Praegu otsivad kõik kas a) meetodit vormis püsimiseks, b) nippi, kuidas end energilisena tunda, või c) viisi, kuidas mitte laskuda hukatuse ja sünguse hirmutavasse mättasse. Kiireim viis saavutada d) kõik ülaltoodud? Igapäevane Ryan Heffingtoni higifest Instagram Live'is. See tasuta tunniajaline tund algab 15-minutilise soojendusega, millele järgneb 45-minutiline kergesti jälgitav diskosammudega tantsusamm, mida kõike demonstreerib Heffington hingeldava, nakatava irvega. Virtuaalset treeningut toetavad sellised kuulsused nagu Reese Witherspoon ja külalisesinemistel astuvad üles suured staarid, nagu Emma Stone. Siin on veidike sellest, miks just see treeningtund on see, millele peate end pronto jaoks häälestama.
SEOTUD: Reese Witherspoon ja Laura Dern tahavad, et J. Lo esineks suurtes väikestes valedes 3. hooajal ja Jah, palun
Saate tantsida kuulsusega
Heffingtoni tantsutundides on sageli teretulnud kuulsused, kes jagavad jagatud ekraani kõikjalt, kus nad viibivad, samal ajal kui Heffington juhatab tundi oma California kõrbekodust. Pole ime, et tal on kõik kuulsused, sest ta on tuntud oma kõrgetasemeliste muusikaliste ja kommertsedu poolest, sealhulgas Sia koreograafia. Lühter video. (Järgmisena teeb ta Netflixi jaoks koostööd Lin-Manuel Miranda ja Andrew Garfieldiga.) Hiljutisel tööpäeval liitus temaga tantsija Margaret Qualley ja Oli kord Hollywoodis näitlejanna, kellega ta töötas koos Spike Jonze’i lavastatud filmis Kenzo World lõhnareklaam . Emma Stone on veel üks hiljutine tantsupeol osaleja – ta kohtus Heffingtoniga, kui nad seda tegid lühifilm, mille tegevus toimub QE II ristluslaeval .Reese Witherspoon on suur fänn
Hiljutises videovestluses J.Loga mainis Witherspoon, et tema ja ta pere on löönud Heffingtoni tantsupeol. On loogiline, et see treening meeldiks kogu perele (kaasa arvatud lapsed), kuna kiilakas, räige tantsija on nii tobe kui ka graatsiline ning mängulisus on tema kaubamärk. Ehkki ta juhatab osalejad läbi kiire soojenduse, mis sisaldab rahuldavaid venitusi ja painutusi, keskendub ta tantsimise alguses pigem lihtsatele sammudele, mida korratakse naeratuse ja entusiasmiga, mitte keeruliste kombinatsioonide haukumisele. Koos tuksuva klubimuusika ja tema leebe eelistusega väljamõeldud kostüümide (näiteks litritega vest või parukas) vastu sarnaneb Sweatfest pigem koolieelsele mängule kui pingelisele tantsutunnile. (Oh, ja veel üks Witherspooni seos? Heffington oli üks tantsijatest ikoonilises stseenis 'Bend & Snap' Seaduslikult blond .)Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas Ryan Heffington (@ryan.heffington) 4. aprillil 2020 kell 19.12 PDT
Tema klassid toetavad tema Los Angelese tantsustuudiot
Miks siis üks kuulus kabja-koreograaf Instagram Live'is rahvahulkadele pahvatab? Kuigi Heffington pakub tunde tasuta, võtab ta vastu ka annetusi oma tantsustuudio toetamiseks, Higipunkt , mis asub Los Angelese Silverlake'i osas. Hiljutisel tunnil mainis ta lühidalt oma Venmo aadressi, samal ajal kui tuhanded jälgijad-osalejad saatsid oma tervitusi nii kaugelt kui ka Peruust ja Venemaalt. Nagu Heffington hüüdis, liigub nagu 'Täispuhutav kasutatud autode partii' ja 'Ilus poni,' annetusi laekus. Nii et kui otsite lihtsalt jälgitavat, energiat andvat ja rõõmustavat treeningut, on see virtuaalne higiseanss teie jaoks.SEOTUD: 8 paari treeningpükse, mis ei hõõru ega sõida üles
