Ükskõik kui palju me hommikul kohvi joome, tunneme igal pärastlõunal paratamatult kardetud kella nelja madalseisu. Seda seni, kuni saime probleemist ette, lõunasöökide eesmärk oli tõsta meie keskpäeva energiat ja jätta meid valmis ülejäänud päeva vastu võtma naeratus näol.
SEOTUD : 15 maitsvat lõunasööki, mida saate valmistada vähem kui 15 minutiga
Chelsea's räpane põll Southwestern Veggie Hummus Wraps
Nii lihtne, nii maitsev, nii palju vitamiinirohkeid köögivilju.
Bojoni gurmee Rohelised jumalanna võileivad
Võileib on hea laduda nii kõrgele, kui kõik sellel olev on nii tervislik.
SEOTUD : Parim võileivapood igas osariigis (OK ja D.C.)
Kaks hernest ja nende kaun Avokaado röstsai munade, spinati ja tomatiga
Tavaline avoröstsai on suurepärane, kuid see on lihtsalt nii järgmine tase. (Ja täis valku.)
Küpsis + Kate Liibanoni sidruni-peterselli oa salat
Pitaga sisse kühveldada või lusikatäie kaupa süüa.
SEOTUD : 8 õhtusööki väärivat salatit ilma salatita
Foto: Liz Andrew/Stiil: Erin McDowellAvokaado-kanasalat
Kreemjas olemata raske .
Hangi retsept
Kiirusta toit üles Kikerherne ja spinati salat
Salatid ei vaja miljonit koostisosa, et olla maitsvad.
Ambitsioonikas köök Edela-pasta salat Chipotle-laimi kreeka jogurtikastmega
Lõunaks võite süüa pastat, mis on valmistatud punastest läätsedest ja kinoast ning täis köögivilju.
Erin McDowellRoheline smuuti avokaado ja õunaga
Sip, sip, hurraa.
Hangi retsept
SEOTUD : 5 smuutiviga, mida võite teha
Lollikindel elamine Sweet Potato Noodle Pad Thai
Me minestame swoodle'i (see tähendab maguskartuli nuudlite) pärast.
SEOTUD : 15 asja, mida te ei teadnud, et saate teha spiraaliga
Armastus ja sidrunid Vürtsikas mango ja avokaado riisikauss
Dekonstrueeritud sushi, täpselt nii.
Politsei Wendy Musta oa, feta ja avokaado ümbris
Mõnusa avokaado-tahini dipikastmega loomulikult.
SEOTUD : Kuidas teha täiuslikku ümbrist
Moodsad toidud Grillitud Salmon Cobbi salat
See on ka Whole30-sõbralik.
SEOTUD : 8 asja, mis võivad juhtuda, kui proovite Whole30 dieeti
Skinny Fork DIY Starbucksi valgukarp
Gang on kõik siin.
aurusauna mõju
Neetud maitsev Aeglaselt keedetav tomati-, lehtkapsa- ja kinoasupp
Tee sellest pühapäeval portsjon ja saad nädalaks energiat suurendava lõunasöögi.
SEOTUD : 30 suppi, mida saate valmistada 30 minutiga või vähem
