Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Ära jäta
- BSNL eemaldab pikaajalistest lairibaühendustest installimistasud
- Kumbh mela tagasipöördujad võivad süvendada COVID-19 pandeemiat: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com tervitab hooaega uue kampaaniaga 'Kriket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble möödus kohtust COVID-19 tõttu
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Me kõik oleme hästi teadlikud kõigi sidruniviljade kuninga hämmastavatest eelistest, mida sidrun omab, ja erinevatest viisidest, kuidas see aitab meie üldist tervist parandada. On tõestatud, et sidrunid sisaldavad rikkalikult C-vitamiini, kiudaineid ja mitmesuguseid kasulikke taimeühendeid, mis toetavad südame tervist, kehakaalu kontrolli ja seedetrakti tervist.
Lisaks sidruni rollile mitmete raskete haiguste ja haiguste ennetamisel ja ravimisel on sidrun suurepärane ka selliste väikeste vaevuste nagu maohäire või oksendamise korral. Pole haruldane, et bussis või autos neid juuksenõelakõverdusi läbides hoiate sidrunist kinni - olen seda teinud ja olen kindel, et ka teil.
Selle koorest kuni mahl , sidruni kasutusalad ja eelised on lõputud. Sidrunil on ka palju raviomadusi, mis võivad aidata toime tulla mitme terviseprobleemiga. Jah, sidrun on midagi enamat kui õhuvärskendaja. Viilutatud sidruni öösel magamistoas hoidmisega kaasnevad mitmed eelised, mida peate teadma - lähme vaatame, kas pole ?!
ideaalne virtuaalne kingitus igaks sündmuseks
Viilutatud sidrun ja selle raviomadused
Viiluta lihtsalt paar sidrunit, puista neile vaid natuke soola ja hoia neid oma voodi kõrval, öökapil või akna lähedal. Sidrunit on vanuses kasutatud võimsa aroomiteraapiana ja seda on seostatud selliste eelistega nagu suurenenud kontsentratsioon, langenud stressitase ja hingamissüsteemile rahustav toime [1] [kaks] .
Viilutatud sidruni hoidmine teeb teatavasti paremat tööd kui ükski õhuvärskendaja, mis võib põhjustada peavalu. Ainuüksi selle puuvilja lõhn tekitab värskendustunnet ega peaks piirduma ainult õhuvärskendajaga.
Miks panna sidrun oma voodi kõrvale?
Aitab ninakinnisuse korral : On tõestatud, et sidrunilõhnal on nii rahustav kui ka antibakteriaalne toime [3] . Kui te ei saa ninakinnisuse tõttu magada, võib sidrunite aroom kergendada une, kuna see aitab teie hingamist parandada.
Vähendab stressi : Üks teistest peamistest eelistest, kui sidruniviilu magamise ajal oma voodi lähedal hoiate, on see, et sidrunilõhn on osutunud stressist vabastavaks [4] . Sidrunite aroom võib leevendada teie stressi ja lõõgastuda meeli [5] , see tähendab, et tsitruseliste lõhn lõõgastab aju ja rahustab teie vaimu ja keha, parandades seeläbi teie une kvaliteeti [6] .
Tõrjub putukaid : Sidrun on tõhus looduslik tõrjevahend, mis aitab oma tugeva lõhna tõttu kõiki putukaid eemal hoida - lastes magada sääskede pärast muretsemata [7] [8] .
eemaldage vistriku jäljed ühe päevaga
Parandab õhu kvaliteeti : Sidrun puhastab õhku lisaks värske sidrunilõhna pakkumisele [9] [10] . Sidruniviilud aitavad imada kahjulikke baktereid, muutes seeläbi puhta värske õhu [üksteist] .
Alandab vererõhku : Kuigi see võib kõlada kaugelt, on tõestatud, et sidrunilõhn aitab vähendada vererõhku, rahustades veresooni ning vabastades teid stressist ja pingetest. [12] .
Suurenenud energia hommikul : Magamistoas hoitud sidruniviilud aitavad teil end hommikul energilise ja äärmiselt värskena tunda [13] . Sidrunilõhn aitab suurendada serotoniini tootmist ajus, mis mitte ainult ei paranda teie une kvaliteeti, vaid ka meeleolu [14] .
See aitab ka ...
Väidetavalt parandab sidruniviilu hoidmine ka teie keskendumist, sest viilutatud sidruni lõhn võib aidata saavutada lõõgastumise seisundi ja panna teid iga päev värskena ärkama, mis muudab teie meele ööseks rahulikuks ja aitab keskenduda parem [viisteist] . Väidetavalt on see kasulik ka unetuse all kannatavatele inimestele, kuigi ükski uuring pole seda väidet toetanud.
Viimase märkuse alusel ...
Nüüd, kui olete teadlik viilutatud sidruni öösel oma voodi lähedal hoidmise eelistest, miks te ei prooviks seda? Ärge unustage viilutatud sidrunit hommikul voodist eemaldada, sest selle hoidmine kauem kui üks päev ei pruugi olla suurepärane idee. Saate seda kasutada köögivalamu, mikrolaineahju puhastamiseks või ketendavate jalgade vabanemiseks.
