7 toitvat toitu, mis aitavad habeme kasvu soodustada

Parimad Nimed Lastele

Põrand:

Sünnikuupäev:

Saada

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Just sisse

• 7 tundi tagasi Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus
• 
• 8 tundi tagasi Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
• 10 tundi tagasi Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
• 13 tundi tagasi Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021

Ära jäta

• Tehnoloogia BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
• Uudised Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
• Filmid Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
• Autod Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
• Rahandus Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
• Haridus CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
• Reisimine 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis

Taas on käes aeg aastas, kui panete oma pardlid, käärid ja trimmerid kuu aega puhkama ning kasvatate oma näokarvu vähiteadlikkuse huvides. Jah, on aeg raseerimata november 2019.

Raseerimata november on kuu pikkune teekond, mille käigus osalejad loobuvad raseerimisest ja hooldamisest, et tekitada vestlust ja tõsta vähiteadlikkust eesmärgiga võtta omaks meie juuksed, mille paljud vähihaiged kaotavad, ja lasta neil metsikuks ja vabaks kasvada.

loomulik viis juuste püsivaks sirgendamiseks

Niisiis, nüüd, kui raseerimiseta aeg on jälle teie käes, lubage meil aidata teil mõnel viisil, mis võiks juuste kasvu soodustada.

Teie dieedil on teie kehale märkimisväärne mõju ja see ei tähenda, see piirdub ainult keha sisemiste funktsioonidega. Toit, mida sööte, aitab parandada teie keha kõiki külgi ja üks aspekt, mida võetakse arvesse, on teie habe ja habeme kasv.

Teie habeme kasvu juhib meessuguhormoonide testosterooni ja DHT (androgeen, mis aitab anda meessoolele nende meessoost omadused) tootmine. Ja seda saab reguleerida, keskendudes oma dieedile, see tähendab ka toidule, mis aitab parandada hormoonide ja DHT funktsioone ^[1] .

Näokarvade kasvu reguleerivad täielikult meessuguhormoonid DHT ja testosteroon. Teatud toitude tarbimise suurendamine suurendab nende kahe hormooni, mida nimetatakse ka androgeenideks, taset, mida keha kasutab näokarvade loomuliku kasvu stimuleerimiseks ^[kaks] .

parim võla omakapitali suhe

Lisaks sellele mängivad teie habeme kasvu kiirendamisel suurt rolli ka sellised tegurid nagu mineraalid ja vitamiinid ^[kaks] . Ameerika Dieetide Assotsiatsiooni andmetel on toitainetel, millel on positiivne mõju teie südamele ja teistele peamistele organitele, sama mõju teie nahale ja juustele.

Uuringute kohaselt võib järgmist tüüpi toiduainete lisamine oma igapäevases dieedis aidata parandada ja soodustada habeme kasvu ^[3] .

Toit, mis aitab edendada habeme kasvu

1. Munad

Rikas biotiinirikas on munade regulaarne tarbimine sel eesmärgil äärmiselt tõhus. Munad on üks rikkamaid biotiini allikaid, mis on habeme kasvu jaoks parim toitainet. See aitab aja jooksul habeme paksust suurendada. Järelikult on uuringud näidanud, et biotiinipuudus võib vähendada habemekarvade kasvu ^[4] .

2. Rosinad

Pakitud mitmesugustele tervisele kasulikele toimingutele, on rosinaid vaja minna, kui ootate stiilse habeme kasvatamist. Looduslik booriallikas, rosinate söömine võib aidata näokarvade kasvu suurendada ^[5] . Võite suupisteid rosinatest või lisada oma hommikusöögipannkoogile.

3. Apelsinimahl

Rikas C-vitamiini sisaldav puuviljamahl on suurepärane viis habeme kasvu kiirendamiseks. Apelsinimahlas sisalduv C-vitamiin soodustab keha toodetud loodusliku õli rasu tootmist, mis veelgi määrdib nahka ja niisutab juukseid, muutes habeme paksuks ^[6] .

