Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärviga ja läikivate alasti huultega saab pilgu vaid mõne lihtsa sammuga!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta sõlmivad sõlme 22. aprillil: vaadake üksikasju siit
- Uus-Meremaa kriketiauhinnad: Williamson võidab Sir Richard Hadlee medali neljandat korda
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Kas teadsite, et datlid on ühed parimad looduslikud kiudaineallikad? See on oluline seedesüsteemi, eriti soolte, nõuetekohaseks toimimiseks.
Kuupäevad on väga maitsvad ja sisaldavad looduslikku suhkrut. See on suurepärane alternatiiv suhkrule, mida me kasutame. Need on täielikult seeditavad ja suudavad toiduhimu heal tasemel maha suruda.
Kuupäevad võivad neis leiduvate rohkete toitaineallikate tõttu toimida looduslike multivitamiinipillidena. Kuupäevad on aneemia raviks väga kasulikud ja neid saab kasutada ka kolesterooli, vererõhu ja paljude teiste haiguste tasakaalustamiseks.
Ainult kolmel kuupäeval päevas on võimalus anda teile vitamiinivajadus. Selles artiklis oleme maininud mõningaid kuupäevade peamisi tervisega seotud eeliseid ja seda, mis juhtub, kui sööte neist 3 päevas.
Kuupäevade söömise eelised on laiad ja erinevad. Nad suudavad lahendada mitmeid terviseprobleeme, nagu kõhukinnisus, soolehaigused, südameprobleemid, aneemia, seksuaalhäired, kõhulahtisus, kõhuvähk ja mitmed muud seisundid.
Niisiis, sööge kolm kuupäeva päevas ja olge valmis kogema selle arvukat kasu tervisele. Selle kohta lisateabe saamiseks jätkake lugemist.
1. Suur rauaallikas:
Aneemia all kannatavatele inimestele on kohustuslik lisada dieedile ka kuupäevad. 100 grammi datleid sisaldab 0,90 grammi rauda või 11% päevasest soovitatavast tarbimisest.
parimate armastuslugude filmide loend
Raud on osa punaste vereliblede hemoglobiinist ja selle puudus võib põhjustada aneemiat. Seda kinnitab ka uuring „Raud, aneemia ja infektsioon”.
2. Silma tervise kuupäevad:
Kuupäevad on rikastatud zeaksantiini ja luteiiniga, mis annavad neile au olla parim silma vitamiin. Neil kahel on makula ja võrkkesta tervise säilitamisel oluline roll. See hoiab ära ka makula võimaliku kahjustuse.
3. Lõpeb kõhulahtisus:
Kuupäevad sisaldavad kaltsiumi ja on parimad kõhulahtisuse peatamisel. Seda seostatakse ka nende võimega kiirendada soolefloora taastumist. Regulaarne kuupäevade tarbimine aitab soolestikus luua häid baktereid. See on kuupäevade üks peamisi tervisealaseid eeliseid.
4. Peatab kõhukinnisuse:
Kui teil tekib kõhukinnisus, võtke mõned kuupäevad ja jätke see enne magamaminekut klaasi vette. See vabastab sellest mahla, mis on ka lahtistav. See vesi tarbituna aitab kaasa soolestiku toimimisele ja peatab ka kõhukinnisuse.
See annab teile teada, mis on kuupäevade tervisele kasulik.
5. Sünnitusabivahendid:
Kuupäevade võtmine kuu enne sünnitust aitab leevendada valu ja vähendada ka verejooksu intensiivsust sünnituse ajal. Lisaks aitavad kuupäevad võidelda ka sünnitusjärgse depressiooni vastu ja toota ka imikule piisavalt piima.
6. Tasakaal kaal:
Kuupäevad on täis tervislikke toitaineid ja pakuvad seega küllastustunnet. See pidurdab suhkruisu ja soodustab kehakaalu langust.
Kuupäevade võtmine tühja kõhuga aitab tasakaalustada veresuhkru taset ja kontrollib ka soolte tööd. See annab teile teada, mis juhtub, kui sööte 3 datlit päevas.
7. Hea südamele:
Südameprobleemidega inimestel soovitatakse kuupäevi regulaarselt võtta. Pange paar kuupäeva öösel veeklaasi. Järgmisel hommikul sega kuupäevad ja vesi omavahel. Saate seda segu tarbida paar korda päevas ja see hoiab teadaolevalt ära infarkti.
beebi nimi tähe järgi
8. Vähendab hüpertensiooni või kõrget vererõhku:
Kuupäevad sisaldavad väikestes kogustes naatriumi, kuid suures koguses kaltsiumi. Lisaks sisaldab standardkuupäev 5-6 kuupäevast 80 mg magneesiumi. See aitab kaasa veresoonte korrektsele levikule.
Lisaks aitab igapäevane 370 mg magneesiumi tarbimine stabiliseerida vererõhutaset. Seda kinnitab ka uurimus „Kuupäevapalmi viljade keemilised ja rasvhapete koostised”.
9. Kaitse insuldi eest:
See puu stabiliseerib teadaolevalt närvisüsteemi, kuna see sisaldab suures koguses kaaliumi. Suure koguse kaaliumi võtmine võib vähendada insuldi tõenäosust inimesel peaaegu 40%.
10. Aju jaoks hea:
Kuupäevad sisaldavad rikkalikult fosforit ja seetõttu peetakse neid aju jaoks suurepärasteks. Seega saab neid kasutada, et anda teie ajule vajalik toitumine.
11. Energiatõstuk:
Need puuviljad sisaldavad looduslikke suhkruid, nagu fruktoos, sahharoos ja glükoos. Kuupäeva ja piima kombinatsioon annab kehale piisavalt energiat ja annab hea energiaannuse.
12. Suurendab libiido:
Võtke paar kuupäeva ja pange need öösel kitsepiima sisaldavasse kaussi. Lisage sellele ka kardemon ja mesi ning jooge seda segu hommikul.
See võimas kombinatsioon suurendab teadaolevalt libiido igas vanuses meestel ja naistel. See on üks parimaid eeliseid, kui süüa 3 kuupäeva päevas.
Loetud: ta oli prantsuse prostituud, sündinud 3 jala, 4 rinna ja 2 tupega!
