Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Väga vähesed naised ootavad igakuist visiiti, seega võib olla üllatav teadmine, et paljud neist on oma elu mingil hetkel uurinud oma perioodide esilekutsumist. On naisi, kes uurivad ka seda, kuidas perioodi sagedamini edasi lükata. Kuid nende emmenagoogsete toitude ja ürtidega saab toime tulla mitmesuguste menstruatsiooni takistavate teguritega.
täiskasvanutele mõeldud mängud
Kas on võimalik menstruatsiooni esile kutsuda?
Menstruatsiooni alustamiseks pole ühtegi tõrkekindlat tehnikat, kuid on mitmeid viise, mis võivad teie kuu aja kiiremaks muuta, kui teil on menstruatsioon hilinenud.
Siin on kõik, mida peate teadma emmenagoogsete toitude ja ürtide kohta, et menstruatsiooni loomulikult esile kutsuda.
1. Ananass
2. Ingver
3. Petersell
4. Angelica juur
5. Papaia
6. Seller
dieettoidu diagramm indiaanlase kehakaalu langetamiseks
7. Kaneel
8. Granaatõun
9. Fenugreeki seemned
10. Apteegitilliseemned
11. Koriandri seemned
12. Aloe Vera
1. Ananass
Ananass on menstruatsiooni esilekutsumiseks sobiv puuvili. Kas sa tead, miks? See sisaldab bromelaiini, ensüümi, mis pehmendab emaka limaskesta, aidates sellel igakuist voolu eraldada ja käivitada.
kuidas pesta voodipesu
See puu suurendab valgete ja punaste vereliblede tootmist, suurendades seeläbi verevoolu ja viies potentsiaalselt raskema perioodini. Lisaks lõõgastab ananass lihaseid ja leevendab menstruatsioonivalusid.
2. Ingver
Ingver on veel üks toit, mis kutsub menstruatsiooni loomulikult esile, põhjustades emaka kokkutõmbed teie voolu käivitamiseks. Ingver sisaldab palju antioksüdante, mis vähendavad menstruatsiooni ajal valu, oksendamist ja iiveldust. Ingverit saab ingveritee kujul.
3. Petersell
Petersell on suurepärane ja mahe emmenagoogirohi, mis aitab menstruatsiooni alustada. See ravimtaim aitab pehmendada emakakaela ja tasandada hormonaalset tasakaalustamatust, mis võib teie menstruaaltsüklit edasi lükata, muutes seega menstruatsiooni kiiremaks.
Kõige tõhusam viis peterselli dieedi lisamiseks on kas petersellitee joomine või selle lisamine rohelisele smuutile.
4. Angelica juur
Angelica juur ehk Dong Quai on veel üks ravimtaim, mis aitab menstruatsiooni alustada. Inimesed, kes kannatavad menstruatsioonivalude või menstruatsiooniprobleemide all, soovitatakse seda juurirohtu ka neile.
Hoiatus: Angelica juurt kasutatakse mõnikord ka abordi tegemiseks.
5. Papaia
Papaia söömine või papaiamahla joomine võib aidata perioode esile kutsuda. On leitud, et papaia väidetav emmenagoogiline toime võib olla seotud selle puuvilja suure hulga karoteeni ja C-vitamiiniga. Samuti sisaldab papaia ensüümi nimega papaiin, millel on suur roll.
6. Seller
Seller on veel üks apiooli sisaldav ravimtaim, millel on teadaolevalt emmenagoogiline toime. Selle lehed ja varred toimivad väidetavalt samal viisil menstruatsiooni esilekutsumiseks.
Selleri söömine võib hoida ka teie menstruatsiooni hüdreeritud ja seda saab kasutada ka menstruaaltsükli ebamugavuste raviks ja see võib samuti vähendada vedelikupeetust.
7. Kaneel
Kaneel on emaka stimulant, kui seda tarbitakse suurtes annustes. Kuid rohkem kui see vürts aitab teadaolevalt leevendada menstruaaltsükli ebamugavust, näiteks düsmenorröa.
Seega, kui tarbite menstruatsiooni alguses kaneeli, hoiab see teid veidi lõdvestunumalt. Samuti võib kaneel peatada tugeva menstruatsiooniverejooksu ja naistel võib see olla, kui verevool on liiga suur.
8. Granaatõun
Granaatõun on veel üks toit, mis on teadaolevalt pakendatud fütoöstrogeenidega. Neid fütoöstrogeene kasutatakse toidu emmenagoogi ja emaka stimulaatorina.
anushka sharma ja virat kohli abielufotod
Granaatõunamahla joomine suurendab organismis östrogeeni taset, mis stimuleerib emaka kokkutõmbumist. See omakorda stimuleerib verejooksu.
9. Fenugreeki seemned
Fenugreeki seemneid või meti seemneid kasutavad paljud ravimtaimede tootjad menstruatsiooniprotsessi stimuleerimiseks. Need seemned on kasulikud ka imetavatele emadele, kes soovivad piimavarustust suurendada. Need aromaatsed seemned võivad peatada ka tugeva menstruatsiooniverejooksu.
10. Apteegitilliseemned
Apteegitilliseemneid, tuntud ka kui saunfi, võib vees keeta, et saada lõhnav tee, mida tuleks hommikul tühja kõhuga tarbida. See aitab menstruatsiooni reguleerida ja soodustab tervislikku voolu.
11. Koriandriseemned
Koriandriseemnetel on emmenagoogsed omadused, mis võivad esile kutsuda regulaarseid perioode. Peate lihtsalt keema 1 tl koriandriseemneid 2 tassi vett. Oodake, kuni vesi on veidi vähenenud. Kurna abil eemaldage seemned ja joogikeedist kolm korda päevas.
12. Aloe Vera
Aloe vera mahlil on emmenagoogsed omadused, mis võivad nii perioode reguleerida kui ka maohäireid leevendada. Lõigake aloe vera leht ja ekstraheerige geel. Sega geel 1 spl meega ja tarbi see enne hommikusööki.
Jaga seda artiklit!
Mis on düsleksia? Boman Irani põdes seda seisundit
