Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Karela või mõru kõrvits on kõige vihatud köögivili, eriti laste seas. Kuid see on ka üks teie tervisele parimatest köögiviljadest. Mõrkkõrvits on suurepärane võimalus diabeetikutele, sobib teie nahale ja imerohi enamiku teie terviseprobleemide korral. Kuid enamik meist ei taha seda tervislikku köögivilja süüa selle kohutava mõru maitse tõttu.
Mis siis, kui me ütleme teile, et võite süüa mõru kõrvitsat ilma mõru maitseta? Jah, täna on meil suurepärane kookosega valmistatud karela retsept. Mõru maitse eemaldatakse, mõrvitsat paar minutit marineerides ja seejärel sügavalt praadides, kuni see muutub krõbedaks.
Niisiis, siin on kookospähkli krõbeda karelaprae retsept. Oleme kindlad, et teile meeldib see ja see retsept muudab kindlasti teie eelistust selle imeköögivilja jaoks.
Teenib: 4
Valmistamisaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 20 minutit
kehakaalu langetamise dieedi tabel naistele
Koostisosad
- Karela (mõru kõrvits) - 6 (lõigatud õhukeste ümmarguste ringidena)
- Chana dal - 1 spl
- Köömned - 12 tl
- Sinepiseemned- & frac12 tl
- Karri lehed- 7-8
- Kuivad punased tšillid- 3
- Küüslauguküüned- 5
- Kookospähkli- ja frac12 tass (riivitud)
- Kurkumipulber- & frac12 tl
- Punane tšillipulber - 1 tl
- Sool - maitse järgi
- Õli- praadimiseks
- Õli - 2 spl
Menetlus
1. Marineeri viilutatud kibedad kõrvitsatükid soola ja kurkumipulbriga umbes 10-15 minutit. Hoidke see kõrvale.
2. Pärast seda pigistage mõru kõrvitsast mahl oma kätega välja ja hoidke seda kõrvale.
3. Kuumutage sügavale praadimiseks mõeldud õli ja prae selles mõru kõrvitsaviile 4-5 minutit keskmise leegiga, kuni need muutuvad pruuniks ja krõbedaks.
4. Pange praetud mõru kõrvitsa tükid taldrikule ja hoidke seda kõrvale.
5. Jahvata kookos, küüslauguküüned ja punane tšillipulber mikseris peeneks pulbriks.
6. Seejärel kuumuta pannil kaks supilusikatäit õli ja lisa ükshaaval köömned, chana dal, sinepiseemned, kuivad punased tšillid, karri lehed. Prae minut.
7. Lisage pannile pulbristatud kookospähkli segu ja keetke veel 3-4 minutit.
8. Nüüd lisage pannile sügavalt praetud mõru kõrvitsa tükid ja segage hästi.
omatehtud pakend särava naha jaoks
9. Lisage soola ja prae paar sekundit.
10. Kui olete valmis, lülitage leek välja ja serveerige.
Krõbe karelapraad on serveerimiseks valmis. Nautige seda krõbedat maiust aurutatud riisi ja daliga.
