Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- IPL 2021: töötasin oma vatiiniga pärast 2018. aasta oksjonil tähelepanuta jätmist, ütleb Harshal Patel
- Sharad Pawar vabastatakse haiglast 2 päeva pärast
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit meenutab, et tähistasime perega soodsat festivali
- Mahindra Thari broneeringud ületavad 50 000 verstaposti vaid kuue kuuga
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Heledast nahast on saanud meie ühiskonnas nii oluline asi. Igas India päevalehes on abielureklaamid täis, kui vanemad soovivad oma lastele õiglast pruutpaari.
Üks parimatest meetoditest heleda naha saamiseks on köögiviljade tarbimine. Täna jagab Boldsky teiega parimaid köögivilju, mida tarbida heleda naha saamiseks. Nende köögiviljade korrapärane tarbimine võib anda teile heleda naha.
1. oktoober on ülemaailmne taimetoitlaste päev. Sel korral esitleme teile köögivilju, mis võivad teile heleda naha anda.
kuidas eemaldada vistrikujäljed ühe päevaga
Neid maitsvaid köögivilju saab valmistada mitmel viisil. Segatud praetud, keedetud ja grillitud on kolm võimalust nende köögiviljade tarbimiseks valge naha jaoks. Kui tarbite ilma õlita keedetud köögivilju, on väiksem tõenäosus terviseprobleemide tekkeks.
PARIMAD VIISID VEGGIA SÄILITAMISEKS!
Teisest küljest sisaldavad need heleda naha jaoks mõeldud köögiviljad nahka puhastavat sisu. Nendes toitudes sisalduvad happed aitavad eemaldada vastikuid arme ja vabaneda pigmentatsioonist.
Siin on mõned köögiviljad heleda naha jaoks, vaadake tähelepanelikult:
Sidrunid
Sidrun toimib loodusliku valgendajana. Sidrun sisaldab nahale kasulikku C-vitamiini. Sidrunis sisalduv hape aitab nahka valgendada.
Tomatid
Parim viis heleda naha saamiseks on tomatite tarbimine. See hele nahale mõeldud köögivili kaitseb nahka päikese eest. See vähendab ka aknearme. Tomatis sisalduv hape vähendab naha rasvasust.
kuidas valmistada aluselist vett
Punapeet
Parim köögivili valge naha jaoks on peet. See tervislik toit eemaldab kehast kõik toksiinid. See puhastab verd, maksa ja võitleb vabade radikaalidega. Kaaliumi, raua, magneesiumi, fosfori, kiudainete ja vitamiinide sisalduse tõttu kergendab see köögivili ka jumet.
Porgand
Porgandites sisalduv C-vitamiin aitab teie nahka suurel määral parandada. Keedetud või toores porgandi tarbimine on teie nahale parim.
Spinat
Spinat sisaldab palju antioksüdante, mis aitavad kortsude teket vähendada. Spinat tugevdab ka nahakudet ja eemaldab toksiinid õiglasema jume saamiseks.
seriaalid nagu troonide mäng
Magusad kartulid
Maguskartul sisaldab A-vitamiini, mis on põletikuvastane. Regulaarne kartulitarbimine aitab vähendada akne tekkimist.
Redis
See on üks köögivili heleda naha saamiseks. Redis sisaldab palju nahale kasulikke mineraale ja ühendeid. Kuna see sisaldab väävlit ja räni, aitab see köögivili teie nahal kuma. Samuti tugevdavad nad naha tugevdamiseks kollageeni.
Kurgid
Parim köögivili heleda naha jaoks on kurk. Iga päev kausi värsket kurki tarbides loputatakse toksiinid teie kehast välja. Nad niisutavad ka nahka, jättes teile sära.
Idud
Heleda naha saamiseks tarbige palju idandeid. Segatud praetud idude kausis olevad mineraalid aitavad eemaldada tumedaid laike ja kergendada ka fremikke.
Spargel
Spargel sisaldab palju seleeni. See sparglis sisalduv aine takistab vananemist. Samuti muudab naha sära ja katsumiseks pehme.
