Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Roosiõun, mida teaduslikult nimetatakse Syzygiumjambos L.-ks, on India traditsioonilises meditsiinis pikka aega kasutanud. See kuulub Myrtaceae perekonda ja on pärit Kagu-Aasiast. Kuid roosiõun on Indias naturaliseeritud ja seda korjatakse peamiselt selle viljade pärast, millel on arvukalt ravimeid.
Roosiõunal on silt „õun” sildil, kuid ei sarnane mingil moel õunapuu ega viljaga. Erinevalt õunast on roosiõun väikese suurusega, kellakujuline ja sellel on erinevad värvid nagu tumepunane, roheline, valge, kollane-kuldne, sügavlilla ja sini-must.
Roosiõuna muud nimed on punane veeõun, vahaõun, jambu ja javaõun. Roosiõun maitseb nagu õunanahaga roosi kroonlehed. See on hooajaline puuvili ja on saadaval mitmel pool Keralas ja Karnatakas.
See artikkel sisaldab mõnda roosiõuna kasulikkust tervisele. Vaata.
Roosiõuna toitumisprofiil
Roosiõuna kasu tervisele
1. Suurendab immuunsust
Roosiõun sisaldab gallushapet, müretetiini, ursoolhapet ja müritsitriini, mis on tuntud oma tugeva antioksüdatiivse toime tõttu. Need ühendid aitavad pärssida põletikulisi tsütokiine ja tugevdavad organismi immuunsust. Puuvilja antimikroobne toime aitab kaitsta ka patogeenide eest ja parandada immuunsust võitluses erinevate haiguste vastu. [1]
2. Hoiab ära kõhukinnisuse
Jambu kõrge kiudainesisaldus lisab väljaheidetele massi, soodustades toiduainete kiiret ja lihtsat läbimist maos ja soolestikus. See leevendab kõhukinnisust ja leevendab ka kõhupuhitust.
3. Edendab silmade tervist
Roosiõunapuu lehtedest valmistatud keetmist kasutatakse valulike silmade raviks diureetikumina. Samuti aitab puuviljas sisalduv tugev antioksüdant C-vitamiin kaitsta silmarakke vabade radikaalide kahjustuste eest ja säilitada silma head tervist. [kaks]
teepuuõli juustele
4. Edendab aju tervist
Uuringute kohaselt kasutatakse roosiõuna aju toonikuna. Viljas olevad terpenoidid takistavad teadaolevalt neurodegeneratiivseid haigusi nagu Alzheimer ja parandavad aju funktsioone, mälu ja õppimisvõimet, soodustades neuronite ellujäämist. [3]
5. Tugevdab luid
100 g puuvilja sisaldab 29 g kaltsiumi ja seetõttu võib puuvilja tarbimine aidata luid tugevdada ja vältida sellega seotud haigusi, nagu reuma, mida iseloomustab liigeste või sidekoe äärmine valu.
6. Säilitab keha niisutust
Roosiõunas on palju vitamiine nagu A, C, B1 ja B2 ning mineraale nagu kaltsium, raud, magneesium, kaalium ja tsink. Keha hüdratatsiooni säilitamiseks soovitatakse roosiõunamahla, kuna see sisaldab umbes 93 g vett 100 g kohta koos ülalmainitud toitainetega, et hoida keha tervena.
7. Aitab seedimist
Roosiõun toimib seedeprobleemide korral kokkutõmbavana. Roosiõuna orgaanilistel ekstraktidel, nagu metanool, heksaan ja diklorometaan, on põletikuvastased omadused ja need võivad aidata vähendada seedetrakti põletikku, parandades seeläbi seedimist ja sellega seotud probleeme. [4]
8. Aitab võõrutusest
Roosiõuna peetakse diureetikumiks, mis võib aidata toksiine kehast välja viia ja võõrutusravi. Puu sisaldab ka fenoolset ühendit ja saponiine, millel on hepaprotektiivne, põletikuvastane ja kõhulahtisusevastane toime. See aitab säilitada maksa ja neerude tervist ning parandada keha üldist toimimist.
9. Haldab diabeeti
Roosiõuna lehtede infusiooni ja seemneid kasutatakse peamiselt keha glükoosisisalduse kontrollimiseks ja diabeedi raviks. Tugevad antioksüdatiivsed ja põletikuvastased toimed on tingitud flavonoidide olemasolust, mis võivad aidata seda seisundit hallata.
10. On keemiaravimid
Viljades sisalduv trihüdroksüfenüüläädikhape pärsib teadaolevalt kemokiini interleukiini - tsütokiini tüüpi, mis meelitab rakke põhjustama põletikku ja seejärel vähki. Ühend võib aidata vältida käärsoolevähi ja vanusega seotud vähkide riski. Samuti võivad puuviljas olevad looduslikud antioksüdandid aidata vähendada kehas vabu radikaale ja ennetada vähiriski.
11. Hea nahale
Uuringus öeldakse, et roosiõun võib oma stringi antioksüdatiivse, antibakteriaalse ja põletikuvastase toime tõttu olla tõhus nahahaiguste, näiteks akne vulgarise ennetamisel. Sellest on abi ka päikesekuivatatud naha ravimisel ja naha niisutamise säilitamisel. [1]
12. Hea südamele
Toidukiud ja flavonoidid koos paljude vitamiinide ja mineraalidega punases vees leiduvas õunas aitavad säilitada südame tervist ja tervist. Samuti aitab kõrge kaaliumisisaldus vähendada halva kolesterooli taset, mis on südamega seotud haiguste, nagu südame isheemiatõbi ja insult, peamine põhjus.
Muud tervisega seotud eelised
- Roosiõuna koor, lehed ja seemned võivad aidata kaitsta kaheksa mikroorganismi, näiteks S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi ja Vibrio cholera .
- Roosiõunapuu koorekeetmine võib aidata astmat ja bronhiiti leevendada.
- Lilled leevendavad teadaolevalt palavikku.
- Juur on laialt levinud epilepsia raviks.
- Lehel on tugev viirusevastane toime herpesviiruse suhtes.
Levinud KKK
1. Milleks sobib roosiõun?
Roosiõun on kasulik paljudel eesmärkidel, näiteks võib see aidata tugevdada immuunsust, vältida kõhukinnisust, edendada südame tervist, vähendada põletikku, säilitada luude tervist ja aidata võõrutusel.
2. Kuidas maitseb roosiõun?
Roosiõun maitseb nagu õunatooniga roosi kroonlehed. See on kerge, karge ja nõrgalt magus. Mõnes uuringus öeldakse, et roosil toorõunal on kokkutõmbav maitse.
3. Kas roosiõun on söödav?
Jah, roosiõun on söödav. Puuvilju võib süüa otse puult või lisada teatud Malaisia kulinaariasse. Paljudes maailma paikades kasvatatakse puud peamiselt ilupuuna.
