Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab neljandat korda Sir Richard Hadlee medali
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Concordi viinamarju kasvatati esmakordselt Ameerika Ühendriikides Massachusettsis asuvas Concordis umbes 170 aastat tagasi. Nende paks ja lillakas nahk on vilja tervislikum osa. Selle vilja seemned on suured ja väga aromaatsed.
Concordi viinamarjad sisaldavad rikkalikult olulisi toitaineid. Neid kasutatakse tavaliselt mahla, veinide, pirukate, karastusjookide ja želeede valmistamiseks. Arvukate tervisele kasulike mõjude tõttu peetakse neid sageli „super puuviljadeks“. 2011. aastal tootis USA enam kui 4 Lakh tonni Concordi viinamarju.
kuidas saada kodus püsivad sirged juuksed
Concordi viinamarjade toiteväärtus
100 g Concordi viinamarju sisaldab 353 kcal. Muud Concordi viinamarjades sisalduvad toitained on järgmised:
- 3,92 g valku
- 82,35 g süsivesikuid
- 7,8 g kiudaineid
- 667 mg kaaliumi
- 59 mg naatriumi
- 10 mg kaltsiumi
kõige lojaalsem sodiaagimärk
Concordi viinamarjade tervislik kasu
1. Parandage südame tervist: Concordi viinamarjad sisaldavad vere voolavust parandavaid flavonoide. Teine ühend resveratrool (polüfenool) aitab artereid lõdvestada, võimaldades verel korralikult vereringet [1] .
2. Vältige oksüdatiivset stressi: Concordi viinamarjade antioksüdantne omadus aitab ära hoida mitmeid kroonilisi haigusi [kaks] .
3. Parandage puutumatust: Concordi viinamarjadest leitud fütotoitained ja mikroelemendid aitavad hoida immuunsüsteemi tugevana mitme haiguse vastu võitlemisel [3] .
4. Parandage aju tervist: Teatud degeneratiivsed haigused, nagu dementsus ja Alzheimeri tõbi, mõjutavad meie mälu. Concordi viinamarjade tarbimine aitab parandada meie aju tööd ja mälu [4] .
5. Vähendage rinnavähi riski: Resveratrool, omamoodi polüfenool Concordi viinamarjades, aitab naistel vähendada rinnavähi riski [5] .
6. Vananemise edasilükkamine: Concordi viinamarjades sisalduv suur antioksüdantide hulk aitab vananemist edasi lükata. Need panevad naha särama ja on ka juustele kasulikud [6] .
ghee kasutamine naha jaoks
7. Omavad põletikuvastaseid omadusi: Concordi viinamarjades sisalduvad polüfenoolid aitavad vähendada keha põletikulist reaktsiooni [7] .
Concordi viinamarjade kõrvaltoimed
Concordi viinamarjades sisalduv resveratrool võib suhelda teatud ravimitega nagu verevedeldajad ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ning põhjustada võimalikke kõrvaltoimeid.
Tervisliku Concordi viinamarjade mahla retsept
Koostisosad
- 7-8 naela värskelt korjatud viinamarju
- Suur pott
- Suur marli
Meetod
- Puhastage ja eemaldage viinamarjad.
- Püreesta viinamarjad kausis kartulipurustajaga.
- Valage purustatud viinamarjad suurde potti.
- Keskmisel leegil kuumutage viinamarju ja segage aeg-ajalt.
- Selle käigus purustage segu nii palju kui võimalik.
- Kurna segu mahlapokaalis marli abil.
- Nautige tervislikku viinamarjamahla Concord.
- [1]2. Blumberg, J. B., Vita, J. A. ja Chen, C. Y. (2015). Concordi viinamarjamahla polüfenoolid ja kardiovaskulaarsed riskitegurid: annuse ja reageerimise seosed. Toitained, 7 (12), 10032–10052. doi: 10.3390 / nu7125519
- [kaks]1. O'Byrne, D. J., Devaraj, S., Grundy, S. M. ja Jialal, I. (2002). Concordi viinamarjamahla flavonoidide α-tokoferooli antioksüdantse toime võrdlus oksüdatiivse stressi markeritega tervetel täiskasvanutel. Ameerika kliinilise toitumise ajakiri, 76 (6), 1367-1374.
- [3]3. Percival, S. S. (2009). Viinamarja tarbimine toetab loomade ja inimeste immuunsust. Toitumise ajakiri, 139 (9), 1801S-1805S.
- [4]4. Haskell-Ramsay, C. F., Stuart, R. C., Okello, E. J. ja Watson, A. W. (2017). Tervetel noortel täiskasvanutel pärast lillat viinamarjamahla ägedat täiendamist kognitiivsed ja meeleolu paranemised. Euroopa toitumisajakiri, 56 (8), 2621–2631. doi: 10.1007 / s00394-017-1454-7
- [5]5. Zhou, K. ja Raffoul, J. J. (2012). Viinamarja antioksüdantide võimalikud vähivastased omadused. Journal of onkoloogia, 2012, 803294. doi: 10.1155 / 2012/803294
- [6]6. Krikorian, R., Boespflug, E. L., Fleck, D. E., Stein, A. L., Wightman, J. D., Shidler, M. D. ja Sadat-Hossieny, S. (2012). Concordi viinamarjamahla lisamine ja neurokognitiivne funktsioon inimese vananemisel. Põllumajanduse ja toidukeemia ajakiri, 60 (23), 5736-5742.
- [7]7. Krikorian, R., Nash, T. A., Shidler, M. D., Shukitt-Hale, B. ja Joseph, J. A. (2010). Concordi viinamarjamahla lisamine parandab kergete kognitiivsete häiretega vanemate täiskasvanute mälu funktsiooni. Suurbritannia ajakirja toitumine, 103 (5), 730-734.