4. Kala

Kalades rohkesti leiduvad oomega-3-rasvhapped on hea rasvade allikas ja soodustavad kehas valkude tootmist, mis mõlemad on habeme kasvu jaoks hädavajalikud ^[7] . Habeme kasvu parandamiseks võite tarbida õline kala, näiteks makrelli, tuunikala, lõhet, sardiini jt.

5. Brasiilia pähklid

Rikkalik seleeniallikas, mis tarbib Brasiilia pähkleid, võib teie näo kasvu parandada. Mineraal seleenil on juuste kasvu keskne roll, nii et tarbige pähkleid eeliste saamiseks regulaarselt ^[8] .

6. Pinto oad

Olles kõrge valguallikas, see tähendab 21 g 100 grammis, on pinto oad kasulikud näokarvade kasvule. Nahk ja juuksed koosnevad peamiselt keratiinist, struktuurvalgust, mis koosneb aminohapetest, mida nimetatakse glütsiiniks ja proliiniks - valkudeks, mida keha kasutab juuste, küünte ja naha ehitamiseks ^[9] .

India kiire kaalulangus toitumiskava

7. Lehtköögiviljad

Rikkad E-vitamiini poolest sisaldavad lehtköögiviljad, näiteks lehtkapsas, spinat ja nii edasi, igapäevases toidus, kui ootate näo kasvu hoogu. Sest teadaolevalt pehmendab E-vitamiin habemekarvu ja suurendab juuksefolliikulisse verevoolu, suurendades seeläbi näokarvade kasvu. See muudab teie habeme hõlpsamaks peigmeheks ja raseerimiseks ^[10] .

1. [1]Messenger, A. G. ja Rundegren, J. (2004). Minoksidiil: juuste kasvu toimemehhanismid. Briti dermatoloogia ajakiri, 150 (2), 186-194.
2. [kaks]Wilson, N., Vickers, H. ja Taylor, G. (1982). Astmaatiliste laste toidutundlikkuse objektiivne test: suurenenud bronhide reaktsioonivõime pärast koolajooke. Br Med J (Clin Res Ed), 284 (6324), 1226-1228.
3. [3]Spear, B. A. (2002). Noorukite kasv ja areng. Toitumis- ja dieetiakadeemia ajakiri, S23.
4. [4]Trüeb, R. M. (2016). Seerumi biotiinisisaldus naistel, kes kaebavad juuste väljalangemise eest. Rahvusvaheline trihholoogiaajakiri, 8 (2), 73.
5. [5]Pate, C. M. (2015). Fenomenoloogiline uuring liigsete näokarvadega elamise kohta Aafrika-Ameerika naistele. Lääne-Virginia ülikool.
6. [6]Ong, H. C. ja Nordiana, M. (1999). Malai etno-meditsiiniline botaanika Machangis, Kelantan, Malaisia. Fitoterapia, 70 (5), 502-513.
7. [7]Feuerstein, S., Coric, A., & Sanfilippo, L. C. (2010). USA Patent nr 7 652 068. Washington, DC: USA patendi- ja kaubamärgiamet.
8. [8]Buhl, A. E., Waldon, D. J., Baker, C. A., & Johnson, G. A. (1990). Minoksidiilsulfaat on aktiivne metaboliit, mis stimuleerib juuksefolliikulisid. Journal of Investigative Dermatology, 95 (5), 553-557.
9. [9]Takahashi, T., Kamimura, A., Shirai, A., & Yokoo, Y. (2000). Mitmed selektiivsed proteiinkinaasi C inhibiitorid, sealhulgas procüanidiinid, soodustavad juuste kasvu. Naha farmakoloogia ja füsioloogia, 13 (3-4), 133-142.
10. [10]Guo, E. L. ja Katta, R. (2017). Dieet ja juuste väljalangemine: toitainete puuduse ja toidulisandite kasutamise mõju. Praktiline ja kontseptuaalne dermatoloogia, 7 (1), 1.

Teie Homseks Horoskoop

Teadma

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil