Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Talv Super toit kehasoojaks, söö neid toite talvel soojaks. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Me kõik tunneme aevastamise heli ja tundub, et see kasvab just sel aastaajal. Põhjus, miks nohu nii nimetatakse, on see, et seda on lihtne talveks saada, eriti talvehooajal.
kuidas kanda aloe verat näole
Põhjus, miks tavaline nohu talvel üha tavalisem on, on endiselt arutelu küsimus. Kuid tõsiasi, et madal temperatuur tähendab madalamat immuunsust ja suuremat võimalust haigestuda, on usutav. Samuti paljuneb külmamas kliimas nohu põhjustav ninasarviku viirus.
Tavaline nohu on nakkus, mille korral kogeme aevastamist, köhimist ja ninakinnisust. See viirus levib kergesti inimeselt teisele.
Kui puutume kokku nakatunud inimese lima, liigub viirus läbi meie nina ja püüab pääseda meie kehasse. Meie keha üritab sellega võidelda liigse lima tootmisega. Selle tulemuseks on nina blokeerimine ja liigne lima tootmine.
Oleme kõik kuulnud, kuidas meie vanemad soovitasid meil haigestumise vältimiseks külma välja minnes kanda sooja riideid. Kuigi soojas püsimine ei muuda meid nakkuse nakatumise suhtes immuunseks, ei pruugi see siiski vale olla.
Enda soojas hoidmine võib vähendada viiruse paljunemist meie kehas, kuna väidetavalt areneb viirus külmema kliima korral.
Kas olete kunagi mõelnud, miks meie isu läheb viskama, kui oleme külma käes? Seda seetõttu, et meie keel suudab toitu maitsta, kuid ainult meie ninas olevad haistmisrakud annavad meie ajule teavet toidu maitse kohta.
Need haistmisrakud asuvad meie ninas. Kui see on blokeeritud, ei saa haistmisrakud ajusse edastamiseks signaali ja seetõttu maitseb toit mahedalt. Kuid on oluline toita meie keha õige toitumisviisiga.
Siin on mõned lohutavad toidud, mis aitavad teie külmetusnähte leevendada ja pakuvad ka kogu keha taastumiseks vajalikku toitumist.
1) Kuum vesi + sidrun + mesi-
Kuum vesi rahustab teie ärritunud kurku. Sidrun on täis C-vitamiini, mis suurendab keha immuunsust. Mesi on looduslik viirusevastane aine, mis tapab probleemi põhjustava viiruse. See jook töötab kindlasti paremini kui ükski käsimüügiravim.
Sega klaasis soojas vees teelusikatäis mett ja ühe sidruni mahl ning joo seda kaks korda päevas.
2) kookosvesi
Kookosvesi on täis elektrolüüte ja aitab täita vedelikke. See suurendab meie keha immuunsüsteemi ning aitab võidelda nakkuste ja gripi vastu. See suurendab ka vereringet. Kookosvesi sisaldab ka rikkalikult lauriinhapet ja kaprüülhapet, millel on seentevastased ja bakterivastased omadused.
3) küüslauk
See vanaaegne ravim on ülitõhus külma ravimisel. Selle antiseptilised omadused aitavad nakkusi hävitada. See sisaldab C-vitamiini, seleeni ja muid mineraale, mis on spetsialiseerunud külmetusravile. See toimib ka rögalahtistina, mis avab ninakäigud ja aitab lima kõrvaldada.
Valmistage kahest küüslauguküüntest pasta ja segage see klaasi vees. Joo seda iga päev, kuni külmetusnähud taanduvad.
4) maguskartul
Bataadid on head C- ja D-vitamiini allikad, mis tugevdavad immuunsust. Need annavad ka järsu energialaengu, mida on väga vaja, kui oleme haiged. Bataati soovitatakse sageli inimestele, kes on külmale vastuvõtlikumad.
Keeda tass maguskartulit 3 tassi vees ja tarbi.
5) Kurkum-
Kurkum on septiline ja põletikuvastane aine, mis aitab vähendada ninaõõne põletikku ja leevendab ka rindkere ülekoormust. See toimib ka rögalahtistina, mis aitab kehal liigsest limast vabaneda.
5 tüüpi jooga asanasid
Segage 1/4 tl kurkumipulbrit sooja klaasi piimas ja jooge iga päev.
6) ingver
Ingver on suurepärane köha ja külmetusravim. See on hea köha pärssimiseks ja aitab ummikuid leevendada. See on ka viirusevastane aine, mis hävitab probleeme põhjustavad bakterid.
Lisage tühjale klaasile 3-tolline tükk ingverit. Sellele lisage 1 sidruni mahl ja 2 supilusikatäit mett. Lisage see segu keeva veega ja laske sellel mõnda aega istuda. Kurna segu ja joo.
7) banaan-
Üllataval kombel on banaanid väga hea vahend külmetuse vastu võitlemiseks. Neis on palju C-vitamiini, mis suurendab immuunsust, see rahustab ärritavat kurku ja annab ka energiat.
Tarbige külma ajal hommikupooliku suupisteks banaani.
8) kanasupp-
Midagi nagu kuum ja lohutav tass kanasuppi nohu jaoks. See rahustab kurku ja vähendab ummikuid. See on täis immuunsust tugevdavaid mineraale. Supp muudab need lihtsalt kehas imenduvaks. Kana sisaldab rikkalikult karnosiini, mis aitab vähendada kinnist nina ja kurgu ülekoormust. See on ka põletikuvastane.
Keetke mõni kanaliha tükike liikvel olles ja lisage oma lemmik köögiviljad ja maitseained, et valmistada lohutavat kaussi kanasuppi.
9) tumerohelised lehtköögiviljad-
Tumerohelised lehtköögiviljad sisaldavad rohkesti erinevaid vitamiine ja mineraale, mis suurendavad immuunsust ja aitavad organismil nakkuste vastu võidelda. Need vähendavad ka edasist haigestumise võimalust ja aitavad kehal kiiremini taastuda.
Lisage oma dieeti tumerohelised salatid või friikartulid.
