9 parimat paleo-toidu kohaletoimetamise teenust inimestele, kellel pole aega süüa teha

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

PureWowi toimetajad valivad kõik sellel lehel kuvatavad elemendid ja ettevõte võib loos olevate sidusettevõtete linkide kaudu teenida hüvitist. Sa saad Lisateavet selle protsessi kohta leiate siit.

Paljude jaoks tuleb uue aastaga uus söök plaan . Kui järgite paleodieeti, mis koosneb toiduainetest, mis sarnanevad paleoliitikumi ajastul inimeste söödud toiduga, võite mõelda, kust alustada. (Kas see on ainult meie või tundub, et supermarket on kohutavalt suur, kui ostate tavapärasest erinevaid toiduaineid?) Õnneks on Paleo toidu kohaletoimetamise teenuseid, millele toetuda, palju toidukaubad , retseptid ja isegi soojendavad ja söövad toidud. Lugege edasi üheksa meie lemmikut tellimused ostukorvi lisamiseks, lisaks teave toiduplaani kohta alates Dr Felicia Stoler , DCN, registreeritud dieediarst, toitumisspetsialist ja treeningfüsioloog.

45 vinget paleo retsepti, mida peate õhtusöögiks valmistama

Parimad Paleo toidu kohaletoimetamise teenused lühidalt:

• Parim Paleo eine kohaletoimetamine üldiselt: Territoorium
• Parim paleo eine kokkadele pürgijatele: Roheline kokk
• Parima koka valmistatud paleo eine kohaletoimetamine: CookUnity
• Kõige jätkusuutlikum Paleo eine kohaletoimetamine: Päikesekorv
• Parim Paleo eine kohaletoimetamine A La Carte tellimustele: Värske! Toiduplaan
• Kõige paindlikum Paleo eine kohaletoimetamine: Snap köök
• Parim Paleo eine kohaletoimetamine algajatele: Paleo liikvel olles
• Parim Paleo-eine kohaletoimetamine seiklushimulistele sööjatele: Hea köök
• Kõige paremini ümardatud Paleo eine kohaletoimetamine: Värske N’ Lean

Kuid kõigepealt, mis on paleo dieet?

Lühidalt öeldes võivad paleo dieedipidajad süüa kõike, mida koopainimesed sõid. See tähendab, et rafineeritud suhkrud, piimatooted, kaunviljad ja teraviljad on toidulaualt väljas; selle asemel söövad nad puuvilju, köögivilju, mune, liha, kala ja linnuliha. Idee seisneb selles, et kui väldid töödeldud toite ja piimatooteid, siis ka vältida kaasaegseid haigusi nagu südamehaigused ja diabeet ning võivad kaotada paar kilo. See on loomulik dieet madala süsivesikute sisaldusega , valgurikas ja täiesti gluteenivaba .

'Paleo dieet on korralik taimne toitumine, mis on teistest tervislikum,” ütleb Stoler. 'Kuid päeva lõpuks ei ole reeglitepõhised toitumiskavad sageli pikaajaliselt jätkusuutlikud, kuna need on piiravad. Paleo keskendub vähem töödeldud toitude söömisele [või] 'koopainimese moodi söömisele', kuid olgem ausad, koopainimesed ei elanud tõenäoliselt 35–40-aastaseks. Põllumajandusrevolutsioon, evolutsioon ja teadus peaksid olema mootorid.

Mis vahe on ketol ja paleol?

Keto ja paleo on sarnased selle poolest, et mõlemad on madala süsivesikusisaldusega, valk söögiplaanid. Kuid ketodieedi järgijad võivad ketoosis püsimiseks tarbida ka piimatooteid ja muid rasvarikkaid toite. (Asjatundmatute jaoks nõuab keto, et inimesed piiraksid oma süsivesikute tarbimist umbes 20–50 grammi päevas, et jõuda ketoos . Ketoosi sattudes hakkab teie süsivesikute näljas keha energia saamiseks põletama rasvavarusid.)

'Keto keskendub makrotoitainete suhetele, et hoida keha ketoosis, et põletada rohkem rasva kiiremini,' selgitab Stoler. 'See on kõrge rasvasisaldusega dieet, mis võib tõepoolest aidata kaalu langetada, kuid [see] võib samuti suurendada südamehaiguste riski, mis on endiselt maailmas tapja number üks.'

Mõlemad dieedid on lubatud toitude osas piiravad ja Stoler usub, et inimesed ei pea oma tervise- ja heaolueesmärkide saavutamiseks järgima ranget toitumiskava.

Kas Paleo dieet on tervislik?

See on tervislikum kui mõned teised toitumisplaanid, kuid Stoler rõhutab, et toitva toitumise jaoks ei pea me reegleid liiga tõsiselt võtma. 'Me ei saa alati kontrollida oma juurdepääsu toidule,' väidab ta. 'Lihtsalt sööge rohkem taimi, liikuge rohkem, magage, maandada stressi ja elada eesmärgipäraselt. Piirav söömine võib tekitada toiduga segaduse; [võib olla] keeruline tagada toitainete piisavus ja muuta väljas söömine või suhtlemine keeruliseks.

kuidas kodus juustukooki valmistada

9 parimat Paleo toidu kohaletoimetamise teenust

Algajatele kokkadele ja hõivatud professionaalidele on seal palju paleosõbralikke valikuid. Kui teil on alati vaja õhtusöögi valmistamisel aega, vajate inspo-retsepte või soovite mugavuse huvides mõnda valmistoitu, siis võivad need Paleo toidu kohaletoimetamise teenused olla proovimist väärt. Lugege edasi meie lemmikute kohta.

Parim Paleo eine kohaletoimetamine üldiselt

1. Territoorium

• Mida sa saad: Kaks korda nädalas tarnitakse värskeid, peakoka poolt heaks kiidetud valmistoite, mille on koostanud toitumisekspertide meeskond ja mis on valmistatud vastutustundlikult hangitud tervislikest koostisosadest
• Näidissöögid: Lillkapsa gnocchi primavera brokolipestoga, chili verde kalkunilihaga röstitud bataadiga, aeglaselt röstitud sealiha chorizo ​​marinaraga
• Saadavus: Enamik USA osariike

Territoorium pakub valikuid söögiplaanide jaoks, nagu Whole30, keto ja Vahemere dieet, kuid nende Paleo toidud on ühed populaarsemad. Valige kümnete roogade hulgast, mille esi- ja keskpunktis on liha, tooted, pähklid ja seemned ilma kunstlike või töödeldud koostisosade, teravilja, kaunviljade, maisi või sojata. (Paleo või mitte, kõik Territory toidud on piima-, gluteeni- ja rafineeritud suhkruvabad.) Mis teeb need einete eripära on see, et need on loodud kohalike kokkade poolt ja need saadetakse teie ukse taha nii värskelt kui võimalik.

Parim paleo eine kohaletoomine pürgivatele kokkadele

2. Roheline kokk

• Mida sa saad: Portsjonid orgaanilised koostisosad kolme kuni nelja toidukorra valmistamiseks nädalas kahele kuni neljale inimesele, pluss lihtsalt järgitavad toiduvalmistamisjuhised
• Näidissöögid: Kreemjas itaalia sealihasupp, mee-tsitrusviljadega glasuuritud lõhe jerk-vürtsiga porgandifriikartulitega, sealiha grillsaiad roheliste ubade, röstitud pekanipähklite, kapsa ja õunasalatiga
• Saadavus: Üleriigiline, välja arvatud Alaska ja Hawaii

Kui mikrolaineahjus õhtusöök ei sobi, lootke Roheline kokk et saata teile kõik vajalik, et ise paleosõbralikke toite valmistada. See kohaletoimetamisteenus teeb kogu arvutamise ja koostisosade valimise teie eest, nii et teil pole vaja muud teha, kui avada karp, valmistada ette, küpsetada ja nautida. Igal nädalal avaldatakse 30 toidukorrast koosnev menüü, mille vahel tellijad saavad valida, paljud neist Keto + Paleo plaanis.

