Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Karri lehed ( Murraya koenigii ) on värskendava aroomiga, mida saab kasutada nii tervishoius kui ka kulinaarias. Neid kasutatakse laialdaselt maitsetugevdajana ja selliste haiguste raviks nagu nakkused, katarakt, diabeet, maksaprobleemid, kõrvetised ja palju muud. Neid kasutatakse ka mõnes ajurveda väljamõeldises.
Arvatakse, et karri lehed on India päritolu ja neid leidub laialdaselt troopilistes ja subtroopilistes piirkondades koos teiste riikidega nagu Hiina, Austraalia, Tseilon ja Nigeeria. Karritehase lehtedel on lai kättesaadavus, põhjus, miks need on madalama hinnaga.
uued inglise romantilised filmid
Karri lehtede teine nimi on 'magus neem', kuna need sarnanevad tihedalt neemi lehtedega ja on ka maitselt sarnased.
Karri lehti tarbitakse kas mahla või pastana. Turul on saadaval pulbristatud karri lehed, mida saab lisada suppide, hautiste ja karritena. Mõned inimesed eelistavad juua ka karri lehtedest valmistatud teed.
See artikkel toob teile karri lehtede arvukad eelised tervisele. Vaata.
Karri lehtede kasu tervisele
1. Parandage seedimist
Karri lehtede igapäevane tarbimine ei aita mitte ainult seedimist parandada, vaid aitab ka erituda. Antibakteriaalne omadus ja antioksüdantide olemasolu lehtedes võivad aidata seedimist parandada. Samuti aitab nende jahutav toime kõhtu rahustada. [1]
2. Abi kaalulangetamisel
Uuring on näidanud, et neemi lehed võivad vähendada kehakaalu tõusu, üldkolesterooli taset ja triglütseriide, kui neid võetakse annuses 300 mg / kg / päevas koos kõrge rasvasisaldusega dieediga. Mahemimbiin, neemi lehtede alkaloid, vastutab peamiselt rasvumise vastase ja lipiide alandava toime eest. [kaks]
3. Ravige kuseteede probleeme
Suur hulk antioksüdante, nagu kvertsetiin, katehhiin ja naringiin karri lehtedes, võivad aidata lahendada kõiki kusepõiega seotud probleeme. Karri lehemahla joomine vähese kaneelipulbriga on tõhus kodune ravim kuseprobleemide raviks.
4. Diabeedi juhtimine
Karri lehed on rikkad karbasooli alkaloidide allikaks nagu Mahanimbine. Sellel elutähtsal ühendil on hüperglükeemiavastane toime ja see on kasulik diabeedi raviks. Samuti võivad karri lehtedes sisalduvad kaks tugevat flavonoidi hesperidiini ja naringiini aidata hallata glükoositaset 2. tüüpi diabeetikutel. [3] Karrilehe tee joomine, nende lisamine retseptidesse või värskete lehtede söömine tühja kõhuga võib olla kasulik veresuhkru taseme kontrollimiseks.
5. Ravige hommikust iiveldust
Hommikune haigus on rasedate naiste seas esimesel trimestril tavaline. Mõnes uuringus öeldakse, et karri lehtede pulbri lisamine sidrunimahlale koos väikese jaggeryga ja segu joomine kaks korda päevas võib aidata hommikust haigust ravida.
6. Hea silmadele
Karri lehed on rikastatud A-vitamiiniga ja on silmadele äärmiselt kasulikud. Paljudes uuringutes on karri lehemahla kasutatud silmahaiguste, näiteks katarakti raviks.
7. Ravige põletikku
Karri lehtedel on põletikuvastased omadused nelja uue karbasooli alkaloidi olemasolu tõttu. Need ühendid võivad aidata vähendada põletikulisi seisundeid, nagu astma või sügelus. Karrilehe pasta või õli kandmine põletikulisele nahale aitab vähendada põletikku. [4]
8. Nahahooldus
Karri lehed aitavad ravida nahalööbeid, nahapurset ja keemist. Lehtedes sisalduvad antioksüdandid võivad aidata vältida nahavähi teket, vähendades kehas vabu radikaale. Karri lehtedest valmistatud pasta ja näputäis kurkumit võivad aidata nahka rahustada ja ärritust rahustada. Karrilehti kantakse naha verevalumite ja löövete tekkeks sageli kiireks ravimiseks.
