic Clinics, jagab terve naha näpunäiteid, mis tagavad teie naha püsimise.
üks. Ilmatark
kaks. Koduseks nahahoolduseks
3. Puhastage ohutult
Neli. Vastavalt Nahatüübile
5. Ettevaatusabinõud
6. KKK terve naha kohta
Ilmatark
Ilm on sel aastal olnud sama ettearvamatu nagu pandeemia. Samal ajal, kui me kõik kohaneme uue tavapärase asjadega, püüab meie nahk kohaneda ka häiriva rutiini ja ilmaga, mida me praegu järgime. Kõige levinumad probleemid, mida muutuv ilm kaasa toob, on kuiv lõhenenud nahk, tuhm nahk, lööbed ja põletikud, toob dr Kapoor välja. Samal ajal, kui vahetate oma nahahooldustooteid ja annate nahale aega ilmastikuga kohaneda, jagab ta mõnda neist koduhoolduse näpunäiteid mis aitab protsessis kaasa:
Rasusele nahale: Kas olete väsinud liigsest rasust nahal? Riivi õun ja sega teelusikatäis õunaga mesi maski valmistamiseks . Mesi omab antibakteriaalseid omadusi, mis hoolitsevad selle väljamurdmise eest ja õun aitab hoida naha elastse ja värskena.
Kuivale nahale: Toorpiim kui puhastusvahend aitab kõige paremini eemaldada nahalt mustuse ja hoida seda hüdreeritud. See on kasulik kuivale nahale, kuna see koorib nahka õrnalt, ilma niiskust röövimata.
Pilt: 123RF Ebaühtlase nahatooni jaoks: Kandke nahale värsket tomatimahla ja laske sellel kuivada. Pese tavalise veega. See hoolitseb ebaühtlase nahatooni ja suurte pooride eest.
Naha vananemiseks: Jahvatage kaks supilusikatäit granaatõunaseemneid ja segage need petipiima ja keetmata kaerahelbega ühtlaseks pastaks. Kandke see mask näole ja pesta 10 minuti pärast. See on suurepärane vahend enneaegsete vananemisilmingute eest hoolitsemiseks ja põletiku leevendamiseks.
Aknega nahale: Sega täidismuld puhta roosivee, neemipulbri ja näputäie purustatud kampriga. Kandke see mask rasusele nahale ja peske kuiv. See aitab võidelda aknega, vähendada rasusust ja taastada naha loomuliku pH tasakaalu.
Pilt: 123RF Koduseks nahahoolduseks
See, et töötame kodus, pole põhjust nahahooldust ignoreerida. Ärge kalduge igal hommikul ja õhtul CTM-i (puhastav-tooniv niisutav) rutiinist kõrvale. See aitab järgige põhilist nahahooldust probleeme ja aidata hiljem probleeme ennetada, ütleb dr Kapoor. Isegi lihtsad koostisosad kodus võivad aidata nahka korralikult puhastada ja hoida selle nooremana ja elastsena.Naha niisutamiseks: Valmistage näomask poolest banaanist ja 2 spl oliiviõlist ning kandke seda kaks korda nädalas niisutab nahka loomulikult ja vältida lööbeid.
Nahapõletiku vähendamiseks: Riivi veerand kurki ja sega sellele näpuotsatäis grammi jahu. Kandke näole, et vähendada paistetust, mis on põhjustatud pikaajalisest sülearvutiga töötamisest.
Näo juuste heledamaks muutmiseks: Kandke näokarvade heledamaks muutmiseks näole segu veerand tassi rõõsk koorest, 3 supilusikatäit universaalsest jahust ja näpuotsast kurkumit.
Pilt: 123RF Puhastage ohutult
Seebid ja desinfitseerimisvahendid on muutunud hädavajalikuks. Kuid nende liigne kasutamine võib põhjustada paljusid nahaprobleeme, nagu kuiv ja lõhenenud nahk, looduslike valkude ja lipiidide kadu naha pinnal (kõrge alkoholisisalduse tõttu), päikesepõletusohtlik nahk, enneaegne vananemine , allergiad jne. Neid probleeme on aga lihtne vältida, ütleb dr Kapoor, kui järgite järgmisi ettevaatusabinõusid.- Piirake desinfitseerimisvahendi kasutamist siis, kui teil pole juurdepääsu seebile ja veele.
