Olga Karpova/Getty ImagesTa koostab Google'i dokumenti ja kontrollib seda iga tund, veendumaks, et ükski jõuludetail ei satuks vahele. Hei, see kõik on ühe päeva töös Mama Clausile, kes teeb pühade ajal ületunde, et kingitused ostetakse, kaardid saadetakse, puu lõigatakse ja lastel pole palki näos, kui on aeg. tee jõuluvana foto.
Nalja kõrvale jättes, kui me süveneme ja võtame arvesse naistele tänupühade ja uusaasta vahelisel ajal langevat ebaharilikku töökoormust, on see kuidagi… segamini. Kas pole kindel, mida me mõtleme? Mõelge õpetajate kingituste orkestreerimisele, kingituste ostmisele (ja pakkimisele), isegi kingituste määramisele. rohkem kingitused vanavanematele, pühadepäevade PJ-d, mis – kah – jõuavad teie välisukse ette just perepiltide jaoks. Pole isade peale solvunud, aga see meem annab liiga täpse kokkuvõtte. Enamasti peavad kõik teised pereliikmed lihtsalt kohale ilmuma.
lihtsad võlutripid
Niisiis, mis annab? Miks on aasta 2023 ja me elame endiselt maailmas, kus ema Claus peab ainult valitsema? 'Naistele langev pühadekoormus tuleneb endiselt traditsioonilistest soonormidest, mis on seotud emade vastutamisega laste ja majapidamise eest,' ütles Erin Pash. litsentseeritud abielu- ja pereterapeut , ütleb. 'Ausalt öeldes käib see tavaliselt käsikäes ka naiste kaasasündinud võimega asju ära teha.'
Teisisõnu, Pashi sõnul on naised tavaliselt planeerijad ja seejärel ka muretsejad. See aitab kaasa sellele, miks nad tunnevad vajadust võtta endale lisakoormus – ja nii palju logistikaga tegeleda – tavaliselt seetõttu, et nende kolleeg ei ole päris valmis asjadest samamoodi mõtlema. 'Üks parimaid viise selle vastu võitlemiseks on muuta meie mõtteprotsessi ja käitumist, vaadates üksteise tugevaid külgi, kui rääkida sellest, kuidas vanemad saavad teha koostööd, et jagada ja võita nii puhkuserõõme kui ka stressitekitajaid,' ütleb Pash.
Lõppude lõpuks on see tõsi keegi peab vastutama. Kuid Pashi kohta ei pea üks inimene kogu tööd tegema. Lühidalt: muutusteks on potentsiaali seni, kuni teil on kaks valmis partnerit, kes on valmis status quost loobuma.
Kuidas see välja näeb? Võib-olla on see a iganädalane kohtumine algab novembris, kus Mama Claus määrab päevakorra, kuid delegeerib puhkusetöö. (Selle stsenaariumi puhul on eesmärk, et kes iganes selle töö üle võtab näeb selle algusest lõpuni läbi .) Või võib-olla on see vestlus, kus ühiselt triigite välja suurimad prioriteedid ja mitteläbirääkimisväärsed asjad, enne kui lasete ülejäänud asjadel minna – ütleme, üldine kokkulepe hoida köök puhtana ja pakkimisjaam varutud, kuid arusaam, et sa kasutad Hannuka peol pabertaldrikuid.
Ja kui me käsitleme prioriteete: Üks parimaid viise Mama Clausi emotsionaalse töö vähendamiseks on see, kui ema täpsustab, mida hooaeg tema jaoks tähendab. Minu puhul koostasin enne pühi nimekirja (OK, Google'i dokument) sellest, mis teeb mind rõõmsaks ja rõõmsaks. Jõululaulud on jah! Kas sundida oma perekonda pildistama täiuslikku puhkusefotot? Vähem nii.
Pash sõnastab selle kokkuvõtlikumalt: 'Tehke asju, mis teile meeldivad, jätke ülejäänu kõrvale.' Kuid hädavajalik on leida ka konstruktiivseid viise, kuidas öelda ümbritsevatele inimestele (köha, köha, abikaasa), et nad peavad mängima aktiivsemat rolli.
Eksperdi kohta
Erin Pash on litsentseeritud abielu- ja pereterapeut. Ta on ka Minnesotas asuva ettevõtte asutaja ja tegevjuht Ellie vaimne tervis , millel on üle 180 frantsiisikliiniku üleriigiliselt.
SEOTUDSa pole hull, majapidamistööd rikuvad teie abielu. Siin on, kuidas lähtestada
kuidas vähendada kõhurasva kodus treenides
