Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Anirban Lahiri on RBC Heritage ees kindel
- Puudus pole probleem: tervishoiuministeerium väidab, et COVID-vaktsiinide haldamine on ebaõige
- Reliance Jio, Airteli, Vi ja BSNL-i kõigi algtaseme andmete vautšerite loend
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kaalulangetamiseks on olemas parimad kodused abinõud. Võtke vürtsid ja maitsetaimed köögiriiulist välja ning kasutage neid kehakaalu langetamiseks. Kõik teavad, et kaalulangetamise võti peitub selles, mida sööte. Kas teate, et võite kaalust alla võtta, kui teil on vaid mõned vürtsid. Vürtsid võivad tunduda väikesed ja tähtsusetud, kuid pakuvad teie söögikordadele palju enamat kui maitset. Paljudel neist on koostisosi, mis on õige kaalulangetamise abivahendid, kui neid õigesti kasutada. Saate lisada dieedile loodusliku kaalulangetamise katalüsaatori, lisades oma vutitarbedesse oma igapäevarutiini. Need vürtsid aitavad mitte ainult kaalust alla võtta, vaid neil on ka palju muid tervisele kasulikke omadusi.
Kuidas loomulikult kaalust alla võtta? Täna jagab Boldsky teiega hämmastavaid koduseid ravimeid kehakaalu langetamiseks. Vaadake mõnda ürti ja vürtse kehakaalu langetamiseks.
Ingver
See stimuleerib seedeensüüme, et keha saaks häid toitaineid kiiresti omastada ja väldiks ebatervislikke toite. Uuringud näitavad, et see suurendab ainevahetust ja aitab liigseid kaloreid ära põletada. Ingverit saab kasutada ka loodusliku ravimina paljude vaevuste ennetamiseks ja ravimiseks. Ingveris leiduvatel õlidel, mida nimetatakse ingveriteks, on antibakteriaalne, palavikuvastane (alandab palavikku) ja põletikuvastane toime. Vitamiinide ja mineraalide kombinatsioon muudab selle juure tervisemajaks, mis võib aidata ka kaalust alla võtta.
Kardemon
See on üks parimaid koduseid ravimeid kehakaalu langetamiseks. Vürtsil on võime aidata seedeprotsessi ja tugevdada metaboolset funktsiooni. See muudab selle ideaalseks kehakaalu langetamiseks. Uuringute tulemusel leiti, et kardemoni maitsev maitse ja lõhn on ka suurepärane viis depressiooni loomulikult leevendada. Võite teha tassi kohvi või lisada selle magusatesse roogadesse.
Must pipar
See sisaldab ainet nimega piperiin (aine, mis paneb aevastama). See aine hoiab ära rasvade ladustamise teie kehas. Võite selle panna mis tahes lihale, kartulile, munadele, pastale või mõnele muule roogile. See on üks parimaid vürtse kaalulangetamiseks.
Sinepiseemned
Maitseainetena on sinep üks tervislikumaid valikuid. Sinepiseemne sissevõtmine on tõhus viis panna keha tõhusamalt kaloreid põletama. See suurendab teie keha ainevahetuse kiirust. See tähendab, et lõpuks kulutate rohkem kaloreid. Nii saab loomulikult kaalu langetada. Kuum sinep on termogeensema toimega. Sellele ainevahetuse kiiruse tõusule viidatakse kui termogeensele toimele (kuna kehasoojus suureneb). Sinepiseemneid võib süüa toorelt. Seda võib ka piserdada liharoogadele ja segada kastmetega.
Cayenne'i pipar
See on üks lihtsamaid koduseid ravimeid kehakaalu langetamiseks, kuna seda lisatakse peaaegu igas India toidus. Cayenne'i pipar tõstab teie temperatuuri ja reageerib teie keha selle jahutamisele. See protsess nõuab, et teie keha põletaks jahtudes rohkem kaloreid. Vürtsika löögi andmiseks ja tervislikuks hoogu kulub teie roogis ainult näputäis või kaks. See sobib hästi liha ja keedetud köögiviljadega. See on saadaval ka pulbrikapslites.
Ženšenn
See on energiajookide tavaline koostisosa, kuna seda kasutatakse energia ja selguse suurendamiseks. See on üks parimaid maitsetaimi kehakaalu langetamiseks. Lisaks teistele rollidele kehas hoiab see ära rasva ladustamise teie kehas. Samuti aitab see vabastada kõhunäärmest insuliini ja aitab suhkrut õigesti metaboliseerida. See mängib kaalulangetamisel otsustavat rolli. Lihtsaim viis ženšenni tarbimiseks on kapslid või pulber. Juure võib süüa ka toorelt või keedetud supi valmistamiseks. Pulbrit puistatakse tavaliselt liha, salatite ja tee peale.
Võililled
See on üks parimaid loomulikke viise kodus kiiresti kaalust alla võtta. See on täiesti söödav kaalulanguslisand. See on täis olulisi vitamiine ja mineraale nagu kaltsium, kaalium ja magneesium. Sellel on ka diureetikum (suurendab uriini väljavoolu), mis aitab kaasa kehakaalu kiirele langusele, kuna suurem osa sellest on veemass. Kuivatatud lehti ja pulbreid segatakse tavaliselt kuuma tee ja muud tüüpi jookide hulka. Samuti on olemas pillivorm, mida on kerge alla neelata. Salatitele võib lisada värskeid lehti.
Kurkum
See sisaldab ainet, mida nimetatakse kurkumiiniks. See aine aitab kaalust alla võtta, takistades rasvade ladestumist teie kehas. See suurendab insuliini tundlikkust, et kasutada veres suhkrut. See aitab kaalust alla võtta ja on kasulik ka diabeetikutele. See puhastab ka maksa, alandab kolesterooli ja on looduslik antiseptik.
kuidas kiiresti juukseid paksemaks ja pikemaks kasvatada
Köömne seemned
Köömne sissevõtmisel on arvukalt vaimseid ja füüsilisi eeliseid. See parandab mälu, keskendumisvõimet, hoiab ära liigsed gaasid ja puhitus. Samuti aitab see teie kehal omastada tervislikke toitaineid. See suurendab ainevahetuse kiirust kehas ja aitab seedimist. Need omadused muudavad selle kaalukaotuse jaoks parimaks vürtsiks.
Kaneel
See metaboliseerib glükoosi, et vältida rasvade ladustamist ja aitab toitu seedida viisil, mis muudab teid kauem täisväärtuslikumaks. See on koormatud raua, kaltsiumi, kiudainete ja mangaaniga. Need mineraalid hoiavad ära maohaavandeid, ravivad nakkust ja vähendavad veresuhkru taset. Võite puista kaneeli kohvi, tee või küpsetatud retseptidesse. Võite seda ka kuumas vees koos meega. Kiire kehakaalu langetamiseks võite selle lisada teistele toitudele.
