Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Dahi bhindi retsept | Kuidas valmistada Dahi bhindi madala kalorsusega retseptid | BoldskyBhindi ehk okra ehk daami sõrm on rikas rauasisaldus ja seda armastavad enamasti India inimesed. Valmistamise lihtsuse tõttu võiks seda köögivilja oma südamega maitsta ja ka natuke kalorite pärast muretsemata. See dahi bhindi retsept on ideaalne roog neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuna see on üsna madala kalorsusega.
Sellele retseptile lisatud kohupiim või jogurt teeb sellest tervisliku roa, mida serveeritakse kas riisi või rotisega. See kreemjas kastmes on kahtlemata maitsev ja kiire valmistamine. Kui soovid mõnda kõhutäit madala kalorsusega vürtsikat retsepti, on see dahi bhindi retsept just see, mida me soovitaksime.
Niisiis, vaadake videot dahi bhindi retseptist ja vaadake samm-sammult ka dahi bhindi valmistamist koos piltidega.
DAHI BHINDI RETSEPT | KUIDAS DAHI BHINDI VALMISTADA | KUIDAS DAHI BHINDI | MADALAD KALORITE RETSEPTID DAHI BHINDI SAMM SAMMU JÄRGI | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi retsept | Kuidas valmistada Dahi Bhindi Kuidas teha Dahi Bhindi Madala kalorsusega retseptid Dahi Bhindi Samm-sammult | Dahi Bhindi video ettevalmistusaeg 10 minutit Küpsetusaeg 15M Kokku 25 minutitRetsept: Meena Bhandari
Retsepti tüüp: pearoog
Teenib: 2
Koostisosad-
Bhindi (okra / daami sõrme pakkumine) - 2 tassi (hakitud)
Sool - 1 tl
Punane tšillipulber - 1 tl
Jogurt - 1 tass
Koriandri pulber - 2 spl
Bengali grammajahu - 1 tl
Apteegitilliseemned - 1 tl
kuidas kasvatada küüned nädalaga kiiremini ja tugevamaks
Õli - 1 tl
Tükeldatud koriandrilehed - kaunistuseks
Jeera - 1 tl
Kuidas valmistuda-
1. Võtke pann ja lisage sellele 3 klaasi vett.
2. Seejärel sulgege see kaanega ja laske vett keema.
3. Eemaldage kaas.
4. Asetage selle peale auruti.
5. Lisage bhindi aurutisse ja sulgege kaas.
6. Aurutage seda 5 minutit.
7. Võtke vahepeal teine kauss ja lisage sellele kohupiim.
8. Seejärel lisage soola, grammi jahu ja kurkumipulbrit.
9. Sellele lisage tšillipulber ja koriandripulber.
10. Sega see korralikult läbi ja hoia kõrvale.
11. Kontrollige, kas bhindi on aurutatud. Pärast seda eemaldage see aurustist.
12. Võtke teine pann.
kuidas kasutada multani mitti rasusele nahale
13. Lisage sellele 1 tl õli.
14. Lisage jeera ja apteegitilli seemned.
15. Segage seda.
16. Sellele lisage mõni aeg tagasi just valmistatud dahi segu.
17. Lisage pannile 1 tass vett.
18. Laske sellel keeda.
19. Nüüd lisage aurutatud bhindi ja laske sellel 3-4 minutit küpseda, sulgege kaas.
20. Avage kaas ja segage veel kord korralikult.
21. Serveeri kuumalt riisi või rotisega.
- 1. See roog maitseb kõige paremini kuumalt serveerituna, kuna bhindisid ei praeta, vaid aurutatakse.
- 2. Kuna tegemist on madala kalorsusega retseptiga, pole bhindisid mitte praetud, vaid aurutatud.
- Serveerimissuurus - 2 kaussi
- Kalorid - 235 kalorit
- Rasv - 16,4 g
- Valk - 6,9 g
- Süsivesikud - 21,7 g
- Kiudained - 8,5 g
SAMM SAMMU JÄRGI - KUIDAS DAHI BHINDI Retsepti valmistada
1. Võtke pann ja lisage sellele 3 klaasi vett.
2. Seejärel sulgege see kaanega ja laske vett keema.
kuidas teha sooja sidrunivett
3. Eemaldage kaas.
4. Asetage selle peale auruti.
5. Lisage bhindi aurutisse ja sulgege kaas.
6. Aurutage seda 5 minutit.
7. Võtke vahepeal teine kauss ja lisage sellele kohupiim.
8. Seejärel lisage soola, grammi jahu ja kurkumipulbrit.
9. Sellele lisage tšillipulber ja koriandripulber.
10. Sega see korralikult läbi ja hoia kõrvale.
11. Kontrollige, kas bhindi on aurutatud. Pärast seda eemaldage see aurustist.
12. Võtke teine pann.
13. Lisage sellele 1 tl õli.
14. Lisage jeera ja apteegitilli seemned.
15. Segage seda.
16. Sellele lisage mõni aeg tagasi just valmistatud dahi segu.
17. Lisage pannile 1 tass vett.
18. Laske sellel keeda.
19. Nüüd lisage aurutatud bhindi ja laske sellel 3-4 minutit küpseda, sulgege kaas.
20. Avage kaas ja segage veel kord korralikult.
21. Serveeri kuumalt riisi või rotisega.
