Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Kuva näidis kiirete teadete jaoks LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan silmitseb vasest rohelise lauvärvi ja läikivate alasti huultega, et saada pilk mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkub Mangaluru rannikul paadiga
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kuldhinna langus pole NBFC-de jaoks eriti murettekitav, pangad peavad olema valvas
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Esiteks tunnistagem, et kõik on ainulaadsed ja inimesi on raske kategoriseerida. Kuid ikkagi võiksid terviseeksperdid mõõtmistele tuginedes uurida ja mõista, kuidas ja kus rasvade akumuleerumine enamikus meist võiks toimuda.
Loe ka: Mis juhtub, kui panete oma nabale puuvilla
Kodused näpunäited särava naha jaoks
Kehatüübi tundmine võib teid aidata kahel viisil. Esiteks võite võtta vastu treeningu, mis sobib hästi teie kehatüübile. Samuti võite olla dieediga ettevaatlik, kui teate, kus teie rasv koguneb. Samuti võite oma kehatüübi omaks võtta ja end selles hästi tunda.
Loe ka: Kas on halb, kui te liiga palju masturbeerite?
Ükski kehatüüp pole parem ja ükski kehatüüp ei ole madalam. Kõik on ilusad ja igaüks võiks hea tervise poole püüelda. Paljud kuulsused on seda meile tõestanud. Maailm on näinud vapustavaid kuulsusi peaaegu kõigis kehatüüpides. Seega, olenemata kehatüübist, võite välja näha ilusad, püsida terved ja vormis ning tunda end enesekindlalt.
Nüüd arutagem siin peamiste kategooriate üle.
Tunne oma kehatüüpi
Õun (kolmnurk allapoole)
Suurema rinnaosa, (laiad õlad) kitsaste puusade ja saledate jalgadega naised kuuluvad õunakujuliste kategooriasse. Neil on ilusad kurvid ja nad on ülaosas veidi raskemad. Mõned selle kategooria kuulsused on Sonakshi Sinha ja Angelina Jolie.
kas papaia on nahale hea
Banaan-sirge (ristkülikukujuline)
Sellesse kategooriasse kuuluvad naised, kes on andekad lihtsate vormidega. Üldiselt oleks nende vöökoht vaid paar tolli väiksem kui puusa või rinnaosa. Variatsioon võib olla umbes 6–9 tolli. Kuid nad saavad vaevata tõmmata supermudelite saleda välimuse. Anushka Sharma on vapustav, eks?
Pirn või kell (kolmnurk ülespoole)
Sellesse kategooriasse kuuluvad naised, kelle puusad on õlgadest laiemad, rinnaosa on puusade mõõtmetest suhteliselt väiksem. Ehkki pirnikujulised naised kurdavad oma väiksema rinnaosa üle, peaksid nad olema õnnelikud, et neil on keskosa ümber kõige ilusamad kurvid. Nii Ileana kui ka Tamanna on seda fakti tõestanud.
Liivakella kuju (kolmnurgad vastanduvad)
Sellesse kategooriasse kuuluvad naised, kes on andekad kitsa vöökohaga ning peaaegu võrdse rinna- ja puusamõõduga. Kas teate nüüd, miks paljud kohtlevad Aishwarya Rai Bachchani jumalannana?
Terviseriskid
Mõnes meditsiiniuuringus öeldakse, et õunakujuline naine võib vajada diabeedi vastu ennetavaid meetmeid. Samuti võivad naised, kelle vöökoht on üle 32 tolli, võivad olla ettevaatlikud kardiovaskulaarsete riskide suhtes.
Rasvade kogunemine
Kui teie kehas hakkab rasva kogunema, muutub teie kehatüüp silmatorkavamaks. Näiteks õunakujuliste naiste puhul muutub ülakeha raskemaks, kuna seal koguneb rohkem rasva. Pirnikujulistel naistel koguneb alumine osa rohkem rasva, muutes nende jalad paksemaks.
Treeningud
Kui olete oma kehatüübist teadlik, paluge oma jõusaalitreeneril kohandada treeningud teie kehatüübile vastavaks.
