Kui me ei tea, mida õhtusöögiks valmistada, on kana meie lemmik. See ei ole liiga tüütu, maitseb väga hästi ja on suurepärane lahja valgu allikas. Heitke pilk järgmistele 17 retseptile: need kõik on suussulavalt maitsvad ja mis kõige parem - mitte ükski ei ületa 500 kalorit portsjoni kohta.
SEOTUD : 50 täitvat õhtusööki alla 500 kaloriga
See's Cheat Day iga päev Ühepanniline parmesani Toscana kana
Võrdsed osad on lihtsad ja rahuldavad.
Kõhn ema Must kana avokaado-koorekastmega
Avo terve päev iga päev.
iFoodReal Kana suvikõrvits Enchilada pajaroog
Mõelge sellele kui tervislikumale lasanjele.
SEOTUD : 9 maitsvat viisi süsivesikute asendamiseks suvikõrvitsaga
Dieet Juustukana Orzo
…Ja see on tervislikum mac ja juust.
Cookin Canuck Ühepoti kana, kinoa, seened ja spinat
Kui valk on see, mida sa tahad, siis sa saad seda valku.
Skinnytate Spiraliseeritud Mehhiko maguskartuli ja kana pajaroog
Swoodles lööb uuesti.
SEOTUD : 10 kerget vormirooga, mis võivad aidata teil kaalust alla võtta
Näputäis Yumi Kreemjas kana, kinoa ja brokkoli pajaroog
Kes teadis, et nii paljud vormiroad on madala kalorsusega?
Minu Fitness PalKrõbedaks küpsetatud kana pakkumised
Kana sõrmedel pole vanusepiirangut.
Hangi retsept
SEOTUD : 11 teie lemmiktoitu lastele, kõik täiskasvanud
Loominguline hammustus Tervislikud pühvli kana mähised
Lihtsalt veenduge, et ükski hea kraam välja ei kukuks.
Seotud toiduga Pesto Zoodles kanaga
Pasta, schmasta.
Ambitsioonikas köök Kana Burrito kausid
Hiljem Chipotle.
SEOTUD : 13 tervislikku Buddha kausisööki, mida igaüks saab valmistada
Julia's Album Ühe panni pesto kana ja köögiviljad
Särav, elav ja maitsest pakatav.
Food Faith Fitness Maroko kanapann
Kas usuksite, et see saab kokku vaid 30 minutiga? (See teeb.)
Rõõmsad tervislikud toitumised Troopiline kookose kana salat
Kujutage ette, et olete saarel, ükskõik kus te ka poleks.
Kapp Toiduvalmistamine Kreemjas sidruni-, grillkana-, spargli- ja artišokipasta
Päris pagana lähedal täiuslikkusele.
SEOTUD : 30 mugavat toidupastat, mida saate valmistada 30 minutiga või vähem
Maitseb nullist paremini Hawaii BBQ-kanapaberid
Kõik, mida vajate, on lei.
Armas C's kujundused Ühepoti Bruschetta kanapasta
Pasta alla 500 kalori? See on olemas.
SEOTUD : 17 pasta retsepti, mis võivad aidata teil kaalust alla võtta
