Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kuidas valmistada kapsaõunamahla kaalulanguse jaoks BoldskyKas teie toitumisnõustaja soovitas teil mõne terviseprobleemi tõttu kaalu langetada? Ta võib olla andnud teile järgimiseks dieedigraafiku, kuid peale selle peate oma dieeti lisama ka mahlad, spetsiaalselt rohelised mahlad, mis aitavad kaalulangetada.
Rohelised mahlad sisaldavad puu- ja köögivilju koos tohutute antioksüdantidega, mis lisaks teie keha puhastamisele aitavad ka kaalust alla võtta. Lisaks aitab see suurendada teie ainevahetust, parandada seedimist ja nii edasi.
Kaalu langetamiseks mõeldud mahlapressimine on suurepärane viis erinevate vitamiinide, mineraalide, kiudainete ja antioksüdantide laadimiseks.
Siin on parimad rohelise mahla retseptid kehakaalu langetamiseks
Nendel rohelistel mahladel on diureetilised omadused ja rasva põletavad koostisosad, mis sobivad suurepäraselt vedeliku kinnipidamise vältimiseks.
Kuidas peatada juuste väljalangemine kohe kodus
1. Ananassi, kurgi ja spinati mahla retsept
Jah, spinatis kasutatakse selles mahlas, kuna see sisaldab palju toitaineid ja vähe kaloreid, mis muudab selle suurepäraseks kaalu langetamiseks. See roheline lehtköögivili on ka moositäis A-vitamiini, C-vitamiini, folaati, magneesiumi ja muid vitamiine.
Ananass ja kurk sisaldavad antioksüdante ja seedeensüüme, mis on suurepärane viis liigse rasva ja vedeliku kadu soodustamiseks.
Parim õli juuste väljalangemise kontrollimiseks
Muud mahla eelised hõlmavad põletiku vastu võitlemist ja ainevahetuse kiirendamist kehakaalu reguleerimiseks.
Kuidas teha: Tükelda 2 viilu ananassi ja frac12 kurk, 4 spinati lehte ja frac12 õun (maitse parandamiseks) ja sega need mahlapressi koos ühe tassi veega. Serveeri ilma pingutamata.
Tarbimisviis: Joo seda mahla tühja kõhuga ja söö hommikusööki 30 minuti pärast. Tarbige seda kolm korda nädalas.
2. Kiivi, salati ja spinatimahla retsept
Kiivi, spinat ja salat, nende koostisosade kombinatsioon annab kehale suures koguses kiudaineid ja antioksüdante, mis soodustavad kehakaalu langust. Kiivi sisaldab C-vitamiini, K-vitamiini ja muid olulisi toitaineid. Neil on ka vähe kaloreid ja energiatihedust. Ka salatis ja spinatis on vähe kaloreid.
See roheline mahl sisaldab diureetikume ja puhastavaid omadusi, mis aitavad eemaldada toksiine ja kinni jäänud vedelikke.
Kuidas teha: Haki 1 kiivi, 5 spinatilehte, 3 lehtsalatit ja lisa blenderisse 1 tassitäie veega. Serveeri jook kohe pingutamata.
kuidas venitusarmidest lahti saada koduste vahenditega
Tarbimisviis: Joo seda mahla kolm korda nädalas tühja kõhuga.
3. Kurgi, selleri ja rohelise õunamahla retsept
See roheline mahl sisaldab väga vähe kaloreid, kuid on koormatud antioksüdantide, vitamiinide ja mineraalidega. Tass kurki sisaldab umbes 16 kalorit, K-vitamiini, C-vitamiini, kaaliumi, magneesiumi ja muid olulisi toitaineid. Rohelised õunad sisaldavad mitteseeditavaid ühendeid, mis soodustavad teie soolestikus heade bakterite kasvu, mis on seotud kaalulangusega.
Roheline mahl võib veelgi vähendada rasva imendumist soolestikus ja stimuleerida teie ainevahetust, mis aitab kaalust alla võtta.
Kuidas teha: Haki & frac12 kurk, 3 varssellerit, 1 roheline õun ja lisa segistisse koos 1 tassitäie veega.
Tarbimisviis: Joo õuna-, kurgi- ja sellerimahla tühja kõhuga või pärastlõunal kaks või kolm korda nädalas.
4. Porgandi, salati ja brokkolimahla retsept
Porgandis on vähe kaloreid ja see sisaldab ainult 50 kalorit. Samuti muudetakse A-vitamiini sisaldus porgandis kehas retinoidideks, mis suhtlevad teie rasvarakkude ja kudedega. Samuti on salatil ja brokolil vähe kaloreid, mistõttu see mahl salendab ja puhastab teid.
hiljutised hollywoodi romantilised filmid
Kuidas teha: Haki & frac12 porgand, 3 lehte salatit, 1 oks brokoli, 2 vars sellerit (maitse parandamiseks) ja lisa blenderisse koos tassi apelsinimahlaga.
Tarbimisviis: Joo seda maitsvat rohelist mahla hommikusöögi ajal või pärastlõunal. Joo seda mahla iga päev 2 nädalat.
5. Sidruni, peterselli ja spinatimahla retsept
Selles mahlaretseptis kasutatud koostisosadel on diureetilised, puhastavad ja põletikuvastased omadused ning see on efektiivne kaalu langetamiseks. Sidrunid vähendavad suurepäraselt kaloreid ja aitavad kaalulangetamisel ning koos peterselliga võib see teie ainevahetust kiirendada. Need kolm koostisosa tugevdavad ka teie immuunsüsteemi.
Kuidas teha: Võtke 5 oksa peterselli, 6 spinati lehte, 1 varss seller ja frac12 kurk, 1 tl riivitud ingverit (maitse parandamiseks) ja 1 sidruni mahl. Lisage need segistisse koos 1 tassi veega.
Tarbimisviis: Joo seda mahla kolm korda nädalas tühja kõhuga.
Proovige teha neid salendavaid roheliste mahlade retsepte ja vaadake ise suurepäraseid tulemusi.
Jaga seda artiklit!
