Hüpertroofiline kardiomüopaatia: sümptomid, põhjused, ravi ja ennetamine Vaadake kiireteadete näidist LUBA TEATISED Igapäevaste teadete jaoksJust sisse
-
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus -
- Hina Khan särab vasest rohelise lauvärvi ja läikivate paljaste huultega.
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Kuuse oma pidulikku ilmet kuulsustest inspireeritud traditsiooniliste ülikondadega
- Igapäevane horoskoop: 13. aprill 2021
Chaitra Navratri 2021: kuupäev, Muhurta, rituaalid ja selle festivali tähtsus Ära jäta
- Kolm kalurit kartsid surnut, kui laev põrkab Mangaluru rannikul paadiga kokku
- Medvedev tõmbub pärast positiivse koroonaviiruse testi Monte Carlo Mastersist välja
- Indias lansseeriti Kabira Mobility Hermes 75 kiire kaubandusliku tarne elektriroller
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, JR NTR, Darshan ja teised lõunatähed saadavad oma fännidele soove
- Kulla hinna langus pole NBFC-de jaoks palju muret, pangad peavad olema valvsad
- AGRi kohustused ja uusimad spektrioksjonid võivad mõjutada telekommunikatsioonisektorit
- CSBC Bihari politseikonstaabli lõpptulemus 2021 deklareeritud
- 10 parimat külastatavat kohta Maharashtras aprillis
Idandatud kala chana salat sisaldab rikkalikult kiudaineid, valke ja mineraale, mistõttu on ta enamikus taimetoitlustustes põhitoiduks. Sellel on ka madal glükeemiline indeks, mis aitab kaalulangetada, muutes selle ülimaitsvaks salatiks neile, kelle eesmärk on mõne flabi vähendamine.
Idandatud musta chana salati retsept on lihtne ja seda on lihtne valmistada, kui must channa pannakse tärkama. Kala chana kasu tervisele kasvab idanemisel kolm korda. Kui soovid tervislikult toituda, on see salat suurepärane algus.
Loe edasi, et teada saada, kuidas teha tärganud kala chana salatit samm-sammult toimuva protseduuri ja videoga.
SPROUTED KALA CHANA SALATI RETSEPT VIDEO
HÕLMATUD KALA CHANA SALATI RETSEPT PURUSTATUD MUST CHANASALAT | CHATPATA HÕLMATUD KALA CHANA SALATI RETSEPT | KUIDAS TERVISLIKU PURUSTATUD MUST TIKSIKALASALATI KOOS TEADA Idandatud Kala Chana salatiretsept | Idandatud must Chana salat | Chatpata idandas Kala Chana salatiretsepti Kuidas valmistada tervislikku idandatud musta kikerhernesalatit kodus Ettevalmistusaeg 24 tundi Küpsetusaeg 5M Kokku 24 tundiRetsept: Meena Bhandari
Retsepti tüüp: salat
Teenib: 2
Koostisosad-
Keedetud ja idandatud must chana - 1 keskmise suurusega kauss
Kurk (peeneks lõigatud) - 1 keskmise suurusega
Sibul (peeneks hakitud) - 1 väike
Tomat (peeneks lõigatud) - 1 keskmise suurusega
Sool maitse järgi
Chaat Masala - 2 tl
Sidrun - ½ tükk
Koriander (peeneks hakitud) - 2 spl
Kuidas valmistuda-
1. Lisage kaussi keedetud idandatud channa, kurk, sibul ja tomat ning segage hästi.
2. Lisage salatile sool ja chaat masala ning segage hoolikalt.
3. Pigista peal sidrun ja puista salatile koriandrit ning viska korralikult läbi.
- 1. Leota chanat üleöö ja seo see pärast vee äravoolamist üheks päevaks märjaks musliinrätiga, et saada tärganud chana.
- 2. Küpseta tärganud chanat koos näpuotsatäie soolaga umbes 1-2 vilet.
- Portsjoni suurus - 1 kauss
- Kalorid - 165
- Rasv - 4 g
- Valk - 10 g
- Süsivesikud - 24 g
- Kiudained - 7 g
SAMM SAMMU JÄRGI - KUIDAS VALMISTATUD KALA CHANA SALATI TEHA
1. Lisage kaussi keedetud idandatud channa, kurk, sibul ja tomat ning segage hästi.
2. Lisage salatile sool ja chaat masala ning segage hoolikalt.
3. Pigista peal sidrun ja puista salatile koriandrit ning viska korralikult läbi.
