Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Ameerika koolitajad juhivad inglise keele kursusi India koolitajatele
- IPL 2021: töötasin mu vatiiniga pärast seda, kui jäin 2018. aasta oksjonil tähelepanuta, ütles Harshal Patel
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Vahel võid kohata inimesi, kes on oma elus üsna õnnelikud ja rahulolevad. Seda nähes võite mõelda, mis teeb nende elu õnnelikuks? Samuti võite sageli ette kujutada, et elate rahulolu täis elu, kuid pärast tegelikkusega silmitsi seismist võite saada kurvaks.
Ehkki inimese aju on võimeline asju ajama ja aru saama, mis toimub, ei pruugi see õnnestuda, kui te seda ei võimalda. Isegi kui olete hetkeks ülev, võite end ümbritseda negatiivsete emotsioonidega.
Niisiis, kuidas sel juhul leida rahulolu ja elada rõõmsat elu? Noh, mõtestatud ja õnneliku elu elamiseks pole kunagi otseteed, kuid on olemas teatud kuldreeglid, mis võivad aidata teil oma elust rõõmu leida. Sama teadmiseks kerige palun kuldsete reeglite alt.
1. Tea, mis sind õnnelikuks teeb
Esimene ja kõige olulisem asi, mis tähendab sisukat ja õnnelikumat elu, on teadmine ja tegemine selle üle, mis teid õnnelikuks teeb. Seda seetõttu, et kui teed seda, mis tekitab sinus rõõmu, siis teed seda kogu südamest. Annate endast parima ja selle tulemusena osutub see edukaks. Oma väärtuslike aastate raiskamine millegi tegemisel, mida te ei armasta, pole tark otsus. Leidke see, mis teid rõõmustab, ja proovige muuta see oma elukutseks.
2. Naerata ja naera sagedamini
On võimatu jääda õnnelikuks, kui te ei püüa naeratada. Naermiseks ei pea otsima midagi liiga humoorikat. Tegelikult naerata ja naera, sest elu annab sulle veel ühe päeva ja võimaluse muuta oma elu vääriliseks. Naeratage ka tänaval lapsi ja kui kelner pakub teile teenust restoranis. Kui hakkate naeratama ja naerma, leiate end eemale negatiivsusest.
3. Ole empaatiline
Empaatia on midagi, mida me inimesed peame endas kasvatama. Kui olete teiste suhtes empaatiline, suudate mõista nende kannatusi ja muuta nende elu paremaks. Ka kaastunne teiste elusolendite vastu paneb teid elama rahulikku ja sisukat elu. Pärast teiste aitamist olete õnnelik.
kuidas vähendada juuste väljalangemist loomulikult
4. Jäta hirm kohtumõistmise taha
Kuni teete midagi, mis tundub teile õige ja kellelegi haiget ei tee, ei pea te muretsema selle pärast, mida inimesed teist arvavad. Sa ei pea kõigile meeldima. Selle asemel peate olema järjekindel kõiges, mida teete, selle asemel, et karta saada hinnangut.
5. Investeeri oma aeg ja emotsioonid sisukatesse suhetesse
Teistega suhtlemisel ja nendega sideme loomisel pole midagi halba. Kuid siis peate mõistma, et õnn ja sõprus peaksid käima käsikäes. Kui keegi ei motiveeri sind eesmärke saavutama ja positiivseid muutusi tooma, siis pole mõtet oma aega ja emotsioone sellesse inimesesse investeerida. Sellisel juhul võite end üksikuna tunda ka siis, kui teid ümbritsevad paljud inimesed.
6. Ole ise
Püüdmine olla keegi teine ainult selleks, et kõik teie ümber õnnelikud oleksid, ei ole vähem kui enese piinamine. Teiste kopeerimise asemel tooge välja oma originaalsus ja olge see, kes olete. Teil on üks elu ja seetõttu ärge muutke oma elu vähese meeleoluga, püüdes kõigile meele järele olla. Selle asemel aktsepteerige oma vigu ja parandage ennast iga päev.
7. Hoidke tervislik töö- ja eraelu tasakaal
Seal on üks kuulus ütlus: 'Kogu töö ja mängimine, teeb Jackist tuima poisi.' See on tõsi, sest elamiseks tuleb tööd teha, kuid mitte kunagi töötada. Töö kulutab kahtlemata suurema osa meie ajast, kuid see ei tähenda, et peaksite kogu päeva sama tööd tegema. Peate varuma veidi aega ka oma hobide, huvide ja lähedaste jaoks. Enesearmastus pole kunagi halb asi ja seetõttu peate endalt küsima, kas pühendate oma hobidele piisavalt aega, kas üritate end vormis hoida ja kui veedate aega oma pere ja sõpradega?
8. Premeeri ennast väikeste võitude eest
Isegi kui teie elu on täis tõuse ja mõõnasid, võib nende raskete aegade vahel olla mõni väike saavutus. Inimesena ei tohi te neid märkamatuks jätta. Peate tähistama neid väikseid võite. Näiteks võite ennast kiita varahommikuse ärkamise või jõusaali suundumise või matemaatika harjutuse lahendamise eest, millega olete pikka aega viivitanud.
9. Vältige süüdistavate mängude mängimist
Teiste süüdistamine ja neis vigade leidmine on ilmselt kõige lihtsam asi, mida inimene teha saab. Kuid on raske leida oma vigu või võtta omaks see, mida teete. Kui arvate, et keegi teine vastutab täna silmitsi olevate viletsuste eest, peate mõistma, et see võib olla ka teie valikute tõttu.
kuidas eemaldada mustad laigud vistrikutest
Näiteks koheldakse teid halvasti, kui olete otsustanud aktsepteerida teiste halba käitumist. Enne kui süüdistate teisi, võtke hetk analüüsimiseks, kas võtsite enda eest seisukoha, kui asjad läksid valesti?
Samuti võtke vastutus oma tegude eest. Teiste süüdistamine lihtsalt sellepärast, et kõik ei läinud ootuspäraselt, pole kunagi tark asi.
10. Õppige oma vigadest
On veel üks ütlus: 'Eksida on inimene', kuna täiuslikke inimesi pole kunagi olemas. Kõigil meil on mõned puudused ja seetõttu teeme vigu. Kuid mis on vastuvõetamatu, pole meie vigadest õppimine. Te ei pea püüdma olla täiuslik inimene ega kahetseda oma tehtut. Selle asemel võite nendest vigadest õppida ja oma elust parima.
11. Kuluta raha arukalt
On ilmne, et usume, et üha rohkem raha teeb meie elu lihtsamaks ja mugavamaks. See, kuidas oma raskelt teenitud raha kulutate, määrab ka selle, kas elate õnnelikku ja rahulikku elu või mitte. Raha kulutamine tarbetutele asjadele toob teile viletsust. Selle asemel, et kulutada raha materialistlikule õnnele, proovige oma raha kulutada maailma avastamiseks, heategevuseks ja muudeks üllasteks tegudeks.
12. Vältige enda võrdlemist teistega
Ei ole kahte ühesugust inimest ja seetõttu pole ennast teistega võrdlemine asjakohane. Tegelikult ei tohi te oma asju teistega võrrelda. Sotsiaalmeedia kasvava populaarsuse tõttu võite pärast teiste piltide ja asukoha nägemist end alaväärsena tunda, kuid siis ei pea te teadma, et kõik, mida näete, on tõde. Õppige jääma õnnelikuks ja rahulikuks kõigega, mis teil on.
Hollywoodi teismeliste filmide loend
13. Pange väikesed eesmärgid igapäevaseks
Kõigil meil on oma elus erinevad eesmärgid saavutada. Parim viis selle eesmärgi saavutamiseks on väikeste eesmärkide seadmine igaks päevaks. Selleks võite päevas püstitada vähemalt kaks-kolm eesmärki ja proovida neid täita. Näiteks võite seada eesmärke hommikul vara ärgata, juua päevas 8–9 klaasi vett ja kontrollida viha. Kui suudate neid eesmärke igapäevaselt täita, saate ka elus kõrgemale sihtida.
14. Arenda tänulikkust
Tänutunde avaldamine kellegi eest on alati suurepärane asi. Te ei pruugi teada, kuid olete tänulik neile, kes pakuvad teile teenust või aitavad teil oma elus imesid teha. Samuti peegeldab see teie isiksust. Isegi kui tänulikkus on immateriaalne, võib see tuua kellegi näole naeratuse ja teenida teile austust.
15. Usaldage oma võimeid
Teie jaoks on väga oluline usaldada oma võimeid. Vastasel juhul ei usalda keegi teine sind. Inimesed võivad arvata, et sa oled ebapädev inimene. Mõnikord on ilmne tunda, et te ei saa ülesannet täita lihtsalt seetõttu, et see tundub liiga karm. Kuid siis, kui te oma võimeid ei usalda ja kergelt alla annate, muudab teid tegelikult võimetu asju tegema.
16. Andke rohkem, oodake vähem
Hea on teisi aidata, kuid selle eest midagi oodata pole õige. Esialgu võite arvata, et teete õiget asja, kuna see toob teile midagi, kuid siis ei pruugi see pikas perspektiivis töötada. Kui ootate inimestelt vähem, on teil kõige vähem võimalusi inimestelt haiget saada. Seega, andes rohkem ja oodates teistelt vähem, sunnib teid elama rahulikku elu.
Peale selle proovige olla muutus, mida soovite maailmas näha, ja kohtle teisi nii, nagu soovite, et teid koheldaks. Samuti peaksite proovima uuesti vaadata magusate mälestuste radu ja neid igavesti hellitada.
Loe ka: 9 nõuannet, mis aitavad teil, kui teid ümbritsevad mürgised inimesed
Ehkki oma elu elamiseks pole kunagi reegliraamatut, aitavad ülalnimetatud punktid muuta teie elu meeldivaks ja rahulikuks. Soovime teile edu ja rahulolu oma elus.