- Vältige näo puudutamist pärast kätepuhastusvahendi kasutamist.
- Kasutage käte pesemiseks õrna ja looduslikku seepi.
- Kasutage pärast käte pesemist ja kuivatamist alati head kätekreemi või niisutajat. Krõmpsus kasutate vaseliini. Otsige koostisosi, nagu keramiidid, glütseriin , hüaluroonhape, vitamiin B3 ja antioksüdandid.
- Pärast desinfitseerimisvahendiga kokkupuudet peske oma nägu koheselt õrna puhastusvahendiga.
- Kandke kätele paks niisutaja ja kandke enne magamaminekut neile puuvillased kindad.
- Pöörduge koheselt oma dermatoloogi poole, kui märkate pärast desinfitseerimisvahendi ja seebi kasutamist nahal kuivust, sügelust või põletikku.
Pilt: 123RF Vastavalt Nahatüübile
Iga naha tüüp käitub erinevalt nii väliste elementidega kui ka nahahooldustoodetega reageerimisel. Dr Kapoor hoiatab, et on oluline, et kasutaksite oma nahatüübile sobivaid nahatooteid.
Pilt: 123RF Rasusele nahale tekivad rohkem plekid, akne, tumedad laigud , päikesepõletus, mustad täpid, ummistunud poorid jne. Rasuse nahaga inimesed peaksid kasutama kergeid nahahooldustooteid, nagu geelipõhised niisutajad ja puhastusvahendid. Puhastusvahendid peaksid sisaldama selliseid tooteid nagu salitsüülhape , teepuuõli jne, mis aitavad vähendada rasu tootmist, märgib Dr Kapoor, Kord nädalas koorimine on kohustuslik. Pane peale savi või puuvilju näopakend kord nädalas. Rasuse nahaga inimesed peaksid kaasas hoidma ka mõned salvrätikud, et eemaldada liigne rasu nahalt.
Pilt: 123RF Kuiv nahk on vastuvõtlik ketendamisele, pragudele, ebaühtlane nahatoon , enneaegne vananemine, lõhenemine ja tuhmus. Kuiva naha hooldusprotseduurid peaksid hõlmama niisutavaid puhastus- ja niisutajaid, mis on kreemipõhised ega sisalda kunstlikke lõhnaaineid ega alkoholi. Otsige koostisosi nagu hüaluroonhape, kookosõli, vitamiin E. jne, teatab dr Kapoor, et nad peaksid igal pool kaasas kandma ka väikest pudelit niisutavat kreemi ja päikesekaitsekreemi ning kandma uuesti peale, kui nahk tundub kuiv või veniv. Vältige suplemist ja sooja veega pesemist.
Pilt: 123RF Kombineeritud nahal võib esineda probleeme nii rasuse kui ka kuiva nahaga. Põskede ümber võib esineda ketendamist ja samal ajal võib teie T-tsoon liigse rasu tootmise tõttu välja murda. Trikk selleks terve rasune nahk on käsitleda mõlemat valdkonda erinevalt. Kasutage kahte erinevat niisutajat ja otsige spetsiaalselt kombineeritud nahale mõeldud salitsüülhappepõhiseid koorijaid ja õrnaid puhastusvahendeid. Geel- ja veepõhised koorijad sobivad hästi kombineeritud nahk , räägib dr Kapoor.
Pilt: 123RF Ettevaatusabinõud
Teie nahk püsib terve seni, kuni kuulate selle nõudeid ja hoolitsete selle eest nii seest kui ka väljast, ütleb dr Kapoor. Dr Kapoori sõnul peaksite lisaks niisutamisele ja hea toitumise säilitamisele ning nahale sobivate nahahooldustoodete kasutamisele jälgima ka sobimatuid tooteid ja näidustusi, nagu allpool mainitud.- Kuivus ja ärritus uute toodete kasutamise alguses on märk sellest, et toode ei sobi nahale.
- Punetuse või laiguliste punaste laikude ilmumine nahale.
- Uued lööbed või muutused naha tekstuuris.
- Välimus äkiline pigmentatsioon nahal .
Pilt: 123RF 