9. Alandage kolesterooli taset
Karri lehed võivad aidata vähendada inimese vere kolesteroolitaset. Lehtedes sisalduvad antioksüdandid, nagu gallhape, kvertsetiin ja katehhiin, võivad aidata vältida halva kolesterooli imendumist, suurendades seeläbi kehas õiget kolesteroolikogust. Iga päev värske karri lehemahla joomine aitab kontrollida kaalu ja vältida ka halva kolesterooli kogunemist. Pealegi aitavad karrilehed ära hoida ka südamerabanduse ja ateroskleroosi riski. [5]
10. Kasulik aneemia korral
Kari patta on pakitud suures koguses rauda ja foolhapet. Karri lehtede kasuliku efekti saavutamiseks on kõige lihtsam see, kui leotada üleöö peotäis nii karri lehti kui ka metiseemneid koos poole tassi jogurtiga ja võtta see hommikul. Karri lehed aitavad raua imenduda ka muudest allikatest. [6]
11. Omavad vähki ennetavat omadust
Teatud kariisilehtedes sisalduvad karbasooli alkaloidid avaldavad tugevat mõju vähirakkudele, täpsemalt jämesoolevähile, rinnavähile, leukeemiale ja eesnäärmevähile. Karri lehed on tugev proteasoomi inhibiitorite allikas, mis viib vähki tekitavate rakkude surmani. [7]
12. Ravige neeruprobleeme
Karri lehti kasutatakse neeruprobleemide raviks laialdaselt nefroprotektiivsete ainetena, eriti diabeetikute seas. Kõrge glükoositase võib põhjustada mitmeid neeruprobleeme, kuid lehtedes sisalduvad antioksüdandid võivad aidata hallata diabeediga seotud neerutüsistusi, aidata neerude taastumist ja ravida neerupuudulikkusega seotud valu. [8]
amla pulber juustele kasulikuks
13. Ravige kõrvetisi
Karri lehed võivad rahustava toime tõttu aidata kõrvetisi. Need aitavad organismist puhastada kahjulikke toksiine ja ravivad omakorda kõrvetisi. Mõnes uuringus öeldakse siiski, et tuleb vältida GERD-ga inimeste lehti. [9]
14. Edendada juuste kasvu
Karri lehed võivad aidata juuste kasvu kiirendada ja säilitada juuste loomulikku värvi. Lehed muudavad juuksed ka põrkavaks, ravivad kõõma ja ravivad kahjustatud juukseid. Need aitavad tugevdada ka õhukesi juukseid ja tugevdavad neid juurtest. Lisaks karri lehtede tarbimisele teena võite kõõmast vabanemiseks ka karri lehtede pasta oma peanahale määrida.
15. Kõhulahtisuse leevendamine
Karri lehed sisaldavad karbasoolalkaloidi, millel on põletikuvastane ja bakterivastane toime. Kõhuhädade korral võivad lehed aidata kõhulahtisust. Valmistage tass teed, leotades selles paar karri lehte. Kõhulahtisuse ohjeldamiseks jooge seda teed 2-3 korda päevas.
16. Pöörake nahainfektsioonid
Karri lehtedel on antioksüdatiivsed, seen- ja bakterivastased omadused. Need võivad aidata ravida nahainfektsioone, nagu vistrikud või akne. Karri lehtede lisamine igapäevaellu võib teie nahale imet teha.
17. Rikas antioksüdantide poolest
Karri lehed sisaldavad tugevat keemilist ühendit, mida nimetatakse karbasoolalkaloidiks, mis on tugev antioksüdant. Karri lehtede teiste antioksüdantide hulka kuuluvad kvertsetiin (0,350 mg / g DW), epikatekiin (0,678 mg / g DW), katehhiin (0,325 mg / g DW), naringiin (0,203 mg / g DW) ja müitsetiin (0,703 mg / g DW) . [10]
18. Parandage haavad ja põletused
Karri lehed sisaldavad neis mahanimbitsiini. See ühend aitab haava paraneda, kiirendades raku arengut. Pärast tee sõelumist järelejäänud keedetud lehed võivad kergemate lõikude, haavade ja põletuste korral teha haavade paranemise pasta.
19. Kõhukinnisuse leevendamine
Karri lehtedel on kerge lahtistav omadus, mis võib aidata kõhukinnisust leevendada. Neil on suurepärane väljaheide kokku panna, soodustada selle liikumist soolestikus ja seeläbi ravida seda seisundit. Kõhukinnisuse leevendamiseks võite lisada petipiimale kuiva karri lehti ja juua tühja kõhuga.
20. Vähenda stressi
Karri lehtede lehtedest ekstraheeritud õli sobib suurepäraselt aroomiteraapias ühendi linalooli (32,83%) olemasolu tõttu. Lehtede aroom võib aidata keha rahustada ja leevendada stressi. Karri lehtedest valmistatud tee võib samuti aidata lõõgastuda ja rahuneda. [üksteist]
21. Parandage mälu ja meenutage.
Uuringud on näidanud, et karri lehtede korrapärane tarbimine, kas toidus või tee kujul, aitab suurendada mälu ja võimet detaile meelde tuletada. Mõnes uuringus öeldakse ka, et karri lehed võivad aidata amneesiat tagasi pöörata ja Alzheimeri tõbe ravida. [12]
looduslikud viisid roosade huulte saamiseks
Kuidas teha karrilehti
Koostisosad
- Üks tass vett
- 30-45 karri lehte
Meetod
- Keeda vesi kastrulis ja võta see siis tulelt.
- Järsud karri lehed selles kuumas vees paariks tunniks, kuni vesi muudab värvi.
- Kurna lehed välja ja kuumuta teed uuesti, kui see on muutunud külmaks.
- Lisage maitsele lusikas mett ja kriips sidrunimahla (valikuline).