Parima koka valmistatud paleo eine kohaletoimetamine

3. CookUnity

• Mida sa saad: Neli kuni 16 nädalast toidukorda, mille on loonud rühm eripalgelisi kohalikke kokkasid
• Näidissöögid: Sidrun-küüslaugukrevetid röstitud juurviljadega, tüümianilised kanakingad söetatud paprika ja röstitud kirsstomatitega, keto lambakook veiselihaga ja kreemjas püreestatud lillkapsas
• Saadavus: Enamik külgnevatest U.S.

Kui olete otsustamatu toidusõber, võite lasta CookUnity vali ise toidud, mitte ei vali neid ise. Selle pidevalt muutuv menüü on asukohati erinev, kuna eineid valmistavad kohalikud kokad üle kogu riigi. (Veebisait pakub 50–60 toidukorda nädalas spetsiaalselt Paleo dieedi järgijatele.) Samuti on imelihtne vajaduse korral oma teenust värskendada või tühistada. Säästke oma esimesel nädalal 30 protsenti, registreerudes liikmeplaaniga.

Kõige jätkusuutlikum Paleo eine kohaletoimetamine

4. Päikesekorv

• Mida sa saad: Portsjonid orgaanilised koostisosad või ahjuvalmis toidud kuni neljale toidukorrale, mis on mõeldud kahele kuni neljale inimesele, pluss toiduvalmistamisjuhised
• Näidissöögid: Sidrunipollocki salat sibulakastme ja Jaapani seesamisoolaga, Maroko lambaliha tagine baklažaani, tulel röstitud tomatite ja rosinatega, salatisse pakitud kalkuniburgerid tomatimaitse ja bataadi friikartulitega
• Saadavus: Enamik USA osariike

Kas teadsite, et toidu kohaletoimetamine tekitab 25 protsenti vähem kasvuhoonegaase kui toidupoes ostlemine? Päikesekorv on uhke jätkusuutlike pakendite ning keskkonnasõbralike hankimis- ja ringlussevõtuprotsesside üle, et muuta nende teenus veelgi kasulikumaks. Toidud on kokkade ja dietoloogide loodud, nii et toitva toitumise logistika pärast pole vaja vaeva näha. Valige klassikaliste, eelvalmistatud (nagu viilutamist pole vaja) või ahjuroogade vahel, olenevalt sellest, kui palju vaeva soovite.

Parim Paleo eine kohaletoimetamine à la carte tellimustele

5. Värske! Toiduplaan

• Mida sa saad: Kuus kuni 14 toidukorda menüüst, mis koosneb pöörlevatest toitumiskavapõhistest valikutest
• Näidissöögid: Grillitud piisoni-seeneburger bataadi friikartulite ja vene kastmega, mustikas prantsuse röstsai kalkunivorstiga, meepekanikoorega kana roheliste ubade ja bataadiga
• Saadavus: Enamik USA osariike

Kui soovite lihtsalt oma varba Paleosse kasta ilma iganädalase kohustuseta, Värske! Toiduplaan on teie ideaalne valik, sest saate à la carte menüüst roogasid valida individuaalsete tellimuste jaoks. Nautige taimset maitset ilma toiduvalmistamise või ettevalmistuseta; lihtsalt purustage mikrolaineahjusõbraliku pakendi tihend, soojendage see üles ja sööge. Kasutage kassas koodi GET30OFF, et säästa oma tellimuselt 30 protsenti.

Kõige paindlikum Paleo eine kohaletoimetamine

6. Snap köök

• Mida sa saad: Kuus kuni 12 dieediarsti poolt heaks kiidetud sooja ja söömise toidukorda nädalas, mille valite pöörlevast menüüst
• Näidissöögid: Ürdivõisteik peekonis röstitud rooskapsaga, Korea BBQ glasuuritud tursk ingveriga grillitud bok choy'ga, röstitud kana
• Saadavus: Enamik USA osariike

Selle kaubamärgi toit on alati säilitusainete, antibiootikumide, kunstlike magusainete ja gluteenivaba.

