Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kookosvesi on seal kahtlemata üks parimaid looduslikke värskendavaid jooke ja on tervise tugevdaja.
Inimesed kasutavad tagasihoidliku kookospähkli kõiki osi toiduks ja ravimiteks.
Sajandeid on inimesed kasutanud kookosvee rikkalikku kasu tervisele. See madala kalorsusega jook on tegelikult ohtralt tervisele kasulik.
See on täis antioksüdante, aminohappeid, ensüüme, B-kompleksi vitamiine, C-vitamiini ja mitmeid muid mineraale nagu raud, kaltsium, kaalium, magneesium, mangaan ja tsink.
Kookosvees sisalduvad mikroelemendid aitavad immuunsust tugevdada. Kookosvesi sisaldab taimseid hormoone, mida nimetatakse tsütokiniinideks ja millel on palju vananemis-, tromboosivastaseid ja vähivastaseid omadusi.
Selle maksimaalse kasu saamiseks tervisele peate valima värske ja puhta kookosvee. Kõik, mis on saadaval pudelites, koormatakse suhkruga. Seega on soovitatav valida loomulik variant.
Selles artiklis oleme maininud kookosvee peamist kasu tervisele ja selle iga päev joomise eeliseid.
Loe ka, kas on okei juua kookosevett tühja kõhuga.
1. Suurepärane janu kustutaja:
Janu peksmisel peetakse kookosvett parimaks. See sisaldab elektrolüütilist koostist, mis võib keha niisutada. See aitab kõhulahtisusest, oksendamisest ja liigsest higistamisest tingitud dehüdratsiooni ja vedelikukaotuse korral.
2. alandab vererõhu taset:
Kookosvesi sisaldab C-vitamiini, kaaliumi ja magneesiumi, mis aitab kontrollida kõrge vererõhu taset. Kaalium aitab tasakaalustada naatriumi negatiivseid mõjusid ja aitab vähendada vererõhku. See on kookosvee tervisele üks peamisi eeliseid.
3. Südame toonik:
Kookosvesi ei sisalda rasva ega kolesterooli ning tal on ka kardiotehniline kaitse. See aitab vähendada LDL-i ehk halva kolesterooli taset ja suurendab ka kõrge tihedusega lipoproteiinide taset, vähendades seeläbi südamehaiguste riski.
4. leevendab pohmelli:
Alkohol muudab teie keha liiga dehüdreerituks ja seetõttu annab teile hommikul kohutavaid pohmelle. Kookosvesi täidab kehas olevaid elektrolüüte ja suurendab niisutust.
5. Edendab kaalulangust:
Kookosvesi sobib ideaalselt kehakaalu langetamiseks, kuna see sisaldab vähe kaloreid ja läheb kõhule kergelt. See jook sisaldab bioaktiivseid ensüüme, mis soodustavad seedimist, soodustavad rasvade ainevahetust ja aitavad seega kaalu langetada.
6. Ravib peavalu:
Enamiku peavalude ja isegi migreeni põhjustab tegelikult dehüdratsioon. Kookosveest on palju abi kehale elektrolüütide tarnimisel ja vedeliku tugevdamisel. Kuna see sisaldab palju magneesiumi, aitab see migreeniga seotud peavalust vabaneda. See on üks kookosvee iga päev joomise eelis.
7. Lahendab ärritunud mao:
Maohäired tekivad seedehäirete tagajärjel. See võib ilmneda mitmel põhjusel. Kookosvee joomine aitab sellele kiiret leevendust ja aitab ka muude maoga seotud probleemide korral.
8. Kas suurepärane treeningujärgne jook:
Kookosvesi sisaldab head kogust mineraale ja selle koostis on selline, et keha saaks selle hõlpsasti omastada. Seega aitab selle joomine pärast treeningut täiendada kaotatud elektrolüüte, energiat ja takistab ka lihaste lagunemist.
Kas seda on hea juua tühja kõhuga?
Levinud on väärarusaam, et kookosvett ei tohi tarbida tühja kõhuga. Kuid tõsi on see, et kookosevett on tühja kõhuga tarbimine okei. Nii annab see immuunsüsteemile rohkem tugevust ja kaitseb keha bakterite ja muude mikroorganismide eest.
