Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab, et COVID-vaktsiinide haldamine on ebaõige
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Põlvevalu on kurnav seisund. Selle põhjuseks on vananemisest või mõnest muust tegurist tingitud põlveliigese kulumine. Põlveliigese valu korral on mõned tõhusad kodused abinõud, mis võivad teile koheselt leevendada.
kõrge valgusisaldusega puuviljamahl
Põlvevalu võib juhtuda kahel põhjusel. Juhuslik põlvevalu luumurdude, sidemevigastuste, põlveliigese, nihestuse ja pinge nihestuse tõttu. Põlvevalu võib ilmneda ka selliste meditsiiniliste seisundite nagu artriit tõttu. Sellises seisundis on põlveliiges äärmine valu, jäikus ja turse, mis põhjustab kõndimisel ja seistes raskusi. Mida siis teha põlvevalu ja turse korral?
Ükskõik, mis võib olla põlvevalu põhjus, võib see meid piirata ühes kohas. Lihtsate põlveliigeste koduste abinõude proovimine võib regulaarselt järgides olla maagiline.
Kuidas põlvevalu loomulikult ravida? Boldsky jagab teiega mõnda tõhusat põlveliigese vastu mõeldud koduvähendit, kui olete kõiki ravimeid proovinud ja kannatate endiselt selle all. Vaata.
Petersell
Hindi keeles nimetatakse seda ka ajwainiks. Sellel on põletikuvastane ja anesteetiline toime. Leota oma valutavad liigesed soojas vees, kuhu on segatud mõned ajwaini seemned. Kohese leevenduse saamiseks võite seemned purustada ja kleepida kahjustatud piirkondadele pasta.
Ingver
Sellel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime ning see aitab vähendada liigesevalu. Kandke mõni ingveriõli põlvedele ja masseerige piirkonda. Võite kasutada ka ingveri pasta.
kuidas peatada vistrikud jäädavalt
Eukalüptiõli
See on kergesti kättesaadav ja on võimas valuvaigisti (valuvaigisti). Sellel on lihastele lõõgastav toime. See suurendab verevoolu põlve piirkonnas ja vähendab seeläbi põletikku ja valu. Kandke see õli otse kahjustatud alale ja masseerige. See on üks parimaid koduseid abinõusid põlvevalu vastu.
Kamfoorõli
Hindi keeles on see tuntud ka kui 'kapoor ka tel'. See leevendab tõhusalt liigesevalu. See mõjub nahale jahutavalt ja leevendab valu, põhjustades naha mõningast ärritust. See toimib vastulöögitajana. Rakendamisel põhjustab see piirkonna tuimust ja leevendab valu.
Kurkum
Sellel on põletikuvastased omadused, mis leevendavad põlvevalu ja põletikku. See on üks parimaid põlvevalu koduseid ravimeid
Epsomi sool (magneesiumsulfaat)
Epsomi soola kõrge magneesiumisisaldus leevendab liigesevalu. Hindi keeles nimetatakse seda ka sendha namakiks. Pange see sool vette ja lahustage see. Leota selles põlve ja valu paraneb. Võite isegi epsomi soolveega vanni minna.
Extra Virgin oliiviõli
Eriti neitsioliiviõlis sisalduv ühend, mida nimetatakse oleokantaaliks, peatab põletiku nagu iga teine valuvaigisti. Massaaž ekstra neitsioliiviõliga võib vähendada põletikku ja liigesevalu.
Võilille lehed
See sisaldab palju A- ja C-vitamiini ning aitab kahjustatud kudesid parandada. Sellel on linool- ja linoolhape, millel on põletikuvastased ja valu leevendavad omadused. Selle lehtedest saate teha teed või neid koos salatiga.
kuidas mustad täpid kiiresti eemaldada
Piparmündiõli
Kandke kahjustatud põlve piparmündiõli. Tekib jahutav tunne, mis aitab põlvevalu leevendada. Piparmündiõli on üks tõhusamaid põlvevalu koduseid ravimeid.
Kuldsed rosinad
Kuldsed rosinad sisaldavad sulfiide (lisatakse nende töötlemisel), et anda neile iseloomulik värv. Nende olemasolu leevendab liigesevalu.
väikesed lemmikloomad, kelle eest on lihtne hoolitseda
Jääpakid
Kandke valu või turse minimeerimiseks jää- või külmapakendid. Kandke seda 10 kuni 20 minutit ja kolm või enam korda päevas. See on kohene põlvevalu kodune ravim.
Pektiin viinamarjamahlaga
Pektiini on saadaval pulbri või vedeliku kujul. See on tsitrusviljades leiduv süsivesik. Laske pektiinil segada viinamarjamahla. See leevendab valu ja põletikku tõhusalt.
Kapsaitsiin
Seda saadakse tšillipipra taimedest. See on ka erinevate massaažigeelide ja salvide komponent. Sellel on põletikuvastane ja valu leevendav toime.
Harjutus
Harjutus on oluline neile, kes kannatavad igasuguse jäikuse, liigesevalu või artriidi all. Harjutus aitab kehakaalu kontrollida, tugevdab liigeselihaseid ja võimaldab neil vabalt liikuda.