Meie lemmik asi Snap Kitchen's peakoka koostatud plaanid on see, kui paindlikud need on; saate tellida iganädalased tarned ja igal ajal vahele jätta või tühistada. Säästke iga tellimuse pealt 5 protsenti ja vestelge registreeritud dietoloogiga oma plaanist, liitudes liikmeks (ärge muretsege, see on tasuta).

kuidas elada lihtsat elu

Parim Paleo eine kohaletoimetamine algajatele

7. Paleo liikvel olles

• Mida sa saad: Kaheksa, 12 või 16 koka valmistatud valmissoojendust, mis saadetakse teie ukseni taaskasutatavas isoleeritud pakendis
• Näidissöögid: Coq au vin ürdipüree jaapani valge maguskartuli, rohumaa veiseliha taco komplekt salsa verde ja taco salatiga, Toscana sealiha ja lehtkapsasupp
• Saadavus: Kõik USA osariigid

Unustage miljonite roogade vahel filtreerimine, et leida oma uuest toiduplaanist neid. Paleo liikvel olles kohaletoimetamise teenus on täielikult pühendatud Paleo einetele, nii et saate tellida ilma selle peale mõtlemata. Kõik toidud on pähkli-, piima-, teravilja-, soja- ja gluteenivabad ning vajavad vaid mõneminutilist kuumutamist – ilma toiduvalmistamiseta.

Parim Paleo-eine kohaletoimetamine seiklushimulistele sööjatele

8. Hea köök

• Mida sa saad: Kuus kuni 12 talust lauale soojendatavat ja söömist valmistatud einet, mis on koka juhitud ja valmistatud jätkusuutlikkust ja hooajalisust silmas pidades
• Näidissöögid: Chimichurri kanakingad kuldse kartulihašiga, Mongoolia india pähkli veiselihakauss, hirvelihapäts brokoli-squashi vormiroaga
• Saadavus: Enamik USA osariike

Kui olete väsinud jaburast kanalihast, Hea köök on Paleo toidu kohaletoimetamise teenus teile. Menüüs on lai valik valke, sealhulgas hirveliha, chorizo ​​ja isegi metssiga. Lisaks tunnevad lihasõbrad rõõmu teadmisest, et nende valgud on rohust toidetud, antibiootikumi- ja hormoonivabad ning säästvalt kasvatatud. Lihtsalt registreerudes saate oma esimesel nädalal 20 protsenti soodsamalt.

Kõige täpsem Paleo eine kohaletoimetamine

9. Värske N’ Lean

• Mida sa saad: Valmis hommiku-, lõuna-, õhtusöögid ja suupisted, mis on pärast kolmeminutilist kuumutamist valmis ahmima
• Näidissöögid: Tomativisksupp röstitud kanaga, kollane squash frittata sibula ja paprikaga, maitsestatud lillkapsas krevettidega
• Saadavus: Kõik USA osariigid

Kas teil pole tuju süüa teha? See Paleo einekomplekt ühendab teid eelnevalt valmistatud madala süsivesikute sisaldusega einetega, mille peaosas on kõrgetasemelised rohust toidetud looduslikult püütud valgud, mis ei sisalda antibiootikume ega hormoone, nii et te ei pea hakkima, segama ega küpsetama. Nad kõik on gluteeni-, soja- ja teraviljavabad. Mis kõige parem, saate hõlpsalt osta iga rooga alates hommikusöögist kuni suupisteteni. Kõik, mida pead tegema, on soojendada oma sööki mõne minuti jooksul ja süveneda. Kõik Värske N’ Lean toidud on gluteenivabad ja saabuvad värskelt, mitte kunagi külmutamata.

27 lihtsat paleo hommikusöögi ideed oma päeva alustamiseks

Kas soovite teada, millised buzzy tooted on *tõesti* ostmist väärt? Liituge meie ostude uudiskirjaga meie lemmikleidude avastamiseks.

_{Taryn Pire on PureWowi toidutoimetaja. Endine baarmen ja barista on alates 2016. aastast kirjutanud kõigest maitsvast, arendanud retsepte, vaadanud restorane ja uurinud toidutrende ajakirjades Food52, New Jersey Family Magazine ja Taste Talks. Kui ta ei testi TikToki uusimat viirusretsepti, sööb ta õhtusöögiks popkorni ja postitab selle kohta Instagrami @cookingwithpire .}

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil