Teame, et harjamine ja hambaniidi kasutamine on mõlemad vajalikud sammud terve chomper'i komplekti säilitamiseks. Aga kas on vahet, mida sa esimesena teed? Lühike vastus on… võib-olla.
Vastavalt Ameerika hambaarstide liit , seni, kuni teete mõlemat (harjates kaks korda päevas ja kasutate hambaniiti üks kord), peaksite kõik korras olema. Mõned inimesed eelistavad hambaniiti kasutada õhtul enne magamaminekut, et suu oleks magades puhas. Teised eelistavad pärast keskpäevast sööki hambaniiti kasutada. Teised aga otsustasid oma hommikuse rituaali osana esimese asjana hambaniiti kasutada. Lõpptulemus on see, et parim aeg hambaniiti kasutamiseks on aeg, mis sobib hästi inimese ajakavaga.
Uus uurimus, mis avaldati Journal of Periodontology , teisalt viitab sellele, et järjekord teeb ja hambaniidi kasutamine peaks tegelikult olema esikohal. Uuringus hinnati 25 osalejat, kes proovisid mõlemat tellimust eraldi etappides. Teadlased jõudsid järeldusele, et hambavahede vähendamiseks ja fluoriidi kontsentratsiooni suurendamiseks hambavahes on eelistatud hambaniidi kasutamine, millele järgneb hammaste harjamine.
Seal on ka kolmas laager. Registreerusime lastehambaarsti ja lastehambaarsti Joe Castellanoga. Ameerika Pediaatrilise Hambaravi Akadeemia , kes meile ütles, et harjamine peaks olema esikohal. Harjamisel eemaldatakse toit ja hambakatt, mis kleepub hammaste soonte ja pindadele. American Academy of Pediatric Dentistry soovitab kaks korda päevas põhjalikult harjata kaks minutit.
Põhimõtteliselt pole selget üksmeelt veel saavutatud, kuid ühes asjas on kõik osapooled ühel meelel: harjamine ja hambaniidi kasutamine on vaieldamatud. Kohandage oma hommiku- või magamamineku rutiini vastavalt.
SEOTUD: 5 nippi täiusliku naeratusega inimestele
