Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Rasedatel naistel soovitatakse sageli omada head kaltsiumi kogust erinevates vormides, et toetada lapse luude, hammaste ja lihaste kasvu. Kuid kui te ei saa mingil põhjusel piima võtta, on kohupiim teie jaoks parim valik.
Kuid küsimus, mis tekib enamikul rasedatel, on see, kas jogurti söömine on raseduse ajal ohutu?
Raseduse ajal on kohupiim tervisele palju, mida me täna teiega jagame. Kohupiim on kaltsiumirikas ja kergesti seeditav. See tagab teile raseduse ajal piisavalt kaltsiumi ja valke, et toetada teie lapse õiget kasvu.
sügava asetusega silmade meik
8 olulist asja, mida vanemad peaksid tegema
Kui keha ei saa raseduse ajal piisavalt kaltsiumi, hakkab ta teie luust võtma kaltsiumi teie kasvava lapse nõuete täitmiseks.
Veelgi enam, kohupiim sisaldab piisavalt häid baktereid (probiootikume), mis aitavad teil kahjulike bakteritega võidelda. Kohupiima söömine raseduse ajal aitab tugevdada ka teie immuunsust.
9 huvitavat fakti emakas
Järgmiste hüvede saamiseks peate raseduse ajal olema kohupiim. Heitke pilk jogurti / kohupiima tervisega seotud eelistele raseduse ajal.
Parandab seedimist
Kohupiim parandab toidu üldist seedimist. Samuti aitab see seedesüsteemi kaudu hõlpsasti omastada toidus sisalduvaid toitaineid. Seetõttu takistab if teie keha alatoitumist raseduse ajal. See on raseduse ajal kohupiima söömise üks parimaid eeliseid.
näpunäiteid juuste hooldamiseks naistele
Jahutab keha
Keha jahutamiseks võite kasutada kohupiima koos vürtsikate toitudega. Raseduse ajal ihkab teid vürtsikas toit, mis võib põhjustada happesust ja südame põletust. Seega on hea mõte kombineerida oma vürtsikate toitude valik kohupiimaga.
Parim kaltsiumi allikas
Kohupiimas leiduv kaltsium on vajalik teie loote luude, lihaste ja hammaste kasvuks. Samuti hoiab see teie luud raseduse ajal kaltsiumi kaotamata. See on üks jogurti parimatest tervisele kasulikest omadustest.
Hoiab ära kõrge vererõhu
Kohupiima terviserisk raseduse ajal on palju ja üks neist on vererõhu kontroll. Raseduse ajal on kõrge vererõhu oht ja kohupiima olemasolu hoiab seda ära. Kohupiim on kasulik ka teie südamele ja vähendab kolesteroolitaset.
Suurendab immuunsust
Kohupiimas leiduvad head bakterid aitavad võidelda nakkusi põhjustavate kahjulike bakteritega. Kohupiim aitab tugevdada teie immuunsust, kuna see suurendab probiootikumide populatsiooni, mis aitab seedetraktist toitaineid omastada.
Ennetab stressi ja ärevust
Raseduse ajal on stress ja ärevus tavalised. Kohupiim aitab leevendada stressi raseduse ajal, kuna see rahustab aju emotsioonikeskust, mis muutub raseduse ajal üliaktiivseks.
Hoiab ära pigmentatsiooni ja naha kuivuse
Pigmentatsioon ja naha kuivus on ka hormonaalse tasakaalustamatuse tõttu raseduse ajal vähe levinud probleeme. Kohupiima olemasolu raseduse ajal hoiab teie nahka tervena ja hoiab ära pigmentatsiooni. Kohupiim sisaldab palju E-vitamiini, mis on teie nahale kasulik.
Kaalukontroll
Raseduse ajal on kaalutõus tervislik märk. Liigset kaalutõusu ei peeta siiski heaks. Kohupiim takistab hormooni kortisooli taseme tõusu teie kehas, mis võib põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust ja kehakaalu tõusu. Arstid soovitavad raseduse ajal kohupiima saada, et vältida liigset kaalutõusu.
Lihaste areng
Kohupiim sisaldab palju valke ja aitab kaasa teie lapse lihaste arengule. Raseduse ajal kohupiima olemasolu muudab teie lapse tervislikuks ja lihavaks. See on üks parimatest kohupiima kasutusaladest raseduse ajal.
